qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

Moi j'ai fait un ptit régime 7 mois 7 kg il m'en reste 5 mais j'attend que les fete soit passé je fait le régime hyperprotéiné ^^ j'ai une copine qui a perdu 20kg et ne les a toujours pas repris

tu parles du régime Dukan Lahouche??

Si oui c'est celui que j'ai fait après la naissance de mon 2eme enfant et j'ai perdu 20kg (c'était y a 2 ans)

oui je parle de celui la ^^

moi aussi c celui la que je fais et j'ai deja perdu 10 kilos depuis 5 mois je n'ai pas repris mais je stagne mais je continue j'en ai encore 5 kilosa perdre mais on va y arriver

up

up les filles moi cette semaine -300G j'en suis a 6kg100 de perdu en trois mois j'espere que ça va continuer comme ça

-6 en 6 mois en rééquilibre alimentaire. Duk•• testé mais vite abandonné ne voyant pas les résultats arrivés.
Plus que 4kg d'ici le mois d'avril.... dur dur avec les fêtes qui approchent
Courage les filles

-600g ce matin et -21.6 kg au total
je suis super contente, surtout que j'ai fait un peu n'importe quoi la semaine derniere. cette semaine je respecte bien les "regles".

en plus je suis allée commander mon alliance et j'ai pris une taille 53 c'est un peu serré, donc pas le choix il faut que je continue sinon chéri pourra pas me passer la bague au doigt lol!

bravo bravo

félicitation sité 21kg j'ai une amie qui a perdu 20 kg avec dukan ^^ c'est pour sa que je le fait lol enfin je le reprendrais apres les fete me reste plus que 5 kg pour etre a 60kg comme avant ma grossesse! et la j'ai repris les abdo avec mon homme pour ce motivé... car j'ai tout perdu avec bébé c'était tout flasque lol

félicitation sité 21kg j'ai une amie qui a perdu 20 kg avec dukan ^^ c'est pour sa que je le fait lol enfin je le reprendrais apres les fete me reste plus que 5 kg pour etre a 60kg comme avant ma grossesse! et la j'ai repris les abdo avec mon homme pour ce motivé... car j'ai tout perdu avec bébé c'était tout flasque lol

moi aussi j'ai essayé DU°°° sur 6 mois j'avais perdu 6 KG pas super top et surtout dur à continuer du coup j'ai tout repris donc on recommence de plus belle mais maintenant à la mode Doune : légume-viande ou poisson et sport on verra bien ...C'est vrai que avec une bonne dizaine de kilos en moins je ferais moins meringue ou charlotte aux fr°°°°° dans ma robe mais l'essentiel est de trouver "chaussure à son pied" et mes premiers essayage que je redouté vraiment se sont pas trop mal passé donc y a de l'espoir !!!

Pour moi, la pesée c'est demain matin mais pas trop d'espoir de perte de poids car j'ai eu mon amie d'enfance ce WE à la maison. On ne s'était pas vu depuis 5 ans alors j'avoue qu'on s'est un peu laissé aller... Même si qd on a fait un repas chinois on a mangé bouchées vapeur et riz blanc... en se balladant ça a plutôt été "croustillon" (sita tu dois savoir de quoi je parle)... Dc pas très régime régime... On verra bien
Sinon, j'en était (la semaine dernière) à - 1,1kg en 2 semaines.

Depuis que je suis avec mon chéri j'ai pris environ 15 kgs. Depuis novembre je me suis inscrite a une salle de sport avec lui. Je ne sais plus qui parlais du régime dukan mais je le fait actuellement. Alors oui les résultats se voient de suite mais la fatigue et l'irritabilité aussi... Ne parlons même pas de l'état de fatigue dans lequel je me trouve aux séances de sport. Je me suis rendue compte qu'a mesure ou je perdais du poids je perdais aussi une part de patience envers les gens... (en gros je suis pas forcement très agréable avec les gens qui me pose bcp de question) je pense que c'est un très bon régime mais quand le corps est habitué aux écarts c'est dur très dur psychologiquement... heureusement mon chéri et mon papa sont là pour m'encourager mais bon il n'empêche que je mangerai bien des granola coco... J'avais commencé WW mais trop honnereux pour moi et peser compter me soul...

Allez je me joins au club... j'ai bien 10kg a perdre pour être bien ! Je fais déjà attention à mon alimentation mais ça ne suffit pas ! Je suis du genre à prendre du poids rien qu'en regardant un gâteau (et pourtant je n'aime pas les gâteaux) --> tout me profite ! La nature est mal faite !!
Donc là je me suis mise au sport intensif : 3 fois par semaine en salle de sport (vélo, abdos, muscu).
Mais c'est dur car la saison des fêtes a commencé et que mon chéri n'est pas du tout solidaire de ce coté la !!!
Bon courage à toute !!!

C'est déjà super de faire tout ce sport !
Courage !

Bravo à celles qui ont encore perdu (Sita, gagael, zay, makorya...) et courage à celles qui nous rejoignent !!!
Makorya ne t'inquiètes pas trop pour la pesée de demain... Ou fais comme-moi : hier je ne me suis pas pesée car je sentais que le résultat ne serait pas bon !!!!
Pfffff dans un régime il y atoujours des hauts et des bas !

stefi moi avec dukan je me fesait des petit plaisirs!
J'ai fait des écarts et ca ne ma pas empécheé de perdre 7 kg en 7 semaines.
Surtout que les gateaux de régime son pas bon du tout ou alors faut faire tomber le pot d'apspartame pas cool koi!!
Régime ne doit pas rimer avec douleur et il parrait que du chocolat mangé avec plaisir ne fait pas grossir!! lol je pense pas que se soit vraie mais bon sa prouve bien qu'il faut ce faire des petits plaisirs.
Et WW je l'ai fait également quand j'étais encor au lycée j'avais perdu mais c'est tres long mais pour moi sa reste le meilleur moyen j'aurais pas repris tout mes kg si j'avais pas travaillé au mc do!

Bravo à toutes pour vos pertes et retez motivées !!! j'avais posté en début de post pour dire que je faisais WW. Effectivement j'ai perdu 15 kilos en 5 mois. Depuis le 18 octobre, j'ai commencé DUKAN et j'en suis à 8kilos en moins (soit en 7 semaines). Alors je peux vous dire que ce régime me réussit très bien. Je ne suis pas fatiguée ni même irritable et pourtant j'aime la bonne bouffe. Pendant ma grossesse j'ai pris 33 kilos en plus d'un surpoids que j'avais (j'ai accouché en février) Depuis mi février j'ai perdu 40 kilos !
Il m'en reste encore 10/12 à perdre et j'aurai atteint mon but. Je suis censée l'atteindre mi mars ! Nous verrons bien d'ici là ...Mais je continue sans lacher !! en plus avec Dukan on peut se faire des plaisirs, c'est ce qui est TOP. WW est également top mais plus lent ds la perte de poids...Les 2 sont bien : l'un est plus rapide que l'autre...
Allez courage les filles, on va y arriver

wahoou, c'est super kazia