Régime

Help les filles!!!

j'aimerai perdre 5kg mais j'ai beau faire attention et faire du poids rien ni fait....
J'ai besoin de vos conseils on solutions

As tu ete voir une dieteticienne??

Bonjour !

Je ne vois pas bien quels conseils miracles tu pourrais recevoir.

Tout le monde va te dire la même chose : "Fais attention à ce que tu manges, ne manges pas entre les repas, fais du sport, etc.".

Et toi tu répondras : "Oui je sais tout ça mais ça ne marche pas"

Moi je suis en plein régime protéiné, mais certaines le déconseillent. A voir.

Bon courage.

moi aussi j'aimeré perdre quelques kilos (j'ai eu 2 bébé sur 13mois donc ca se voit )mais je suis pareille que toi je fais attention mais je ne maigris moi on m'a parlé de la soupe aux choux est ce que tu conné?

Coucou les filles,

je suis dans le même cas que vous en pleins régime, j'ai 5 kilos à perdre. La soupe aux choux je connais, c'est plutôt un régime sur 1 semaine a base de soupe aux choux, pas évident à tenir, car vous devez manger de la soupe de le réveille.

Moi je mange beaucoup de légumes, et de poissons (vapeur). Je prend de la carnitine et plus du sport et j'ai perdu 2 kilos en 3 jours. Si tu veut perdre il n'y a pas de miracle comme le dit Sallysemarie, évite les glucides et les lipides au maximum, boit beaucoup et fait du sport. Le régime hyperprotéiné je les fait et ça marche bien mais le soucis c'est que tu reprend trés vite tes kilos perdu, une fois que tu reprend une alimentation normal.

Salut les filles, je suis au régime aussi depuis un peu plus d'un mois, j'utilise la méthode WW, et franchement je m'attendais pas a d'aussi bons résultats, c'est un peu contraignant de tout devoir compter et peser,j'ai fait du sport a côté et là j'en suis a un peu plus de 6.5kg, je suis ravie !!!
Comme le dit si bien Sallysemarie, le mieux c'est de faire attention et de faire du sport !!
Bon courage !!

poupoune est ce que tu paye cher pour ton regime car moi le probleme c'est que les kilos sont sur le ventre et les hanches ont dirait que j'ai une petite bouée est ce que je peu commencé un regime tout de suite car ca ne fait que 2mois que j'ai accouché

Non Reb62 je ne paie pas du tout , je me suis inscrite sur un forum ou il y a d'autres nanas qui le font , c'est gratuit, ils t'expliquent tout et t'aident dans le suivi de ton régime je te donnerai le nom si tu veux

De mon côté je suis allée voir un diététicien le 9 janvier et aujourd'hui 27/02 j'ai perdu 5.500kilos, et je ne suis pas forcément tout à la lettre, il m'a juste dit de déjeuner le matin (un fruit et yaourt), le midi de manger entrée (carotte rapées salade..) plat avec viande ou poisson légumes et féculent et un dessert et les soir pas de viande poisson oeuf mais une salade des légumes un bout de fromage et un fruit c'est pas restrictif et ça tiens au ventre comme ça on a pas faim entre les repas! il m'a dit de me forcer à faire du sport une fois par semaine et j'avou que c'est ça que je n'ai pas suivi à la lettre j'en fais plûtot une fois toute les 2 semaines mais bon!! et j'ai droit à un excès par semaine mais attention pas le repas complet en excès, juste une par de dessert (tarte au citron ou mousse au chocolat!) ou un peu de charcuterie! c'est tout!! Je crois que le secret les filles c'est la volonté et le sport!!
Alors courage à vous toutes!!

coucou reb!

je suis dans le même cas que toi: 3 grossesses dont les 2 dernières très rapprochées et moi aussi j'ai une bouée pratique pour la piscine me direz-vous! lol
J'ai commencé un WW alors que ma louloute avait 4 mois et en plus j'allaite et j'ai perdu aussi 6 kg depuis le 12 janvier!
Ce programme est super car ils ont un programme spécial "maman allaitante" et de plus toute la famille mange la même chose donc pas de frustration et en plus ce sont des repas sains et équilibrés. Je ne trouve pas que se soit contraignant mis à part la 1ère semaine car tu dois tout revoir tes repas, compter les points et peser certains aliments mais maintenant, je ne pèse quasiment plus rien et je connais presque tous les points donc c'est très facile à suivre
Tu dis que tu viens d'accoucher alors demande à ton gynéco lors de la visite post-natal si tu peux déjà commencer un régime A mon sens, il n'y a pas de problème si tu te sens en forme et si bébé dors la nuit tu devrais pouvoir suivre ton régime sans craquer

merci poupoune ca me feré plaisir que tu me donne le nom
jpsteph merci de tes conseils j'aimeré bien perdre autant que toi oui bébé dort la nuit et je suis en pleine forme donc ca devré aller

