qui essaye de faire un petit régime avant son mariage

C'est super lclaire ! 1 kg c'est déjà très bien ! J'avais perdu 1 kg aussi mais ce WE avec nos 6 ans bah on a fait un restau et 1 apéro et la balance a parlé ce matin : j'ai repris ce kg !!!
Mais je devrais vite le reperdre... Aller, on ne perd pas courage !!
Je n'ai pas non plus fait de sport donc c'est ma faute ; remarque, peut-on considérer les courses et le ménage comme un sport parce que sinon, vendredi soir j'ai fait 2h de sport intensif !!

Oui oui on considère les courses et le ménage comme du sport : c'est super intensif quand même !!!
Pour ton kilo repris comme c'est à cause d'un resto ++ apéro qui a eu lieu la veille de la pesée je suis sûre que si tu te pèses demain tu l'auras déjà presque reperdu !!!!
Allez si tout va, ce soir : sport !!!

Salut les filles. Je me joins à vous.... J'ai déjà perdu 4 kg en 2 mois en faisant attention à ce que je mange, en réduisant les portions et en supprimant les grignottages. Il m'en reste environ 5 à perdre mais surtout, je voudrais perdre ce gras autour de a taille.
Je fais des abdos tous les matins (sauf le WE) et je m'autorise un dérapage de temps en temps car sinon, je vais craquer.
Cette semaine, j'ai un peu levé le pied. Je sais que c'est pas bien alors il faut que je me remotive

Lapinou71 : bravo pour tes 4 kg !!! Tu as tout à fait raison pour le dérapage : ça permet de tenir sur la longueur !!!
Et si tu as levé le pied, ce n'est pas grave : tu repartiras d'autant mieux après cette petite pause !!!

super les filles je vois que vous poursuivez vos efforts c'est super..et vous n'oubliez pas de vous faire plaisir c'est important!

je rentre de la piscine, après trois séances comme ca j'ai pris une carte d'abonnement...je suis obligée d'y aller maintenant lol!
demin je repasserais sur le poste car c'est mon jour de pesée...
bonne soirée

lol moi aussi demain jour de pesee

Je vais passer aux choses sérieuses car il faut que je perde mes 5 kg en trop avant noël (et éviter d'en reprendre après...).
J'ai reprise mes scéances d'abdos le matin (la semaine dernière, j'ai été un peu fénéante )
Bisous à toutes et courage ! Le tout est de se sentir bien dans son corps quelque soit le nombre de kg que nous avons en trop chacune

Oui, courage les filles ! On tient le bon bout !
Motivées, motivées, il faut se motiver !!...
Bon, faudrait déjà que je le sois moi-même mais bon... Un air de fénéantise s'abat sur moi... Aller, ce soir il faut que je fasse un peu de sport !

alors pour moi jour de pesee aujourd'hui et resultat moins 1,3kg cette semaine c'est exceptionnelle j'en revient pas donc en 9 semaines j'en suis a moins 5kg400 et cheri lui aussi a perdu 1kg cette semaine pourtant c'etait halloween

ah j'ai oublier courage les filles ont va y'arriver

Bravo gagael !!!!! Avec des résultats pareil : c'est sûre on va y arriver !!!

super genial gagael, tu dois avoir le sourire...

moi je suis un peu decu j'ai repris 500g cette semaine et je ne sais pas trop pourquoi. hier je suis allée à la piscine et j'ai bien respecter mais points...
je crois que je suis à un palier, je suis à 91 kg et je ne sais pas pourquoi mais c'est un poid en dessous duquel j'ai du mal à passer. et c'est souvent à ces moments là que je me décourage...cette fois je ne me laisserais pas avoir lol, il faut que je tienne bon!
et touis des fois on sait pas pourquoi mais on reprend un pti peu...
allez vivement la semaine prochaine je ferais certainement mieux...

bon courage à vous

oui te decourage pas sita pense a ta robe et c'est pas tres grave 500g sur tous ce que tu as perdu !!!vivement la semaine prochaine

J'ai lu vos messages et je pense que ce post va m'etre tres utile pour commencer ma perte de poids.
J'aimerais perdre 7 kilos (10 kg ca serait parfait), mais je ne veux pas me priver au risque de replonger apres et de reprendre plus que ce que j'ai perdu (effet yoyo). Alors je pense que je vais arreter les grignotages et reduire les quantités. Je fais du sport 5-6 heures par semaine, ca devrait m'aider.
j'y crois!!
Courage a vous toutes!!

Je suis trop contente, je viens de me peser : moins 3,3 kilos en moins de 2 semaines !!!!
Bon je sais que je vais reprendre un peu ce soir car on est invités à une raclette mais vu le résultat de ce matin, je fais me contrôler ce soir !!!
Allez courage les filles !!!!

super lclaire, c'est genial, tu as bien perdu!
attention à la raclette, surtout au fromage car une tranche pese 30g et c'est très calorique, attentin à a charcuterie aussi si tu peux choisi du jambon, du bacon...
j'en ai manger une mardi hum un regal...

Coucou, moi aussi je voudrais perdre du poid avant le mariage qui est prévu en juillet 2010 le 3. Je voudrais avoir vos conseils. Le régime ww marche comment? faut acheté un livre?ou koi faire? J'aimerais perdre 5 voir 8 kilos !! si vous puvez me donné vos idées. je fais du sport aussi de la danse tahitienne 2h30 par semaine et aussi du sport en salle mais bcp moin en ce moment. besoin de vous les filles !!!

super lclaire. moi je relache un peu cette semaine on a fait un macdo et je m'autorise des crottes au chocolats je vais voir le resultat mardi en tout cas j'ai perdu une taille de pantalon j'en ai acheter hier en taille 40 courage!!
chausette149 je te conseil dans un premier temps de suprimer toute les sucrerie et dessert lactee et introduit a chacun de tes repas fruit et legumes

chaussette si tu m'envoies un MP je peux te donner 2 doc qui explique la methode WW...