Bonnes résolutions: oust les kilos en trop!!

mauvaise manip... désolée!
Le sujet était: oust les kilos en trop!!

moi j'ai wii fit donc j'essaye d'en faire un maximum pour perdre ses kilos que j'ai en trop, donc c'est mon coach minceur.

moi je vais juste faire attention a ce que je mange c'est tout et je vais manger plus de soupe car c'est trop bon

phlinette,

j'ai modifié ton titre

ah! Merci Ludo! J'aurais pas osé te le demander!
Cool!

Moi aussi régime d'ailleurs faut que je trouve un bon régime car j'ai quand même 13 kilos a perdre si quelqu'un a un régime miracle je suis preneuse.

moi aussi je suis partante pour un régime

Je fais moi aussi un régime, 6 kilos, c'est pas rien, surtout pour les stabiliser !

moi je reprend WW aujourdh'hui, j'espere perdre 5 kgs en 3 mois,
alors au menu ce matin
café au lait, 3 biscottes beurrées, 1 kiwi
ce midi : carottes rapées, saucisse purée, yahourt et 2 clémentines.
ce soir : soupe, jambon blanc pates et haricots vert et pomme.

ah ben je me joins à vous alors
j'ai commencer ce matin par un régime hyperproteiné
ça va me sevrer de tout le gras et sucré que j'ai mangé ces derniers temps
et lundi j'attaque une alimentation équilibrée
objectif:essayage de la robe en mai et surtout garder le poids après jusqu'en aout
bon courage à toutes

Moi, W-W je continue.
J'en suis à 10 Kg, il me reste un peu plus de 5Kg à perdre, mais ça va le faire!
J'ai confiance, y a pas de raison!
Courage à toutes!
Et pr Aurélie-du-83, as-tu déjà essayé W-W?

moi je croise les doigts depuis mai où j'ai essayé ma robe pour la première fois j'ai pas pris un gramme.
Plus qu'un mois et demi avant le mariage pourvu que ça dur!

salut les filles

perso j'ai deja perdu 11kg en 1an encore 11 avec reequilibrage alimentaire et ma resolutions 2009 plus de sport!!!

je me suis fixer l'objectif du 30 juin comme ca il me restera 1an pour stabiliser et ne pas tout reprendre apres le mariage ^^

bon courage et bonne année

Bonjour,
Je me joins à vous car depuis 3 mois, je suis également au régime ; je suis déjà à - 20 kg, mais il faut que je précise que j'ai accouché le 27 septembre dernier. J'avais pris 14 kg au cours de ma grossesse donc je suis assez contente de moi pour la perte de poids, et j'aimerai encore en perdre 3.
Si on peut s'entraider, ce serait super.
Bon courage à toutes

Moi aussi je veux perdre du poids, 6 kilos pour commencer seraient pas mal, je fais un peu d'aquagym et de wii fit mais j'arrive pas trop a faire attention a ce que je mange, je suis super difficile je n'aime pas les legumes et le poisson deja alors pas facile...

Bonjour les filles,je viens de m'inscrire.Je me marie le 16 Mai. Mon homme et moi avons testé un super régime:du livre 'je ne sais pas maigrir' du Dr Pierre Dukan.C un régime basé sur les protéines, on mange quand on veut que des protéines pdt 5 jrs puis aprés on intégre certains légumes,c la phase des protéines alternées pdt 5 jrs; puis on fait 5 jrs l'un et 5 jrs l'autre.+ quand on a tout perdu, la phase de stabilisation. On a perdu 5 kgs en 1 mois et l'on va recommençer aprés les fêtes. c top, tout le monde autours de ns à qui on l'a recommandé ont perdu du poids!! Encore 5 bon kilos pour moi et je me sentirai mieux.

salut cécé91, y a pas de risque de manquer de vitamines et de minéraux pdt la phase protéines?

j'ai fait le dukan et je felicite toutes celles qui le tienne
pour moi il etait trop dur a faire j'adore les legumes et je ne mange pas de poisson...

bon courage les filles

moij'ai entierement confiance a ma wii fit
et normalement en mars je reprendrai la gym douce qui tonifie le bidon !!!

Ah oui, je crois que j'ai oublié le sport ds mes bonnes résolutions...
le pire c'est que je suis inscrite ds un club, mais ça me gave...rien que d'y aller...
C'est pas gagné pr être tonique quoi!