REGIME

Dites moi pour celle qui font un régime combien avez perdu ? ET surtout quelle est votre méthode !!

Bah moi c'est simple, j'ai reduit tout ce qui fait grossir. J'ai perdu que 3 kilos, mais cela fait que 15 jours.

moi g testé l'hyper prothéiné suivi par un doc l'année derniere j'avais bien perdu mais g jamais fini le régime et là ds 15joursd je le recommance

L'année dernière, j'ai testé la méthode Weight Watchers et j'ai perdu 15 kg et mon chéri 23 kg en 5 mois.

moi le reunion g testé mais cela me conviens pas du tout, je suis un peu un ours, et j'avais l'impressin d'etre ds une réunion de vielle,

c'est vrai que les réunions sont ennuyeuses alors maintenant que j'ai la méthode, je le fais sans aller aux réunions. De plus, c 10€ par réunion, a force ça fait bcp.

et puis le coté tous sur une balance cela me fait penser a des anorexique

moi je faisai pas de regime mais G perdu 3 kg 1 mois avant le mariage sans rien faire
pour beaucoup ça marche. alors pourkoi pas toi ?
en meme temps il ne faut pas maigrir au point de trop changer
car ton mari t'a demandé en mariage comme tu es auj,
c sur c plu agreable d'être plu fine mais attention a l'excès !
bisous et bon courage
pourtant je ne me sentai pas stressé mais ça devait être interieur !

moi je suis allée voir une nutririonniste après ma 1ere grossesse, j'ai eu un suivi pendant 1 an. J'ai eu un 2eme enfant donc je recommence mais sans aller voir la nutritioniste car 50€ à chaque fois ! Sa méthode est géniale et je fais régime avec mon homme. Là j'ai pas le temps c'est lheure de sortir ma grande du bain, mais je reviendrai donner des explications...si ça en intéresse !
bise

c'est vrais louna, ns notre seul seul periode creuse sexuellement avec mon homme c qd on a perdu en meme temp 15 kg, j'avais l'impression d'avoir un aman c 'estait pas du tout cool, par contre , nous on s'est connu mince et je me sens mieux mince, dc c'est pas mentir de mincir, non?
Automne tu es sur que tu ne te trompe pas avec une dieticienne, qui sort de la fac et le nutricionniste qui sort de medecine, et c 'est vrais la dieticienne je payais 60euros par semaine pour mangé du fromage blanc! lanutricionniste c'était une foi par moi 23euros

Non nous sommes allé voir une nutritionniste - médecin-réanimateur et je ne sais plus quoi encore. Elle ne s'occuper pas que des régimes, c'est une nutritioniste donc elle gère tous les probleme de nutrition soit : surpoids, maigreur, diabete etc... ET on payait 50€ par personnes (donc 100€ à deux ! ) à chaque RV...y'en a eu 6 en tout. Mais c'est peut être parce que les consultations étaient en clinique privée...

Je "fais régime" aussi ; j'ai perdu 4 kgs depuis août (lentement mais sûrement j'espère) ; mais depuis avril, lors de ma première tentative, j'ai perdu au total près de 8 kgs.
Le résultat se voit surtout dans les fringues (j'ai perdu une taille) mais pas vraiment dans mon reflet dans le miroir

Normalement, j'ai encore près de 10 kgs à perdre.
J'espère y arriver pour mes essayages de robes l'année prochaine (oct. 2008).

Sinon, je ne fais pas de régime particulier, même si je suis plus ou moins les principes de la chrono nutrition.

Et sans oublier 30 mn de vélo d'appart tous les jours !

oui automne , je pense que clinique privé doit jouer vu que ns tu as vu les prix pourtant on est ds une snob

wouaou aleydis, t'es courageuse pour la 1/2 h de velo par jour
j'en fait même pas une fois par semaine !
peut être une foi par mois

a cette allure, y a pas de raison que tu ne perde pas de poid pour ton mariage !

