qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

1er jour de régime avec substitut de repas et j'ai déjà envie de McDo, steak, beignets aux pommes, chips.... Comment faites-vous pour tenir les filles ????

lclaire pense à ta robe moi quand j'ai envie de craquer j'y pense et ca m'aide.

après les substitut de repas c'est dur car c'est frustrant. il faut faire attention à avoir un peu de plaisir à manger des trucs bons sinon tu craques et tu vas tout reprendre.

tu veux perdre combien de kilo? parce que sur les photos tu sembles mince...si c'est quelques kilos pourquoi pas faire quelque chose de plus doux, arrete de grignoter, ne mange pas trop gras pas tro sucré et fais un peu de sport...on dirait la pub à la TV, lol.

Merci Sita pour tes encouragements !!!!
J'ai environ 10 kilos à perdre, et comme je sais que je ne tiens jamais mes régimes dans le temps j'ai pris ça pour essayer de perdre le max avant de craquer !!!! Sachant que je ne fais qu'un repas comme ça donc j'ai les autres pour bien manger (en respectant tout ce que tu as marqué) !!!!!
Encore merci et bon courage à toi aussi !!!

moi je suis a moins 4 kg depuis le 7 octobre j'ai le remède miracle et pas de regime lol

quel est ton redeme mirale ?
moi je n'y arrive pas trop gormande, je dois perdre 5 kilos

Moi pas de régime j'essaie dans la mesure du possible de manger plus équilibré.......Je suis contre les régimes...jamais réussi a mis tenir, je voudrais réussir a apprendre une bonne habitude alimentaire.........Et surtout du sport....j'ai une salle à 3km de chez moi donc 2 à 3 fois par semaine pendant 1h.......Pour ma santé faudrai que je perde 30 kg alors je commence doucement, je rêve pas je les aurais pas perdu d'ici le 12 juin

moi je viens de m'y mette y'a une semaine et contrairement a vous toute j'ai enormement de poid a perdre j'aimerai en tout revenir a un poid normal ca voudrais dire perdre au moin 40 kg si deja je pouvais en perdre un maximun avant mars car en mars je resaye ma robe pour les retouche donc voila il me faut du courage j'espere y arriver c'est trés dur pour moi mais je vais tout faire pour

ninine tu suis quel methode?

aucune

la balance a parlé, enfin elle a pesé, moins 900g ce matin je suis contente , ca fait donc moins 19,6kg au total. je suis ravie, les gens continue à me dire que j'ai maigri donc ca fait très plaisir et ca motive
et je me suis mis à la natation 30 minutes de nage le jeudi...

ninine29000moi aussi je dois perdre 40kg, comme je le disais ci dessus, j'en ai deja perdu 19!
j'espere encore en perdre 10 pour les essayages de dernieres retouches en fevrier.je me stabiliserais jusq'au mariage et je reperdrais le reste après le mariage.

courage à toutes, petit à petit on va y arriver!

Bravo Sita !!!! Des résultats pareils ça motive !!!!

Bah, moi je n'ose plus remonter sur ma balance...
Je suis certaine d'avoir tout repris (mon malheureux 1,2 kg que j'avais perdu).
Je suis trop gourmande et j'ai arrêté le sport car pas motivée. Mon boulot ça va mal alors qd je rentre chez moi, tout ce dont j'ai envie c'est de me poser dans mon canapé et attendre que mon homme rentre à la maison.
C'est nul ! En plus, avec le changement d'horaire, je rentre, il fait bien sûr nuit et je ne suis absolument pas motivée pour enfiler mes baskets et faire mon sport !
Je n'y arriverai jamais, c'est foutu les filles ! Avec noël qui arrive et tout ça ...

Je comprends tout à fait Makorya car je suis pareil (boulot de merde donc en rentrant envie de manger sur le canapé) du coup seule solution : j'ai fini avant le régime tous les gâteaux et chips des placards (pas en une fois hein !!! ) et maintenant interdiction d'en acheter donc je mange du raisin !! En plus c'est bon pour la santé !!!
Quand au sport comme toi : je n'ai pas la motivation !!!
Si tu veux on se soutient et on choisit 3 jours dans la semaine où on fera du sport (n'importe lequel) Et après notre séance, on vient se faire le rapport....

sita tu suis quoi comme methode?

j'essaye aussi de perdre un peu de poids, surtout que je payerai la robe plus cher si je grossis, ça motive, vu que j'ai déja dépassé mon budjet....
je me suis blessée au genou, alors je peux plus faire de sport, mais rien n'y fait, mon poids ne bouge pas

avez vous une methode a me conseiller car je sais pas trop laquelle suivre

alors voila moi pour perdre c'est petit dej puis le midi c'est soir repas normal et le soir soupe ou midi soupe et soir normal
le plus important c'est de varié son alimentation et je fait ca depuis que je me suis fait opérer de mes dents de sagesses j'ai pris le rythme et je ne craque pas puisque je mange a ma faim car la soupe on peut en abuser ca fait pas de mal... ca fait bientot trois semaines je vous dirais ce que ca donne vraiment au bout d'un mois

alors pour moi aujourd'huit jour de pesee -400g cette semaine ce qui fait 4kg100 en 2 mois je suis assez contente.il y'a encore du chemin a parcourir!!
bravo sita
ninine moi je mange juste equilibre je peux repondre a toute tes questions
lclaire le raisin c'est tjrs mieux que les chips

Bravo gagael !!!!

Super gagael, je suis contente de voir que ca continue.

ninine je fais weignt watchers, si tu veux des infos je peux te donner un doc explicatif. envoie moi un MP si tuesinteressée.