Je t'ai envoyé un mail

moi aussi je fais WW et j'en suis à -16.5kg depuis fin mai 2008, mais là je commence à avoir du mal à perdre les 2 derniers

merci poupoune

Bah moi, j'ai cumulé tellement de problèmes que j'ai perdu 6 kilos sans rien demander!
Mais je ne conseille surtout pas ce régime!

regime protéiné alterné du docteur ken c ca la solution j en ai deja parlé sur un autre post de regime. Moi avec j ai perdu presque 30 kilo en moins d un an et je n ai pas repris
ma meilleure amie pareil
renseigne toi si tu veux je te donnerais le titre de son bouquin

moi aussi j'aimerai perdre quelque kilos mais je n'arrive pas a tenir un régime, et pourtant j'ai essayé. Du coup je me suis inscrite a une salle de sport et tous les soirs c'est une heure de sport, on verra bien si ça fait quelque chose, je fais un peu attention à ce que je mange aussi.

poupoune (è , j'aimerais aussi avoir le site où tu vas pour WW , car j'ai moi aussi quelques petits kilos resistants....
je te remercie beaucoup !!

Pitoune je t'ai envoyé un mail

poupoune57 moi aussi je suis comme pitoune si tu me renseignès merci

Je t'ai envoyé un mail aussi val3069 !!

essaye les légumes à la vapeur

moi aussi ça m'intéresse les filles
merci d'avance

Salut dreams. Je crois qu'on cherche toutes à perdre nos kilos superflus pour être la plus belle et la plus mince le jour de son mariage.

Pour ma part, je suis en plein régime. Je fais le régime hyperprotéiné du Dr Dukan. Fais une recherche sur google si ca t'interesse, c'est pas mal, on perd vite, bien et y'a une phase de transition qui réintroduit les aliments progressivement et ca marche bien, on reprend pas si on respecte tout !

Bon courage !

merci bcp poupoune !!

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/dukan.php pour celles que ca intéresse

poupoune57 c'est quoi l'adresse WW? merci

Coucou !!
Désolée de réclamer également, mais poupoune j'aimerai bien que tu m'envoies églament le lien.
Merci d'avance.

Merci les filles oui la volonter est le mot clé.

J'aimerais bien aller voir un diététicien ne serai-ce pour m'apprendre à m'allimenter sainement pourriez-vous si cela est cher et si c'est pris en charge par l'assurance?

Merci et courage

Si ça ne t'embête pas Poupoune57, je serai moi aussi intéressée par WW.
Merci beaucoup !!!

je crois qu on est toute pareil avec nos régime

Merci les filles pourrais tu me donner le nom de ton site poupoune comme ca je vais essayé et si ca ne marche pas j'irai voir un diététicien.

Je te remercie et courange a toutes

Voilà les filles c'est parti !! je vous ai envoyé un mail !

poupoune peux tu me donner le site, pour l instant je grossi vu mon etat de futur maman
mais il va me falloir un programme a grande vitesse apres!!merci

Voilou c'est fait !!

c est pour quand sandyla le futur événement

Merci poupoune

ça y est j'ai vu la diététicienne ce soir ..... y a plus qu'à!!!! donc dès demain en route vers la perte des kilos !!!!
courage les filles !!!!

Moi je vois une dieteticienne depuis le 21/01/2009... Elle m'a demandé mes habitudes alimentaires et a adapté le régime en fonction. C'est bien car je ne suis pas tenté de manger autre chose, même par gourmandise! Résultant 4 kg en 1 mois, soit 3 cm de tour de taille et un cran en moins pour la ceinture. Beaucoup de gens autour de moi avaient des préjugés, surtout financier, mais les tarifs sont très corrects en région parisienne. J'en ai encore 7 à perdre d'ici fin juin, sachant que la créatrice fera les derniéres retouches de la robe le 06 juin. Parce que moi ce que j'aprréande dans le régime, c'est la fin du régime où l'on reprends 2 ou 3 kg vite fait.

