moi j'ai commencé il y a 3 semaines à faire un régime, ou plutot une méthode de rééquilibrage alimentaire donc ce n'est pas un régime car il y a une différence entre les 2, et j'en suis - 5kg . Ce n'est pas une perte rapide mais elle est efficace dans le temps et je n'ai pas de coup de fatigue. bon courage à tous et à toutes