qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

@bullma Pour moi un poids de 62 kg pour ta taille me semble très correct. D'autant plus que si tu ne te sens pas bien plus mince, eh bien aucun intérêt à cela.
Le poids de forme c'est aussi celui où on n'a pas l'impression de trainer ses kilos mais aussi celui où on ne se sent pas faible... le poids de forme quoi

Bon ben donc ce sera 62 kgs mon objectif soit environ 5 kgs a perdre,j'ai pas résisté me suis pesée ce matin==>66,8kgs
c'est plus fort que moi ca me motive quand je vois le chiffre baisser

je suis pareil bullma, je me pèse tous les 2 jours mais je me fais violence !!
je crois que je pourrai me peser tous les matins mais après ça tourne à l'obsession et moi je veux perdre doucement mais sûrement et surtout ne pas revoir ces kilos revenir après...

C'est super de vouloir perdre du poids pour etre mieux dans son corp! Moi ca fai 1 mois que je sais que je vais me marier et le sort s'arracharne sur moi car je ne peux pa faire de sport car j'ai une entorse a la cheville. ca commence mal!!

coucou
alors moi je pese 90 kilo pr 1m76
demain je commence le regime dukan je souhaiterais savoir comment se passe la phase stabilisation car sur son site se nes pas marquer?
en tous cas felicitation a ceux qui on perdu et ceux qui essaie
biz

salut les filles aujord'huit jour de pesee resultat -300G cheri lui qui a fait moins d'effort que moi a perdu 1kg300 un peu degoute mais le pricipal c'est de perdre donc je suis en 2 semaine a - 1kg600 et cheri 2 kg300g on y va doucement mais surement allez courage

super pour vous gagael, il faut mieux perdre doucement mais surement!
moi j'arrive pas à mettre mon homme au regime , il a une petite bedaine...
de mon coté je suis à moins 16.2kg, ce matin, j'ai l'impression que ma perte de poids ralentie un peu, mais c'est normal. et puis je suis en vacances alors c'est un peu plus difficile...
bon courage les filles...on va y arriver

up pour pascaline

merci sita

moi ça y est j'ai trouve la motivation commençee debut et aujourd'hui -10kg encore 10 mais suis deja ravie en plus j'ai arretee de fumer trop cool
allez courage les filles

coucou
enfin jai trouver la motivation cela fais une semaine et deux jour je faisait 91.9 kg et la je suis a 88.8kg super heureuse que cela marche

moi aujourd'huit comme tous les mardi jour de pesee pour moi est cheri résultat -900G pour moi cette semaine donc en 3 semaine -2 KG500 pour moi normalement la semaine prochaine j'espere atteindre le cap des 70 kg mon objectif est 65kg Pour 1M70 quand a cheri lui en 3 semaine il a perdu 3kg600 encore 4 kg a perdre pour lui

c'est super gagael
2,5 en 3semaine c'est un très bon rythme! bravo.
moi aussi le mardi c'est jour de pesé. et la balance affiché -17,4kg, suis très contente car je perd regulierement...

je suis très contente pour toi c'est tellement dur a perdre moi en tous cas je fait pas de regime particulier je mange très equilibreè a chaque repas et variee et ça marche

up les filles cette semaine j'ai perdu que 200g et vous ou en etes vous?

salut,
moi ça fait 4 semaines que je dois commencer et je repousse tout le temps (toujours de fausses bonnes excuses) je commence demain pour de vrai, car j'arrêtes pas de manger et trés mal graisses et sucres. J'ai repris par contre le sport il y a deux semaines c'est déjà ça (piscine 1 h/sem et vélo 1h/sem seules disponibilités) il va falloir se prendre en mains avant essayage de robes dans 1 mois 1/2
Je dois perdre 5 kilos (1 par an) et arrêter de fumer ensuite sans reprendre de kilos pour à l'issue du mariage faire un bébé que de changements en perspectives.
Bonne courage à toutes vous êtes courageuses et motivées
PLein de bonnes choses et bon préparatifs

bonjour ya til quelqu un qui pourrait m'aidé a tenir le coup. je suis un régime depuis 3 semaine j'avais perdu 2 kg et je suis en train de tout reprendre. je suis un programme a 1400 calorie je pourais partagé mes menu pour la semaaine avec les personnes qui m'aideront merci

moi oui mais en poids je sais pas mais un petit régime avant le jour j oui car ma robe est sérré au niveau des cotes donc voila

coucou les filles,
moi j'ai perdu 300g cette semaine...c'est un peu dure en ce moment, je ne sais pas trop pourquoi...c'est bete mais je me demande si c'est pas le temps...on rentre dans l'hivers...???mais bon je me plains pas j'ai encore perdu cette semaine c'est le principal. au total ca fait 17,7kg, je peux vous dire que je suis fiere de moi, je vais continuer pour pas perdre la confiance que j'ai mis à l'intérieur de moi...lol

aurel, je ne fais pas le meme programme que toi mais je veux bien t'aider...qu'est ce qu'on peut faire pour toi?
pour les plats n'hesites pas utiliser des epices pour avoir du gout.