Courageuse, oui, pour une fois j'en suis fière !
Parce que ce n'est pas évident du tout... même aujourd'hui, les 10 premières minutes sont difficiles.

Mais bon, disons que j'ai eu pas mal de soucis cet été qui m'ont boostée pour perdre du poids.
Et j'espère que ça va marcher (je ne suis pas de régime strict alors c'est lent... là j'ai mangé deux tartines de Nutella !) !

il faut bien se faire plaisir de temps en temps !

Carrément
Sinon ce serait intenable... je ne veux pas être frustrée (alors que je suis gourmande !)

en plus

Oui, alors imagine comme ça peut être dur !
J'aime bien un petit dessert (yaourt ou autre), du sucré après les repas. Là, stop !

Il y a aussi une super pâtisserie près de chez moi, qui fait des petites merveilles à tomber

moi j'aime pas les gateau mais les chocolat et bonbon .....................................

Le chocolat et les bonbons, ça va, je m'en passe (bon sauf le Nutella ce matin, lol) ^^

Sus aux kilos !

tu te mari kan ?

Eté 2009 !

ah ben t'a le temps !
tu as kel age ?

Bientôt 22^^

donc 24 au jour J
moi CT 25 ans et pui de tout facon il y a pa d'age !

Je suis bien d'accord, y a pas d'âge ;)
J'en aurais 23 et quelques le jour du mariage (mon anni c'est en février).

et ton doudou?

Alors pour le mariage, il en aura 31^^ (8 ans et 2 mois de différence d'âge).

c rigolo !

Rigolo ?

ben oui c mignon la diff d'age !

ça fait combien de temp ke vou etes ensamble?

Ca fera 3 ans dans une semaine environ !

tiens presque comme nous sauf que chez nous c'est moi la vielle!

Ah bon ?
Vous avez combien de différence d'âge ?

seulement 1 ans, mais 40cm de différence

Ah ben 1 an ça va
C'est toi la plus grande ? Si oui, fais gaffe à tes talons

til peu mettre les talon lui !

Je reponds au post initial... j ai commence mon regime en tout d ebut d annee et j en suis a moins 28kgs et pour l instant je me stabilise je suis contente car mes efforts sont recompensés et le regime est un regime proeinée hypocalorique alors avec de la volonté on peut!!!

-28, bravo Guiguitte !

Oui la volonté c'est important mais parfois ça ne suffit pas...

oui c'est celui que j'avais fait et que je vais refaire car on fait toute les interdictions, du coup on a tous repris et je ne parviens pas a passé les 4 jours de fragilité

wouaou
felicitation guiguitte mais ne change pas tro non plus

mais j'imagine bien aleydis ke la volonte ne suffit pas toujours

je ne change pas dans ma tete c est clair mais j etais tellement motivée kan j avais étét essayer ma robe en debut d année et puis je suis tombée sur un doc assez cool qui dit qu un derapage est et reste acceptable mais ke l important est toujours de revenir sur un régime...
apres il fo juste se dire en positivant que le regime indirectement tu le fais a vie tu surveilles ca ne sera jamais kom avant....
surtout ko debut ce fut bien dur avec un doudou ki mange tout ce qui lui passe devant sans prendre un gramme...

moi j'ai eu un bebe y a 13mois et je n'ai pa perdu grand chose depuis. C'est surtout le ventre, les cuisses et les bras. Auriez-vous qq conseils?!

je peu pas t'aider g pas encore eu d'enfants

le monde est mal fait kan même
moi g perdu 3 kg avant le mariage san rien faire
et me voila ki reperd encore mais un peu trop
g pu de pantalon ki me vont et je ne fai pas de regime et je mange toujour autant de sucrerie
c bizar

quelle chance!

ben oui sauf ke là je ne comprend pu tro pourkoi ça s'arrete pas

on est jamais content

sinon on serait pas des filles!

