insomnies stress ras le bol

tout est dis depuis quelques semaine je me reveille la nuit et me rendort que 3 ou 4h apres je pense trop au jour j qui avance à grand pas peur de beaucoup de choses je passe mes nuits à avoir la boule au ventre .avez vous des conseils? je pense aller voir mon medecin pour quil me domme des somniferes ou autres.

coucou
exactement la même chose pour moi. ça ira mieux après le jour J.....
courage
arflo

cest rassurant mon homme dis que je suis folle

coucou
exactement la même chose pour moi. ça ira mieux après le jour J.....
courage
arflo

c'est tout a fais normal ! moi c'est tout les probleme avec les gens qui m'entoure et que j'ai envie de desinviter alors comme astuce le mieu c'est de te concentrer sur ta respiration pour t'endormir sans pensee a rien ! je le fais sa marche pas tout les jours mais ca marche qd meme !!

moi aussi je vais desinviter une fille qui a foutu la merde a mon evjf mais ce n est pas sa qui m angoisse je vais essayer cette nuit pour la respiration merci

Niveau "médicament", je conseille aux stressées ayant problèmes de sommeil (ou non) du Sédatif PC ou du Spasmine. C'est de l'homéopathie pour le premier, phytothérapie pour le second.
Si ça peut aider

je connais de nom je ferai un saut a la pharmacie lundi merci

Sinon tu peux essayer de t'endormir avec de la musique un truc cool comme du classique ou des bruits de nature ... l'important c'est qu'il y ai pas de parole sinon tu vas te concentrer dessus et pas dormir !

le soir je n'est pas de soucis pour m'endormir c'est quand je me réveille dans la nuit que j'ai du mal à me rendormir et je pense que chéri ne vas pas trop etre content si je mais de la musique à 2h du matin. mais en tout cas trés bon conseil

Ah ! je compatis moi ça me fait tout le temps et c'est devenu pire depuis que je prépare mon mariage même si c'est pour 2012 alors j'imagine même pas quand je serais proche de la date !

Moi souvent je me réveille en sursaut et j'ai pas trouvé la solution alors j'essaie de me rendormir ou alors je me lève et je suis au radar toute la journée lol.

On est nombreuses dans ce cas apparemment! Je crois qu'à part prendre notre mal en patience y'a pas grand chose à faire...
Parole d'insomniaque chronique qui a déjà tout essayé!

lol minizzie

je compatis,je suis pareil et à j-8 je suis à bout.Bon courage à toutes!!!

je me marie le même jour que toi et c'est pareil, je me réveille la nuit. Les petits problèmes prennent de l'importance et je m'ennerve pour rien. A mon avis les somnifères ne sont pas la solution, tu ne sais pas comment tu peux y réagir, autant ça va t'assommer toute la journée et tu ne seras pas en forme. Le mieux est de prendre des plantes et d'essayer de faire du sport pour libérer ton stress. J'essaye de relativiser en me disant que l'essentiel c'est de dire OUI.

lol c un mauvais moment a passer apres tout reviendra comme avant car il y a la période cauchemars aussi ne pas l'oublier mais le j jour c tellement merveilleux que tout s’envole bisouss les nénettes

la pèriode cauchemard est passé c'était ya quelques mois on n'est grave quand meme lol

ah oui moi aussi j'ai eu cette période là il y a quelques semaines. Je rêvais que la mairie était fermée, que je n'arrivais pas à mettre ma robe car elle était trois fois trop grande...

mdr moi habituellement c'est mon chignon qui ne tiens pas ou j'ai oublié de me faire maquiller

mdr ah oui j'ai eu aussi: mon futur mari bourré m'annonçait que finalement il préférait ne pas se marier et s'amuser avec ses copains!

oh lala mdr et le pire c'est que quand je me réveille j'ai les larmes aux yeux .j'en n'ai fait tellement que je men souviens plus mais mon chignon reviens trés souvent

tu as fait ton essai chignon?

oui en mars sa c super bien passé mais les épingles se sortait elle l'a fait rapidement c'est peut etre pour sa que je psykote

c'est normal un essai ce n'est pas comme le chignon le jour J, c'est fait rapidement pour te montrer ce que ça va donner et elles mettent moins de laque en général que le jour J. C'est sûrement ça qui te fait peur!

oui je pense car elle à souvent fait des chignons à des amis et sa avait tenu

je suis pareil,je viens même de poster un truc dans le genre loool ! J'essai de relativiser "pourquoi est ce que ça ne se passerais pas bien??que veux tu qu'il puisse arriver ?" mais rien n'y fait !Je pense aux médicaments pour au moins m'aider à dormir !je vois qu'au moins je ne suis pas seule bon courage à toutes !

oui cest rassurant de ne pas etre seule cherie dit que je suis folle

cheri pardon