salut les filles, moi aussi j'ai des kilo a perdres même beaucoup, donc pour ça je me suis renseigner pour ne pas faire de bétise et ne pas tous reprendre d'un coup, voila pourquoi j'ai commencé a reapprendre à manger correctement grâce au livre Du Dr Montignac, croyer moi ça vaut le coup, car il ne cache rien et surtout vous avez droit au chocolat, au fromage mais pas au sucre, essayez vous verrez.