Régime...

Moi j ai perdu 4 kilos et 4 cm de partout en 3 mois je suis suivie par une nutritionniste qui ne re apprend a manger , du coup quand j ai commandé ma robe la vendeuse avait pris mes mesures et bien maintenant elles sont toutes fausses , il y a de la retouche qui s annonce

suis tombée sur un blog bien sympa les filles :
http://donchoette-d-amour.oldiblog.com/
J'y ai trouvé des petites astuces à tester sans plus tarder

vivieced tu fais cette methode?, j'ai perdu 4 kilo, par contre j'ai repris le sport donc un peu plus de muscle donc mes mensurations ont changé et ca se voit

kathanz je serais bien interesser par la méthode!!je veux bien que tu me l'envoie pas mail!!

Ma mère l'a faite il y a quelques années et le résultat était surprenant. Surtout comparé aux doses d'aliments !

pour la st valentin les coquille st jaques , les moules les huitre les bulot c pas calorique

non se n est pas calorique les crustacés tu peux en manger au tant que tu veux

il faut abuser des bonnes choses!!!!!!!!!!!!!!!

ce soir g eu une cloche au lait d lindt trop bon il est trop mignon mon hom

4 3 2 1 minceur en mangeant bien equilibré, ça marche bien

mon mari avai fait ça avant le mariage

Salut les filles !!!!

Désolée, j'ai pas eu le courage de lire tout ce que vous avez écris ...

Perso j'ai érussi à perdre 7 kgs en une semaine...et je les ai pas repris l'année dernière...
Après faut de la motivation..
C'est sur le principe du régime hyperprotéiné.. mais sans les sachets de poudre qui avec un peu d'eau deviennent un gateau ou une ommelette ( beurk) trop dégeu rien que d'y penser...

Avec ma moman, on a adapté en s'achetant jambon blanc, viandes blanches, tofu,poisson, oeuf, et même vache qui rit (ben oui y a pas mal de protéines dedans et c pas mauvais ! lol , le tout c'est de s'en convaincre...).
Le matin perso j'arrivai pas à manger que ça alors j'ai pouratant continuer les céréales avec le lait.
Le but c'est de plus avoir faim, donc vous mangez à volonté des protéines.
Et buvez bcp.... bcp....D'EAU !!!!!! 2L pour drainer les toxines..
Vous pouvez manger la viande avec la moutarde, ou des épices. pour passer le gout.
vus faites ça pdt 5 jours et après 5 jr idem en ajoutant leslégumes verts ( les petits pois ne sont PAS des légumes verts... ce sont des féculents...).
et progressivement vous ajoutez pates la smain d'après , un fois, puis pdt... le fruits c'est TJS en dehors des repas car TRES difficil à digérer...
Ne pas mélanger pain et féculents pdt un même repas (Fait gonfler l'estomac), les chewing gum également à bannir, et la salade verte aussi, privilégier endives mache.... qui ne produisent pa de gaz lors de la digestion...

Voilà !!!!
BISOUS TT PLEIN

ma cure : c est le matin cacao maigre 200ml lait ecrémé et 4 biscottes jus d oranges préssé le midi 150g crudité 150g legumes cuits 150g viande ou 120g poisson 30g pain collation 1 yaourt 0% 1 fruit le soir idem que le midi mais avec un yaourt 0% en plus voila et en un an j ai perdu 28 kgs avis aux motivées... mais aussi avec du sport !!

7 kilos en une semaine ??? WOUAW