regime

voila a 5 mois du mariage je commence mon régime car je ne rentre plus dans ma robe alors motivation !!!!! et vous vous faites un petit régime ou pas ? moi je doit perdre 6 kilos

Si je veux retrouver mon poids du jour de notre rencontre, je dois perdre 10 kg.
A juste un peu plus de 2 mois du mariage, je me suis remise au régime ce week-end (régime D**an = 3 jours d'attaque uniquement des protéïnes - poissons, viandes, oeufs - puis après en alternance 1 jour protéïnes/légumes et 1 jour juste protéïnes). J'en suis au 3ème jour... A part me sentir un peu plus légère, pour l'instant la balance n'a pas vu de différence !

bon courage ..tu verra plus la mariage approche le stresse gagne du terrain et on perd de l'appetit ...t'as une belle motivation : rentrer dans ta robe ..faut juste trouver le regime qui te conviens

nous on se marie pas a l'eglise alors je peux pas t'aider ...sinon com d'hab quand je vous lis je m'apercois que j'ai oublié des chose dans ma liste de depense , là par exemple je m'apercois que j pas prevue du tout de fleur !!!! je vais suivre de pres ce sujet pour voir a peu pret combien ca coute une decoration florale ...biz

oh zut alors j'avais repondue sur l'autre sujet ( decoration eglise ) mais apparament ca bugé desolé...bizare que ma repose apparrait là

moi aussi je doit perdre 8 kg

j'ai ma témoin qui a fait la méthode D**an comme caro 74 et elle a réussit à perdre 15 kilos en 3 mois sans se sentir fatiguée et en mangeant à volonté.
moi j'ai 2 kilos à perdre c est les plus durs!!!!

moi j'ai perdu 22 kilos depuis le mois d'avril, avec ma méthode a moi, c'est a dire savoir kan est ce que on a asser manger son niveau de sasiéter, manger équilibrer le midi et des soupes le sr, mais pas celle à o% non! la bonne garbure! lol et tout sa depuis el mois d'avril en faisant pas mal d'ecces au mois d'aout... et noël n'en parlons mm pas!

moi il faut que je perde minimum 10 kg ais j'aimerai 15 je sais pas comment faire j'ai eucune volonté, en plis chéri lui est tout maigre et mange n'importe quoi du coup je succombe!!!aidez moi svp!

moi aussi mais un petit ça va etre dur: je suis trop gourmande!

J'ai perdu 700g en 3 jours... Perso, j'ai bien peur que le stress ne me fasse pas perdre l'appétit, au contraire ! Bref, on verra bien

moi le stress me fé grossir lol ! courage les filles on est toutes dans les régimes. moi c pas pour le mariage car c passé mais pour que chéri en rentran de mission me voye toute belle. la méthode d**an marche bien apparement mais fau mangé koi?

allez courage !!!! moi non plus le stress ne me fait pas maigrir mais de tout facon je suis obligé si je veut rentrer dans ma robe ... Je vous tiendrais au courant si d'ici une semaine j'ai perdu ou pas, faites de même ...

moi aussi je voudrais perdre encore 5 kilos
j ai perdu 20 kilos depuis environ 1 an après la naissance de mon fils
mais les dernier kilos sont les plus dur
mon chéri ne veux pas que je perde de trop mais je ne suis pas bien dans ma peau

le hic c est que les mesures sont prises pour la robe est que la femme ma dit vous pouvez prendre ou perdre 2 kilos

donc je vais voir elle me referra des retouches au pire

sinon le régime du.. est très bien pas de fille de mon boulot le font et sa marche bien. mais ce régime est sur une longue période pour ne pas reprendre encore plus

8 kg pour mois à 6 mois du mariage. je rentre dans ma robe mais elle me sert un peu au niveau de la taille. dur dur de s'y mettre... du++ j'ai essayé mais un régime sans féculents j'ai vraiment trop de mal. Le mieux est je crois de manger très light le soir et d'éviter les sucreries la journée. et surtout de faire du sport. je m'y mets dès demain avec vous, on se tient au courant...

Chausette :
1 - Phase d'attaque : pendant 3 jours (si 10kg à perdre) tu mange uniquement des protéïnes (oeufs, viandes - sauf porc et agneau - poissons, fruits de mer, et laitage 0% ou lait écrémé), le tout à volonté (pas en sauce, cuit avec très peu de matière grasse).
2 - Après cette phase, tu alterne 1 jour protéïnes et légumes, puis 1 jour juste protéïnes.
Tout ça jusqu'à ce que tu aies perdu le poids désiré.
Après, tu dois conserver un jour par semaine où tu ne mange que les protéïnes.
Le sport, c'est compliqué pour moi. J'ai des horaires de taré (départ 6h et retour 19h). Alors à part le week-end...