pffff

Me suis inscrite à une salle de sport depuis 1 mois et jai pris 2 kilo... je comprend pas tout la... quel galere

c'est normale ne t'inquiète pas, quand tu fais du sport tu prend de la masse musculaire donc le poids ne change pas forcement. Prend tes mensurations et tu verra que ta silhouette s'affine!

Maelia a tout à fait raison.Lorsque tu commences une activité physique ton corps prend de la masse musculaire mais tu vas voir,très vite ta balance t'indiquera une perte de poids.Courage,tes efforts vont payer!

merci les filles, ca me rassure ...

Oui Oui pas de panique, tu prends du muscle ! Je pense que ton indice de masse grasse par contre va bientot diminuer
A la salle où je suis inscrite, on mesure tous les mois notre indice (avec une machine), c'est ca qui est important
Motivation, motivation !!! j'y vais !

Coucou Oriane !
Tout à fait d'accord avec les filles, tu dois bien avoir quelqu'un à la salle, demande et tu verras...
Tu prends du poids dans un 1er temps mais rassure toi ce n'est pas de la graisse, c'est musculaire; eh oui nos muscles pèsent ... Par contre il faut garder des repas équilibré ce n'est pas une raison pour manger n'importe quoi non plus
Et puis dans quelque temps cela se stagnera...

je demanderais a la salle ou je vais ... mais bon, vous etes toutes du meme avis dc vous avez toutes raison, et je repars de ce forum toute contente ... hihihi

Tu vas dans quel type de salle?
Perso c'est une salle que pour les filles Et en 30minutes seulement, c'est sympa et rapide!

ben une salle de sport avec muscu et appareil de fitness cardio... il y a pas mal de materiel et j v avec mon cheri, ma soeur et mon bof dc on sentraide...