c clair

salut les filles, au sujet du regime moi je fais un regime mais a ma facon c'est a dire: je suis tres gourmande alors voila je mange correctement tt les jours mais je fais plus attention a ce que je mange le soir et je fais une demie heure de sport/jours. Et une fois par semaine je m autorise ce que j appel une journee lachage mais pas dans l'exce: je mange ce dt j ai envie et ca me permet de garder le morale je suis moins frustré tt en fesant un regime j'ai perdu 2KG en deux semaine et demie je pense que c pas mal

pour sab 160808 je crois que tu pourrais faire une activité aquatique pour te remodeler sans efforts... avec l eau tu ne ressens pas les efforts physiques et ca reste efficace

sab j'ai testé spécial K avec un peu de sport et je suis arrivée à un poids inférieur à celui d'avant ma grossesse
deux copines ont essayé aussi et ça a marché
je te dirai franchement qu'au départ je n'étais pas très convaincue mais effectivement ça marche

essayeles céréal taillefine c'est beaucoup moin sucré et moins calorique que specialk, alors pour moins de concurence tu as aussi des ptit déjeuné de lu 4biscuits tu as pas faim pdt 4h, et les yaourt, les fromage blanc 0% ca calle

je suis d'accord avec guiguitte
moi j'aime que la piscine comme sport
et en effet, tu ne sent pas les efforts dans l'eau

Un régime qui fonctionne super bien pour celles et ceux qui sont un peu carnassier c'est celui de Pierre Dukan. Il explique tout dans son livre "je ne sais pas maigrir". En plus c'est assez facile car on peut manger autant qu'on veut tant que c'est bourré de protéines. Si si si je vous assure j'ai testé et mon chéri aussi!

moi je suis entrain de faire un regime dukan et j'ai perdu 10 kg en1 mois et demi
c'est vrai ke c'est dur mais une fois les 4 jours de fragilité passer ba ca va mieux
je le fais aussi car jai accoucher il a 3 mois et javai pris 8 kg en plus donc vu ke le mariage est dans 6, mois ba ca vaut le coup les filles

felicitation les filles

C'est quoi ce régime Dukan, vous êtes sûres que c'est pas dangereux pour la santé... ??? Et c'est assez facile pour la préparation de vos repas etc..???

J'ai fait un régime hyper prothéiné l'année dernière, suivi par un médecin.
J'ai perdu 27 kilos, mais j'en ai repris 7...
Il faut que je m'y remette...Avec le doudou, mais il a pas l'air très motivé...

Quand je lui met de la salade en accompagnement, il dit : "c'est pasun légume ça, c'est pour aller avec le fromage la salade..."
C'est pas gagné !!

nous sachet hiper protéiné, j'ai déja perdu 3.5kg en semaine le seul ic c'est que tu peux l'arrété sans les palliers

Pour Roxy: en fait le truc c'est que tu manges principalement de la viande, poisson...des aliments à base de protéines et avec très peu de glucides et lipides (blancs de poulet, de dinde, batonnets de crabe, poisson, et viande sauf cotes d'agneaux, de porcs et viandes trop grasses). Tu commences par 3 à 5 jours de protéines pures (selon le nbre de kilos que tu souhaites perdre), donc tu manges QUE ces aliments là avec eventuellement des laitages à 0%. Après il y a une autre phase ou tu alternes jours de protéines pures et jours avec légumes, et une autre phase de stabilisation. Le plus dur c'est les premiers jours car les autres aliments te manque.
Voilà ,je sais pas si c'est clair... Sinon n'hésite pas à me redemander!
En tous cas ce qui est sur c'est que cela fonctionne très bien et très rapidement, mon chéri a perdu 10kg en 2 mois et encore en faisant des écarts

Mais vous êtes sûres que c'est pas dangereux pour la santé tous ces régimes "bizarres"??? parce que perdre presque 4kg en une seule semaine c'est beaucoup je trouve...et pas équilibré du tout, vous devez reprendre du poids au moindre écart, non? Comment votre corps fait-il pour ne pas être fatigué et anémié?
Il faut que je trouve une solution pour que Doudou perde 6 à 8kg, mais en 6 mois ça devrait aller...

