Régime : J1 !

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Sujet : Régime : J1 !


elisetito
Message du 23-05-2011 21:18:12

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Salut les filles !

Voilà pour me sentir mieux dans ma peau le jour J j'ai décidé de perdre 6 kg ! Ce n'est pas grand chose mais je sais que je serai plus à l'aise. J'ai commencé aujourd'hui et je suis motivée ! Comme j'ai peu à perdre j'ai juste quelques règles :

- Je mange lentement, je mâche au moins 20x chaque bouchée, ça amène plus rapidement la sensation de satiété ;
- Je ne me ressers pas ;
- J'essaie de manger moins gras (mais goûteux quand même !) ;
- J'arrête le grignotage !!

Voilà j'espère tenir assez longtemps pour perdre mes 6 kg. Je vous tiendrai au courant dans ce post comme ça vous saurez si ça a fonctionné ]

Bisous les filles !!

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Réponses


clairette76
Message du 23-05-2011 21:25:38

"Je me suis mariée le 17-09-2011 en Seine-Maritime"
bon courage et il faudrait que j'en fasse autant !!!!

bises

sasadu59
Message du 23-05-2011 21:26:08

"Je me suis mariée le 30-07-2011 dans le Nord"
courage la miss ! moi aussi j'y suis ] motivation est le maitre mot !

titi91
Message du 23-05-2011 21:27:19

"Je me suis mariée le 30-07-2011 en Essonne"
macher 20 fois??? ça fait beaucoup quand même!!
et tu veux les perdre où ces 6 kilos ;)

elisetito
Message du 23-05-2011 21:35:03

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Haha les fesses et les cuisses sont bien cachées sous la robe mais ne t'inquiète pas j'ai de quoi les perdre !

Et finalement mâcher 20 fois ça passe vite, parfois je mâchais plus longtemps sans m'en rendre compte ! Et ça a l'air efficace, je n'ai pas eu envie de me resservir alors que je suis une grosse gourmande ]

haylane
Message du 23-05-2011 21:36:26

"Je me suis mariée le 21-07-2012 dans le Loiret"
Bienvenue au club Régime..

courage pour atteindre ton objectif!!

bisoussssssss

Mandy07
Message du 23-05-2011 23:10:27

"Je me suis mariée le 13-08-2011 en Ardèche"
Bon courage, moi cela fait 2 ans que je fais attention, j'avais pris 10 kilos à cause d'une pilule contraceptive qui ne me convenait pas et c'est pas facile tous les jours...
De temps en temps je relâche, c'est difficile avec mon travail, je suis aide-soignante et pour la manutention j'ai besoin d'un minimum de tonus!
Alors pour moi, ce qui fonctionne c'est que je me surveille de loin, je fais des excès de temps en temps, bien obligé d'avoir une vie sociale quand-même!!! et quand je sens que j'ai trop débordé, je fais une semaine de soupe au choux, que je cuisine moi-même par contre, les préparations lyophilisés beurk!
En ce moment j'ai 2 kilos à reperdre alors je m'y remets...
Par contre c'est vrai que je vois pas trop ce que tu dois perdre! mais l'important c'est d'être bien dans son corps alors si tu en as besoin, fais le!

deday
Message du 23-05-2011 23:19:32

"Je me suis mariée le 09-07-2011 en Isère"
Je suis dans le meme combat que vous :)
courage a toutes

palma
Message du 24-05-2011 08:53:48

"Je me suis mariée le 07-07-2012 dans la Manche"
Pareil 5 kg a perdre et en arrêtant les grignotage et les boisson sucrées, ça va assez vite!

elisetito
Message du 24-05-2011 09:19:00

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Super palma ça m'encourage ! Pas comme mon homme qui me dit "de toute façon un régime ça sert à rien" merciiiiiii chéri haha !

palma
Message du 24-05-2011 09:44:39

"Je me suis mariée le 07-07-2012 dans la Manche"
Je te rassure moi aussi il me dit la même chose mais je m'en fou littéralement, lol

cellomelodie
Message du 24-05-2011 11:47:09

"Je me suis mariée le 01-10-2011 dans le Calvados"
j'me joint!...

emy38
Message du 24-05-2011 13:35:58

"Je me suis mariée le 07-07-2012 en Isère"
elisetito ce que tu décris, c'est ce qu'on devrait faire tout le temps. je suis comme toi, une grosse gourmande droguée au sucre lol un jour, j'ai du arrêter de manger sucré (diabète gestationnel), j'ai perdu 3kg en 1 semaine alors que j'étais enceinte de 5 mois!!!! c'est ouf. en tout cas bon courage je dois perdre aussi 6kg (déjà perdu 6kg avec dukan mais repris 3kg ) ON VA Y ARRIVER !!!!!

elisetito
Message du 24-05-2011 16:53:37

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
BIEN DIT EMY !!!!! ça va le faire !!!!!

cellomelodie
Message du 25-05-2011 12:24:11

"Je me suis mariée le 01-10-2011 dans le Calvados"
entre 3 et 7 pour moi, j'ai décider de faire un max de sport, mais avec les prépas j'suis crevé...
courage les filles! bonne journée

elisetito
Message du 26-05-2011 09:32:15

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Jvoulais attendre lundi pour me peser mais jn'ai pas pu résister... Déjà un peu plus d'un kilo de perdu ]

elisetito
Message du 26-05-2011 09:32:29

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Jvoulais attendre lundi pour me peser mais jn'ai pas pu résister... Déjà un peu plus d'un kilo de perdu ]

micande
Message du 26-05-2011 11:27:37

"Je me suis mariée le 27-08-2011 dans la Somme"

sasadu59
Message du 26-05-2011 11:31:28

"Je me suis mariée le 30-07-2011 dans le Nord"

elisetito
Message du 30-06-2011 11:18:37

"Je me suis mariée le 06-08-2011 dans le Var"
Coucou les filles !

Voilà bien-sûr j'avais laissé tomber mon régime, comme d'habitude, démotivée... Et puis j'avais recommencé lundi 20, avec le régime ChronoNutrition. Ensuite mercredi 22 j'ai essayé ma robe et là CATASTROPHE elle ne ferme pas !! Du coup, remotivée lol, et là depuis lundi 20 où j'ai commencé, j'ai perdu 3,4kg ! WOUHOU !!

Voilà je suis au TOP et plus motivée que jamais ! Nouvel essayage le 20 juillet, mais je vais ptet l'avancer si j'ai perdu plus rapidement que prévu ]

Et vous les filles où vous en êtes ??

sasadu59
Message du 30-06-2011 11:43:20

"Je me suis mariée le 30-07-2011 dans le Nord"
super elisetito !!! ah c'est fichu robe qui ne ferme plus ] alors pour moi moins 6.500 kg ! la je fais une pause sport car sa tombe mal (mauvaise periode) et je reprend la piscine la semaine prochaine en plus se sera les vacance donc ouvert plus longtemps et plus souvent ] aujourd'hui je vais surement faire du velo devant la tele en plus de repasser et du menage !!
je pense que tu ne devrai pas avancer ton rdv pour etre sure de ne pas reprendre derriere au cas ou moi j'ai reculer le mien a lundi apres midi et avec mon corset ca devrai deja etre mieux pour ma robe ]
en tout cas super elisetito

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