qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

Merci Noukette !

Choupa, je vois que tu as été voir une diététicienne, j'hésite à y aller, que t'a t-elle dit ?

alors la je dit bravo!!!! pas un gramme de repris cette semaine bravo les filles
bienvenue angie.tom la pesee c'est le mardi
donc moi ça y'est j'ai passer la barre des 10kg perdu je suis vraiment contente cette semaine j'ai perdu 800g donc moins 10,2kg au total depuis septembre je suis vraiment contente mon objectif final est d'atteindre 59,5 pour 1m69,5 et ce matin ma balance a etait tres gentille elle affichait 63,5 c'est trop genial!!!quand je pense au depart je pesait 73,7kg

wow 10.2 kgs ça doit te faire super plaisir !!!
J'en reve !!

Qu'as tu fait comme régime ?? Un truc en particulier ?? J'avoue que je ne suis pas douée pour suivre un régime... Meme pas douée du tout, je suis une gourmande née et je ne resiste pas a la tentation...

alors moi j'ai pas fait de regime en particulier je mange juste equilibre a chaque repas il faut imperativement suprimer coca gateau apero !! le reste tu peut manger ce que tu aime mais equilibre et fruit et legume a chaque repas!! il ya pas de secret.si tu veux tenir ton regime il faut pas trop te priver et se faire plaisir hesite pas si tu as des questions

en plus je viens de voir ta date de mariage je crois que si tu veux tu peux au moins perdre 10kg tu as le temps faut y aller doucement

merci de tes conseils !!
Cela dit j'aimerais perdre 15/20kgs j'ai calculé ça me fait 50grs par jours soit 350grs par semaine sur 1 an et 1 mois et demi, ce qui me laissera 66 jours avant le mariage !!

bonjour, je me joins à votre post car moi aussi je dois perdre du poids (mariage le 23 juillet 2011), je veux perdre entre 15 et 20 kg.

J'ai RDV avec une nutritioniste fin avril, elle m'a dit de noter tout ce que je mange 10 jours avant mon RDV.
Quel sport vous me conseillez de pratiquer, je souhaite surtout perdre au niveau des cuisses (et peu des seins aussi...) La natation ça irait ?

la natation est le meilleur je pense
après pour le cuisses tu as le vélo aussi, mais encore faut il se motiver !!!

coucou les filles alors moi je me mari en mai 2011 je suis au régime depuis janvier 2010 et j'ai perdu 7 kg j'avoue que mon objectif c'est de perdre 15 kg donc j'ai encore 8 kg a perdre mais voila ke sa deviens dure j'ai de plus en plus de mal a perdre avant mon régime je fasait 70kg pour 1m57 et j'aimerais etre entre 50 et 53 kg

voila je viens cherché du soutien
bon courage a toutes celle qui font un rgime

pour moi rien cette semaine, grosse crise de chocolat hier comme 1 fois par mois. pas eu le temps cette semaine de faire attention, mon fils de 3ans a été malade tte la semaine pour finir a l'hopital ce weekend pour une pneumonie. je vais me reprendre cette semaine.

Salut les filles!
Pour moi c'est -500g cette semaine, ça fait -6,500kg. Je suis super contente. Ca fait plaisir après tout ce temps de stagnation. Bravo à vous aussi les filles. Pouldou: Bon courage. Il y a des choses plus importantes que les kg en trop. Tu reprendras quand tu le sentiras

Angie et tom: oui jsuis aller voir une dieteticienne, super contact, elle ma noté un menu type pour la semaine avec réequilibrage alimentaire, je dois suivre des portions bien spécifique, genre 120g de feculents par repas, ca ma fait bizarre a midi, mais en fait je me rends compte que je mange a ma faim et bcp plus equilibré qu'auparavant!!! Espèrons que je perde mes kilos en trop maintenant

je me marie le 31 juillet 2010 et j ai fais regime ausi j avais 15 kg a perdre et j en ai perdu 16 génial objectif attein mais maintenant je fais attention a ce que je mange car ca va vite a reprendre.... courage les filles

toute je crois non des qu'on se sent un peut rndellette

Coucou les filles !!!!
Bon alors pour moi pas un gramme de perdu cette semaine mais rien de pris non plus. Je comprend pas trop j'ai pas fait d'écart et suis allé 3 fois à la piscine semaine passé mais j'ai pas bougé. Faut que je me dise qu'au moins j'ai rien pris mais la petite baisse de moral quand meme
Félicitations pour vos grammes perdues.
Et bienvenue à toutes les nouvelles.

Bravo à toutes celles qui ont perdu et bienvenue aux nouvelles !!!!
Titsouris : tu n'as peut-être pas perdu de grammes mais est-ce que tu te mesures (taille, hanches...) ? Car comme tu fais beaucoup de sport tu perds certainement de la graisse mais gagnes du muscle donc le poids ne bouge pas (voir augmente) alors que ta silhouette s'affine !!!

Coucou les filles,

Bon je n'ai pas choisi quel régime je vais faire, en faisant des recherches sur le net j'ai trouvé des milliards de sites avec des milliards de régime ! Quel souk !!!
Je pense que pour le moment je vais essayer de rééquilibrer et noter ce que je mange, le voir sur papier ça va déjà peut etre me calmer !!!

Choupa, tu me diras pour la diététicienne... Ma future belle soeur c'est son boulot, mais j'ai un peu honte de lui demander de l'aide... C'est c** hein ??

Helene je susi impressionnée par tes 16kgs de perdus !! Tu dois etre super heureuse ! Apres je me doute que le plus difficile est de se maintenir !!

Gros bisous à toutes !

cc les girls,

moi franchement j'aimerais faire un régime cependant cela m'est enormement difficile! jadore mangé! dc jvais me baser sur le sport et pui c tt pe etre diminuer mes quantité alimentaires mais pas de privatisations je dis NON!

lclaire non je n'ai pas penser à me mesurer tu à peut raison je vais le faire à l'avenir je me ferai peut etre moi peur.
Merci beaucoup en tout cas pour ton soutien

Angie et tom: je te dirai le resultat la semaine prochaine pour voir si j'ai commencer a perdre quelques kilos pour voir si ca marche!!!