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Lendemain de mariage : soigner votre gueule de bois

La soirée de mariage à été bien arrosée, quelques heures de someil, vous émergez difficilement pour le repas du lendemain, mais voila vous avez la gueule de bois, suivez vites ces quelques conseils pour retrouver la forme.

Lendemain de mariage : soigner votre gueule de bois

Cet article ne concerne que les personnes majeures

Comment évitez la gueule de bois ?

  • Buvez modérément (plus facile à dire qu'à faire).
  • Manger en même temps, votre estomac aura autre chose à digérer que de l'alcool pur.
  • Evites les mélanges, connaissez-vous l'expression "Blanc sur rouge, rien ne bouge, rouge sur blanc tout fout le camp".
  • Avant de vous coucher, vomissez, des fois ça vient tout seul d'autres fois on peut s'aider de 2 doigts.
  • Préventivement, une dose de paracétamol avant de vous coucher peut atténuer les effets de l'alcool au réveil.

Trop tard, vous vous réveillez avec la gueule de bois

  • Commencez par prendre une dose de paracétamol ou d'ibuprofène (sauf si vous en avez déjà prise une avant de vous coucher, dans ce cas il faut attendre 6 heures entre deux prises).
  • Buvez de l'eau, beaucoup d'eau, que vous pouvez légèrement sucrer pour accélérer la réhydratation. Vous pouvez si vous n'aimez pas l'eau la remplacer par un soda déjà sucré (éviter le zéro).
  • Manger des légumes (soupe par exemple), des fruits, des fibres (tartines) ... bref un bon petit déjeuner ! Évitez tout ce qui est gras et en particulier la charcuterie.
  • Oxygénez-vous, ne restez pas prostré sur votre chaise, sortez, bougez, respirez, un bon bol d'air vous remettra les idées en place.
  • Certains soigne le mal par le mal : un petit verre d'alcool pour faire passer cette gueule de bois (on a dit un petit hein !) mythe ou réel remède, à vous de voir.
  • Et surtout, ne prenez pas la voiture tant que vous n'avez pas éliminé tout l'alcool de la veille ! on dit qu'il faut 1 heure pour éliminer 0,10 à 0,15 grammes d'alcool par litre de sang multiplié par le nombre de verres dont vous ne vous souvenez plus et l'âge du capitaine ça fait combien de temps pour être a geun ? Trêve de plaisanterie investissez dans des éthylotest à 1 euro.

Plus jamais la gueule de bois

Vous le saurez pour le prochain mariage : sans ( trop d' ) alcool ... la fête est plus folle :-)

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