Bah là ca va parce que tu restes que qq jours en protéines pures et après tu rajoutes les légumes et tu manges des latiages ( à 0% mais bon ...). Pour ne pas reprendre, normalement tu es censé faire un jour de protéines pures par semaine à vie.... mais nous on le fais pas et on a pas repris. Je pense que c'est vraiment quand tu as beaucoup de kilos à perdre.

Ah ah... je connais pas et il y a un livre alors là dessus ? tu peux me dire comment ça s'appelle ???
Merci pour vos conseils !

C'est "je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan. Tu le trouves sur Internet pour 6 ou 7€ je crois.

Ben dis donc! vous avez vraiment de la chance d'arriver à perdre autant de poids. Moi mon mariage est dans 6 mois et je n'ai perdu que 3 malheureux kilos; C'est dur mais bon je m'accroche! bizz

bonsoir les filles alors pour roxy matoch ta tres bien expliquer le but
javaou que ce que je fais c nest pas bien mais je ne mange ques des proteines
euh n'achete pas le livre car le plus important et vite fait dis donc si tu veux que je te donnes les recettes ou les principe et ben se sera avec plaisir que je te les filerai ou les autres aussi

Coucou Helenou! t'as vu ça marche super ce régime hein! t'en as pas marre des blancs de poulet, de dinde? moi maintenant j'ai mm plus envie de manger un steack! en plus j'en avais pas trop besoin, je l'ai surtt fais pr aider mon chéri à le faire et à tenir le coup alors.... Maintenant je mange comme je veux et dès que je vois que j'ai un peu repris, et bah hop une journée de protéines pures!

Vous me faites un peu peur avec ces régimes... Moi je cherche simplement un genre de régime pas trop contraignant pour Chéri, il n'a pas beaucoup à perdre mais son problème c'est qu'il adore bien manger, et surtout ce qui est charcuterie... J'essaie de lui faire comprendre qu'il faut qu'il en mange moins souvent, mais c'est pas gagné...c'est dommage car je cuisine beaucoup, et j'essaie que ce soit bien équilibré, avec beaucoup de légumes, mais ses "écarts porcins" gâchent tout...

Sun, je suis d'accord, ça peut être dangereux ce genre de régime
Perdre autant de kilos en une semaine, c'est souvent l'assurance de tout reprendre plus tard...

Les filles, vous avez essayé une alimentation équilibrée (et pas que des protéines) + du sport très régulier ? Commencez par ça déjà...

J'ai perdu 5 kgs depuis août, et là je stagne parce que j'ai diminué le sport et j'ai mangé assez mal (raclette, resto... bref)...
Je dois en perdre encore 10, j'espère que c'est faisable pour octobre 2008 (essayages de robe).

Oui c'est sur que c'est mieux. En fait le régime ça permet de perdre rapidement tes kilos en trop, et après effectivement il faut essayer de reprendre une alimentation équilibrée et ne rien reprendre, c'est ça le plus dur.
10kg je pense que ça doit être faisable d'ici octobre 2008

Je pense aussi que c'est possible d'ici octobre 2008, ça te laisse environ 10 mois!!!à 1Kg par mois, c'est une bonne moyenne C'est sûr que rien ne remplace le sport de ce côté là!
Chéri en fait beaucoup, et heureusement car sinon il prendrait encore plus de poids!!! Pour le moment ça va, il est stable, il n'en prend pas, mais il n'en perd pas non plus...

C'est pas évident... au bout d'un moment le corps s'habitue alors c'est plus dur de perdre !
Que ton chéri ne se décourage pas !!!

Matoch merci pour tes conseils... je vais aller regarder et je te redirai pour les recettes... j'espère que c'est pas trop compliqué

Non ça va, franchement c'est super simple. Si tu as besoin, pas de soucis!

