qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

Coucou bambouzen comme on se retrouve lol.
Bon ben pour moi troisiéme fois cette semaine que je vais à la piscine et ca fait trop du bien.
Sinon bienvenue au nouvelle !!!

Sita la différence est incroyable tu est vraiment ravissante.

Coucou Titsouris
La piscine faut que je me motive aussi ... allez dimanche matin avec ma puce

up pour pluied'or

coucou les filles donc voila moi j'ai 11 kilos a perdre et j'aimerai en perdre 5 avant juin mais mon probleme c que je sais pas quel regime entamé.J'en ai fait tellement que j'ai perdu toute motivation. BBIISSOOUUSS à toutes

alors moi je te conseil tous simplement de manger EQUILIBRE et d'introduire fruits et legume a chaque repas et manger varie ici le mardi on se pese et on se dit combien ont a pris et perdu . surtout fait toi plaisir aussi posent moi toute les qustion que tu souhaitent en mp si tu veux

ok merci gagael jattaque mon regime mardi alors et je vous tiens au courant pour mon poids. Biz

pluiedor,
5 kg d'ici juin c'est faisable ca te laisse 3 à 4 mois.
pour la motivation, il faut penser à ta robe, et nous on te soutiendra aussi!

deja il faut reprendre les regles de bases: pas de grignotage, pas de boisson sucrée, manger equilibré...

moi je fais la methode Weight Watchers (WW) et je vais à la piscine une fois par semaine, je fais 10 minutes de nage et 2 minutes de repos, je fais ca 3 fois...

si t'as des questions hesite pas
j'ai aussi pleins de recette pour faire des plats moins calorique comme la pizza...

Pour celle que ça interesse, une copine m'avait donné par mail le programme à point de WW, si vous le voulez dites le moi

Salut les filles! Je viens chercher un peu de soutien et de motivation. Je commence à être découragée: J'avais perdu 6kg de juillet à décembre, mais là, je stagne depuis 2 mois alors que j'aimerais encore perdre 4 tout petits kg. Au secours! Je n'en peux plus, de ne pas voir bouger la balance alors que je fais plein d'efforts!

Allez Emma, tu fais du sport ? tu fais regime ou tu fais attention ? une fois j'avais fait les especes de milk shake gerlinéa et j'avais trop ça efficace mais faut tenir aux envies de grignotage ... le plus dur

Je fais plutôt attention, parce que je ne suis pas fan des privations: je trouve qu'on craque d'autant plus facilement. Je faisais du sport (de l'équitation), mais comme le mariage nous coûte relativement cher j'ai pas les moyens de reprendre une licence pour l'instant. Je me doute que c'est parce que je bouge moins que ma balance en fait de même.

je commence...-70g or ic ansoit -27.2kg a total, suis très contente, en plus j'ai fait 2 resto sla semaine dernière
il faut que j eperde 3.3kg d'ici le 31 mars, je pense que ca va le faire en tout cas je l'espère de tout mon coeur.
et vous les filles,me sst passée votre semaine?

Sita ta perte de poids est impressionnante!!!bravo à toi pour ta force et ta motivation.Tu es superbe!!!

montée sur la balance ce matin ... -1,400 kg, soit - 9,40 depuis le debut ... je suis contente du resultat sur la balance, mais une fois de plus, je suis deçue car je trouve que cela ne se vois pas ... je reste motivée ! et un peu grace a toi sita, ta volonté et tes resultats sont impressionants !! merci !

cindy, tu dois le sentir dans tes vetements, mais pour le voir par toi même, patience.... on a souvent le cerfs volant (cerveau lent) là dessus.

oui effectivement, je remet mon jean noir quel bonheur !!! et j'ai refermé deux crand de la ceinture ... donc on peut dire que ça se voit dans les vetements, mais personne encore ne ma dit "tu aurais pas perdu du poids ?? "

bon je bafouille ce matin mais vous m'avez comprise.

Cindy patience moi aussi j'ai beaucoup de mal à voir à quel point j'ai maigri, heureusement mon entourage me le repete.
je l'ai vu aussi quand j'ai acheté des fringues dans une boutique ou je n'allais plus, quand je suis re-rentrer dans un 44 wahou
je vais à la piscine 1*par semaine depuis septembre et ca m'aide beaucoup à voir mon corps changer et je penses aussi que la natation l'a faitc changer et m'a un p eu remodeler.

et puis ici sur le foreum je trouve beaucoup d'encouragement et ca m'aide enormement, je suis souvent la 1ere a venir posté le mardi...ca m'aide à realiser que les autres me rappellent tous ce que j'ai perdu pour moi ce n'est devenu que des chiffres...lol
et puis il ya la robe la reessayé la semaine dernière avec 11kg en moins a été une revelation, ca fait longtemps que je ne me suis pas sentie belle et c'est chose faite.

courage cindy, on est là. il faut faire un jour à la fois, etre patient parce que meme pour moi ca marche bien mais ca marche pas comme je veux!mais j'y arriverais ca metteras juste un peu plus de temps!

c parti donc voila je commence mon regime aujourd'hui cohen 1200 OU 1400 CAL sita tu es au regime depuis quand?? et franchement felicitation tu es magnifique ca se voit que tu es bien dans ta peau!!!!! Sur ce les filles je vous tiens au courant la semaine prochaine et bon courage a toutes!!!!!

merci sita, ton message ma mis la larme a l'oeil je l'avoue ... c'est tellement dur, mais je vais y arriver, cette fois je ne baisserai pas les bras !!!

bravo bravo moi j'ai rien perdu mais j'ai rien pris non plus je suis plutot contente car cette semaine ont a manger beaucoup en exterieur