2ème RDV Nutritionniste !

Voilà je rentre de mon deuxième RDV et je me suis fait un peu taper sur les doigts !
Seulement 1kg6 de perdu en 3 semaines.
Mais là il a vu ma motivation et surtout ma franchise (je ne peux m'empecher de lui dire quand j'ai craqué) donc pour le mois prochain je dois noter tout ce que je mange de bien ou même de mal.
Je dois faire plus de sport et j'ai du magnésium et un draineur à prendre.
Et puis j'ai une nouvelle motivation, cet été on part en vacances avec un couple d'amis donc si je veux me baigner à la mer je dois m'y mettre à fond !!!

Et l'aventure mariage continue ...

Bises à toutes

courage 1.6kg en 3 semaines c'est pas si mal et si tu sais les erreurs que tu as faites c'est déjà un bon début

Merci Adyb je tiens le bon bout je pense que j'aurais 20kg en moins d'ici Décembre

moi je dit quand on veu on peu !! je v également voir une diet depuis 2 semaine et j'en suis a - 3kg8 et des centimètre !! donc ca motive

Ah super Nanie ! presque 4kg en 2 semaines ???
Wahou !
Tu fais quoi comme régime ?
Je vais mettre sur ce poste tous mes RDV de chaque mois en disant ce que je perds comme ça même si peu le lise je serais fière de venir l'écrire

tu a bien raison et ca motive !! et même nous on voit ton evolution
je vais a natur**** ! et en faite la pendant 1 moi minimum je n'est plus le droit au féculent !! plus des complément alimentaire bio (artichaut, radis noir, citron, ananas ...) a prendre !!

Ah d'accord, et tu n'as pas d'autres choses à suivre strict apars les féculents ?
Je prends aussi de la Sérotone (pour diminuer l'envie de sucre) du magnésium, un draineur et il me fait tous les mois des piqures sur la tête (horrible) pour diminuer l'envie de sucre (c'est mon gros problème) !

Bon courage

ben en faite le matin g droit a biscott confiture ou beurre et lait ou yaourt - une collation a 10h - une repas complet midi (viande légume dessert lactée) a 16h une collation et le soir comme le midi
et g des graines de je c plus quoi a mettre dans mon yaourt pour les fibre
oui pi bien sur le sucre est banni !! mais je m'autorise un petit excès après le rendez vous car je me dit que g une semaine pour le reperdre !! lol
car moi aussi je suis gourmande

Lol ça me fait rire ton message car moi comme j'ai un mois entre les RDV, je me fais un petit plaisir sucré le week-end qui suit ! (En revanche là c'est mercredi soir une part d'un gateau TRIANON mdr j'en rêve déjà :) ! )
Au niveau du menu je suis a peu près comme toi j'ai droit le midi à une crème dessert 0.9% donc là je me fais plaisir avec les danettes chocolat taillefine !

Tu fais un peu de sport ?

mdr !! on es tous pareille !! lol
oui je vais en salle de gym 2 a 3 fois par semaine

Tu as du courage moi j'ai abandonné la salle de sport trop galère pour m'y rendre j'ai remplacé par piscine et vélo d'appartement ...
Tu n'as pas beaucoup de kg à perdre, si ?

piscine et velo c pas mal aussi !!
je me suis fixée 15 kg a perdre avant mon mariage en octobre !!
je pense que c'est possible en me tenant bien au régime

Et bien sur les photos on ne dirait pas que as 15kg à perdre !!!
Je pense que c'est possible aussi j'en ai 5 de plus que toi au même mois donc on va y arriver !!!
Et puis ta descente commence bien

Bonsoir les filles je me permet de vous rejoindre je suis également au régime et voudrez bien perdre 20 à 25 kg pour mon mariage. Voila je mesure 1.65m et pesait 89.9 (le 16/04/2012) je dis pesait car la je pese 83.3 donc -6.6kg en 1 mois (pour moi ce n'est pas beaucoup) mais pour mon pharmacien c'est trop

perdre trop vite, n'est vraiment pas bon dylsara. Quand j'étais au régime protéiné, je perdais 1kg/semaine. Résultat j'ai perdu 20kg j'en ai repris 40...
Donc je suis d'accord avec ton pharmacien, fait attention à ne pas perdre trop vite.

Totalement d'accord avec Leknaat. C'est d'ailleurs pour ça que j'ai voulu aller voir un nutritionniste pour ne pas en demander trop. Il veut que je perde 3kg en moyenne par mois pas plus. Peut-être 4 ou 5 le prochain mois car au début cela va plus vite. Mon nutritionniste m'a souvent remonté les bretelles en me disant que les femmes veulent du jour au lendemain peser 50kg en croyant qu'elles pourront se remettre à manger normalement du jour au lendemain aussi mais non ... Si tu perds trop vite, un conseil fait toi bien suivre pour revenir à une alimentation normal car même si tu n'auras pas l'impression de mal manger, ton corps aura eu l'habitude de manger strict et très sain donc au moindre dérapage tu va reprendre le double ...

Je n'ai pas regardé quand tu te mariais mais crois moi, il vaut mieux que tu n'es le temps de perdre que 15kg pour ton mariage au lieu d'en avoir encore 20 en plus.

Bon courage alors on est pas loin je pèse aujourd'hui 83.6kg pour 1m70.
Encore 18kg à perdre avant avril 2013 au plus tard (pour les retouches de la robe :)

J'ai regardé la date de ton mariage et tu as le temps de perdre 3 à 4kg par mois seulement.
Je me marie le 18 mai 2013, je souhaite perdre environ 3kg par mois donc j'atteindrais mon poids en Décembre.
21kg en moins pour le mois de Décembre ce qui laisse 4 mois pour faire les bonnes retouches pour la robe.
Tu as le temps ne te précipité pas, fait les choses petit à petit et tu garderas ce poids là toute ta vie.
Bon courage