PROGRAMME WW

Déja avant de commencer un grand merci a Mmekathantz

J'ai calculé mon nombre de point est .... 24 point hebdomadaire !!

Bref je regarde un peux avec ce dont j'ai manger et j'en suis deja a 11 point en une seule journée !!

Comment faites vous les filles pour manger moins que cela !!!

Je me plaignait de pas assez manger là je me suis prise une claque ... même 2 !

Logiquement, tu as fait les plus gros repas de la journée. Le repas de ce soir ne te donnera pas beaucoup de points.

une soupe !! 2 point je crois !

Ben ça va alors. Soupe, salade avec vinaigrette légère (moi je mets 2 cs d'huile, 1cs d'eau, 1cs vinaigre, aromates), une tranche de pain et un yaourt ou un fromage blanc sucré avec de la confiture légère.

je comprend pas alors il faut bien avoir 24 points dans la semaine ?

Hello!

Je pense que c'est 24 points par jours. Moi c'est 22 par jour.

Dans la semaine ? Non, c'est par jour. Enfin, si je me souviens bien.
Mme Kath, à l'aide

??????
de quoi parlez vous??????

Elles parlent de la méthode Weight Watchers pour perdre du poids Cessili, ça a commencé dans un post plus loin.
Je ne connais pas trop cette méthode mais je pense que c'est par jour non ?? Sinon c'est clair que ça fait pas beaucoup...

quelqu'un peut il expliquer comment ca marche?

Ca marche par nombre de pointes auxquels tu as droit par jour ou par semaine. En fait chaque aliment correspond à un nombre de point particulier.
il existe des livres qui répertorient tous les aliments avec les points qui leurs sont attribués.
Je trouve que c une méthode assez frustante mais à chacune sa méthode

c'est par jour en effet les points !!!!

dit toi bien que tu peu manger enormenent de legume d'aliment a 0 point et uqi malgres te bourre bien le bide et comme ça tu n'a pas de sensation de faim !!!

moi je devais avoir 20 points et au fur et a mesure je faisait entre 14 et 18 points !!!!!!

J'avais commencé WW mais je trouvais ça super contraignant, donc j'ai arrêté...

pas moi !!!!!!!!!!

la j'essai de stabiliser car depuis noel j'ai arreter et je le regrette bien !!!!!!

ben je fais pas regime le stress en ce moment je degonfle

tu as de la chance sandy moi avec le stress je m'empiffre cette semaine, entre le rendez vous avec les couples, les prépa et tout les truc qui sont pas au point j'ai pris 2kg.....
heureusement j'arrive a les reperdre (enfin jusqu'a maintenant j'y arrivai) mais mon poids fait le yoyo

lol moi avec 200kcal par jours

200??
comment tu fait tu mange rien t'es sure que tu t'es pas tromper

ce qui est bizzare c'est qu'en général le stress me fait grossir et là j'ai pas faim envi de rien donc forcément mais ça va pas durer !!