J arrive pas a faire le régime pffff

Je vais être diforme dans ma robe

le mieux c'est de ne pas faire de regime!!!! mange differamment si tu veux plus d'infos moi j'ai perdu 10 kg juste en cheangeant d'alimentation

tu pese combien ?tu mesurent combien? tu as plus d'un ans pour perdre je t'assure que tu vas etres la plus belle des marièes!!!!

Merci t gentille je mesure 1 m 70 et je pèse 85 kg je mange équilibre depuis le 28 décembre et ça ne baisse pas je bosse assise et j ai horreur du sport LOL

En faite je connait mon problème je ne tient pas dans la longueur car je suis comme une enfant si je ne suis pas contrôler il me faudrait pour bien faire quelqu un par exemple toi gagael LOL a qui j envois mon poids tout les matins et ce que je mange ça m oblige a faire attention car il suffit que je remange un peu je dégrossis illico presto

Et je reprend biensur plus la ce matin je ne comprend rien je fait 83.6 je peser 85 hier matin j ai commencer a faire attention depuis le 28 décembre je peser je crois 89 kg

c'est quoi ton secret gagael ? Manger différemment tu veux dire juste équilibré sans sucrerie ou autre chose ?

oui les filles!!! donner moi par ex vos repas d'aujord'hui et je vous direr si cela vas!!! moi par ex je cuit toute mes viandes sans matieres grasses j'indroduit tous les jours 5 fruits et legumes par jour!!! et j'ai banni coca, gateau apero mais je me fait aussi plaisir la j'ai repris un kilos normal je suis en stabilisation!!! hesitez pas a me poser diverse question et je peux vous aider a vous motiver et surtout ARRETER de vous pesez tous les jours!!!!

oh la la je vient de regarder vos dates de mariages et je peux vous assurer que vous allez etres de vraie canon dans votre robe!!!!! vive l'hiver vive la soupe!!!!

gagael je rajouterais : vive l'été, vive les salades de légumes !

OUI OUI!!!!! hihihi

gagael tu fai dukan ?

non pas tu tout !!! j'ai modifier certaine chose dans mon alimentation donc c'est un rèèquilibrage alimentaire et resultat j'ai perdu et je ne reprend plus tu tout

ex a chaque repas un laitage mais seulement une seule fois par jour du fromage et au debut quand je voulais perdre c'etait des yaourt 0% et avec mon reequilibrage je prend deux dessert a chaque repas un yaourt nature par ex et un fruit attention je vous deconseille les yaourts aux fruits hesitez pas a me posez diverse question je peux vous aider a vous motiver

moi avc le chaud kil fait g pas besoin de faire de regime, il fat trop chaud pas faim !

coccinelle c'est vrai avec la chaleur l'appetit c bof !
Gagael moi je mange une portion de 30g de fromage pa jour yaourt 0% nature ou aromatisé je bois du lait écrémé je mange légume es proteine a chaque repas le matin je prend des céreales au blé complet peu sucré!
voilou quand pense tu ?

gagael quel es ton idéal de repas ?
j'aimerai bien savoir !!

en ce qui me concerne j'ai perdu 10kg en 2mois1/2 en réequilibrant mes repas, et sans avoir faim, et pourtant je suis une grosse mangeuse et je grignotais tout le temps, je deteste le sport aussi, ça me donne des boutons lol! j'en ai encore a perdre mais c'est vrai qu'avec la chaleur qui fait c'est un peu plus difficile, les glaces sont un bon myen de se rafraichir mais comme di gagael, on peut se motiver entre nous, et nous seront les plus belles le jour J

Bah moi j'ai un gros soucis: il me reste 10 jours... j'ai été chercher ma robe hier... et on la ferme plus! La retoucheuse a relâché ce qu'elle pouvait, mais c'est encore serré (mais ça ferme maintenant)...

essaye le régime dukan
il est super et pas difficile
tu peux voir sur des sites ou tu as son livre pas trop chère dans les 6 € je crois

c est à bases de proteine pures au début et après tu rajoute un jour sur deux des légumes
mais tout est indiqué sur son site ou livre

allez courage

loliie il n'ya pas vraiment de repas ideal le tous c'est de manger equilibrè et varie c'est tres important ex pour une journee pour moi
petit dej: un fromage blanc sucrè 3% de mat grasse +4 gateau "lu petit dej"allege en sucre un jus d'orange pur jus et un the ou cafe
dejeuner: carotte rapè maison et sauce vinaigrette maison haricot vert +steack hachè cuit sans mg un yaourt nature +un fruit et un tiers de baguette
diner: salade et vinaigrette maison 1 tranche de jambon une portion de fromage et une compote sans sucre ajoutès et un tiers de baguette et 2 a 4 carrè de chocolat par jour

oui les filles ont peut se motiver moi j'ai atteint mon poid de forme c'est a dire que je voudrais bien encore perdre mais mon moi ne veux plus !!!donc je mesure 1m70 et pese actuellement 64kg7 mon ideal est de 62 et vous ?

bin moi toutes les semaines je dois commecer un regime! Mais comme je suis toute seule la semaine je mange n'importe quoi, j'ai trop la flemme de me faire à manger, en plus je suis super difficile, je ne mange aucun legume. C'est pas gagné

mais si !!! allez allez!!! tu as beaucoup a perdre?

je fais 65kg pour un 1.70m j'aimerai perdre 5kg dans un premier mais le mariage est dans un mois.

5 kg c'est trop je pense pour toi il y'a une "ancienne" qui m'as dit qu'il fallait pas depasser de plus ou moins de 7kg de sa taille ex pour toi tu doit peser max 77kg et min 63kg ont a la meme morpho

Jai pris beaucoup de poids depuis que je vis avec cheri, quand on a emmenagé je faisait 53kg, c'est l'amour ça,lol!! Quand il sera en vac ses era plus facile parce que lui aussi veut perdre du poids, j'aurai plus de gout a faire a manger, se sera pas pizza!!

Merci de ta reponse gagael !!