C'est pas lui qui se décourage, c'est moi...
Lui ça lui dit rien de faire attention à ce qu'il mange, alors je le fais pour lui comme c'est moi qui prépare à manger (et comme ça il s'en rend pas compte )...Pas évident...
Et je sais qu'il se sentira mieux avec 6kg en moins, mais il n'a pas très envie de faire l'effort. Il a juste un peu à perdre au niveau du ventre et des pectoraux qui sont moins musclés qu'à notre rencontre...C'est un beau bébé, grand, fort, avec des jambes en béton armé, mais qui adore manger alors le bidou s'en ressent un peu...

Ah ça c'est normal! la petite bouée qui vient au fil du temps sans qu'on s'en rende compte! Mais effectivement une fois qu'il aura perdu ce petit "trop" il se sentira mieux et il te remerciera! COURAGE!!!!!

Merci tu me remotive dans mes efforts matoch!!!
C'est encore loin d'être une bouée, mais je SAIS qu'il sera mieux après...Je vais remettre des piles dans le pèse-personne et le faire peser chaque matin pour qu'il se rende compte de ses efforts, ça l'aidera...et le motivera s'il grossit un peu!!!

Il faut se donner des objectifs, comme avoir perdu avant les essayages du costume! mais après s'il se sent vraiment bien comme il est et qu'il ne veut rien faire, malheureusement tu ne peux pas le forcer....Il a vraiment besoin de perdre? moi mon chéri avait 9-10 kg à perdre (presque tout dans le ventre), il était motivé donc ça a été et maintenant il est super fier de lui, et super beau!

Et ben même lui dit souvent "j'ai envie de perdre un peu de bide", mais aucune motivation pour le mettre à éxécution!!!ça serait mieux qu'il les perde mais je l'aime comme il est!!!... mais je vais quand même mettre une clause dans le contrat de mariage "divorce possible en cas de dépassement des 100kg!!!" Je plaisante bien sûr!

lol
J'espère qu'il se prendra en main avant les 100kg!!!! Non mais plus sérieusement je suis sûr qu'en voyant la date du mariage approcher il va se motiver!et puis avec un peu de chance et un peu de stress il va perdre ses petits kilos tt seul

Y a des personnes, quand elle stressent, qui prennent du poids au lieu d'en perdre

Ah.....

Eh oui, alors Sun, ne compte pas trop dessus pour ton homme

lsun 7 je s suis bien d'accord avec toi c'est pour ca que je suis suivi par une nutricionniste, parceque attention les carence et surtout buvé beaucoup( de l'eau ) parceque les reins avec les hiperprotéine c'est pas térrible, moi avec les sachet c'est 10kg pour 1 moi pour mon hom et 8 kgpour moi apés on a 4 phases...

coucou les filles, je constate que le thème du régime n'est jamais très loin
personnellement je voulais perdre 2 ou 3 kilos avant mes essayages mais j'ai pas réussi à me motiver et puis maintenant q j'ai la robe, je me dis peut-etre après les fetes
en tout cas mon homme est grand et mince et moi petite et "genereuse" alors c'est pas tous les jours facile à assumer mais bon...
alors courage les filles et félicitations à celles qui ont eu la motivation de se prendre en main

commme moi et la vie et dégueulasse car vois tu mon hôm et moi avions pris le même poid, il a mis 1/3 de mon temp pour le perdre et en plus il faisait des ecart

les hommes perde toujours plus vite, c comme ça
ils ont moins de graisse

je connai pire : g une copine ki fait un regime et son mari ki fait un regime pour grossir (au menu : gateau, charct ...)

il y a toujours pire chez les autre!!!

c vrai non ?

c'est clair sauf si t'es mazochiste!

eh non
moi c autre chose g perdu 4 kg avant le mariage sans faire de regime et je ne les reprend pas
je suis pas la copine kil faut car je mange plein de bonbon ,gateau ...

g di c pas de ma faute

et en plus t'en rajoute, tiens la bretonne se soir on va a la creperi

oui avec du cidre et de la goutte

c'est quoi la goute?

c de l'eau de vie
c super fort comme alccol :
c comme du desinfectant !!!