Poupoune, moi aussi j'aimerais bien le lien internet, STP ? Merci beaucoup !
Il y a 2 ans j'étais allé voir une diététicienne et c'est vrai que j'avais commencé à perdre, mais ensuite problème de moral et du coup je n'ai plus rien respecté !!!

pareil que MAG2606 la diététicienne m'a demandé mes habitudes alimentaires et voilà elle a recadré mon alimentation et en fait ça va je mange de tout avec plaisir !!! j'espère que j'aurai le résultat de MAG2606 !!!!
pr info dreams: ce n'est pas remboursé par la sécu : moi la 1ère visite j'ai payé 40 € et les suivantes ça sera 25 €..... qu'est-ce qu'il faut pas faire ..... mais bon si le résultat est là et que nos habitudes se mettente en place !!!! le bonheur

Moi 50 euros la 1ere scéance et 30 euros les suivantes ... mais tu ressors avec un dossier de 10 pages à chaque fois et pleins pleins d'idée... Du coup, ma mére a décidé d'y aller aussi! Moi je pars au ski pendant 10 jours et elle m'a expliqué comment adapté l'alimentation local à mon régime.

Bonjour Poupoune, moi aussi es ce que tu peu m'envoyer l'adresse également?? Merci d'avance

moi aussi ça m'intéresse
merci d'avance

poupoune, suis intéressée par ton site WW, stp. Merci

coucou je suis la chrononutrition et j'en suis à 5kg en 1 mois je dis ps que c'est facile car c'est une autre facon de manger mais les résultats sont tellement probants que je m'y fais!!
en meme temps le week end on se relache car on est dans la famille donc c'est un peu plus long pour nous!!!
il y en d'autres qui le font?

c'est quoi la chrononutrition ?

poupoune moi aussi je voudrais le site SVP. Pour ma part, j'ai été vir une diététicienne. Pas de miracle. Régime à 1400 Kcal. avec 1/2 heure de marche active par jour. Mais suite à qques pbm de santé, j'ai levé le pied. Le principe :
P. Déj. : 2 à 4 biscottes beurrées avec café ou thé, lait ou yaourt 0%(moi je n'utilise aucun 0%)
Diner : 150g à 200g de féculents, légumes à volonté, 100 g de viande ou 150g de poisson. 1CC de matière grasse où tu veux. 1 yaourt, 1 fruit (obligatoire)
Collation : pas de collation ou si faim, crudité, fruit (on a droit à la banane)
Repas du soir : Légumes à volonté, protéines (idem midi), 1 yaourt, 1 fruit, 1 portion de fromage (n'importe lequel), 30g de pain.
Au bout de 2 semaines j'ai perdu 1,5 Kg. Le tout, il faut être motivé.
Le pricipe est pratiquement le même que WW. Sauf que je suis à environ 21 pts au lieu de 20. Voilà pour les infos.

SALUT LES FILLES. MOI AUSSI J AI BIEN QUELQUE KILO DE TROP...APRES MA GROSSESSE J AI FAIT UN REGIME
POISSON RIZ MIDI ET SOIR SANS GRAISSE BIENSUR MAIS AVEC DU CITRON C EST SUPER BON EN 1 SEMAINE SI TU T Y TIEN BIEN MOI J AI PERDU 4 KILOS JAMAIS REPRIS CA FAIS 2 ANS.

ET LA CETTE FOIS CI JE VOUDRAIS PERDRE 6 KILOS ET J AI PAS LE COURAGE DE FAIRE QUE POISSON RIZ CAR MON CONJOINT NE MANGE PAS DE POISSON ET EN PLUS L ETE ARRIVE LES BARBECUE ETC...DONC VOILA
J AI UN CONNAISSANCE PAR CHEZ MOI QUI A FAIT UN REGIME A BASE DE PROTEINE ELLE A PERDU ENORMEMENT DE KILOS DONC J AI COMMENCER HIER MATIN ET CE MATIN 1 KILO DE MOINS.

LE MATIN 2 OEUFS A TA CONVENANCE MAIS PAS DE GRAISSE
LE MIDI SEULEMENT VIANDE ROUGE OU BLANCHE OU POISSON A VOLONTE TOUJOURS SANS GRAISSE NI ACCOMPAGNEMENT
LE SOIR VIANDE BLANCHE OU POISSON SURTOUT PAS DE VIANDE ROUGE LE SOIR...

ET ENTRE LES REPAS TU PEU MANGER DE LA VIANDE OU UN OOEUF....

AU BOUT DE 15 JOURS NORMALEMENT TU AURA DEJA EU DU RESULTAT..LA TU PEU AJOUTER DES LEGUMES.... DONC VOILA VIVE LES BARBECUE POUR L ETE ET LES KILO EN MOINS MALGRE TOUT...
BON COURAGE...
JE VOUS DIRAIS SI CA MARCHE...
MAIS EN TOUT CAS MOI JE SUIS UNE GROSSE MANGEUSE DONC C EST PARFAIT POUR MOI...
OK DELPHINE LOL

oui oui !!! merci !!

pour celle qui saurait pas demoiselle poireau est ma demoiselle d'honneur !
dc on est super motivées pour perdre nos kilos superflus !!
on verra bien

moi ce matin c bien parti car g une angine et je n'arrive qu'à boire de l'eau !!!

la chrononutrition c'est un peu une autre manière de manger car tu manges le plus gras le matin et léger le soir
ex de menu :
Pt-dej 8h: 60g de fromage + 50g de pain + 10g de beurre + café
13h :escalope à la crème et 120g de riz cuits + café
18h : 40 g chocolat + 100g fruit
20h : filet de colin + 120g d'haricot

au début on reste sur notre faim car on n'a pas de dessert mais tres vite on s'y habitue (je remplace par un café) et on se rend compte que ce n'est pas de la faim c'est l'envie de manger (grignoter!!)
donc aujourd hui ca me tient bien au ventre et je n'ai pas faim
voili voilou

en tout qu'a sur ta photo on dirait pas que tu as du poids a perdre,tu es bien comme tu es dreams

Hello

Merci Pesta... Oui c'est vrai mais depuis que j'ai pris la pillule j'ai pris 10 kilos... depuis j'en ai perdu 8 mais j'aimerai retrouver mon poids d'époque c'est pour cela que j'essaie mais ... c'est pas évident

En fait pathou je n'ai pas reçu de mail avec l'adresse de ton fameux site ... arriverai tu a me le renvoyer..

poupoune, pourrais-tu, stp, m'envoyer l'adresse du forum pour WW.
si c'est pas trop indiscret pourrais-tu me dire ou tu en es de ton regime,
d'avance merci

coucou sita, je t'envoie l'adresse de mon forum par mail, et au niveau du régime j'arrive au bout, ce matin pesée 58.1 kg, j'ai pour objectif 57kg pour le mariage (il me reste 6 jours ), pour moi ça à vraiment bien marché, mais j'ai suivi à la lettre et respecté mes points (des fois c'est dur quand chéri mange des américains !!! ), si tu veux d'autres renseignements n'hésite pas !

coucou poupoune!! on fait le même poids, mais moi je voudrais perdre encore 3kg d'ici le mariage et ça devient dur
Et ça m'interresse aussi l'adresse de ton forum stp
merci

je te l'ai envoyé par mail !

coucou les filles

alors moi je fais la methode dukan et j'ai perdu 9 kilos en 1 mois et demie pour moi il est simple a faire car tu peux manger toute la journee si tu veux mais des proteines(oeufs,jambon de dinde et de poulet,etc)voilaet courage a celle qui veulent perdre ca fais du bien

merci poupoune, je t'ai répondu par mail

coucou mel26 !
je suis intéressée par ce régime, tu pourrais m'en dire un peu plus par mail stp ?
merci beaucoup !!

J'ai fait le régime hyperprotéiné du dr dukan.
J'y suis depuis le début de l'année, j'ai perdu 7kg et la, je suis en stabilisation.

En moins drastique, essai ça : protéine maigre (volaille, boeuf maigre, veau, crustacé, poisson) et légume à volonté sans matière grasse avec toutes les épices que tu veux. Lait écrémé, fromage blanc 0% et maizena pour les sauces (2cs max par jour).
Pas de sucre (mais aspartam), pas de gras, pas de fruits, pas de glucides.
En dessert : yaourt style sveltesse ferme et fondant (très allégé en matière grasse)

Et petit miracle du dr dukan : 3cs de son d'avoine tous les jours. Moi je me fais de crèpes tous les matins : 1 oeuf, 5cs de lait écrémé, 3cs de son d'avoine mixé et 1cs de maizena.
Et aussi : boire beaucoup et du thé vert contre la rétention d'eau.

merci poupoune j'ai bien reçu ton mail...j'ai pu qu'à aller m'inscrire

poupoune,ton site est gratuit,parce que d'habitude c'est payant chez ww?si c'est le cas ça m'intéresse,j'ai testé la chrono-nutrition pas mal mais je manque de motivation;merci

Coucou anso84, je t'ai répondu par mail !!

coucou les filles, mon pere a commencer un regime , il a perdu 4kg depuis lundi dernier, c le regime du professeur dukan,je c pas si quelqu'un connait, en tout cas je le trouve efficace, donc voila , si ca peut aider qqun