Arret Tabac....

Snif je commence d'aujourd'hui et c'est dur !

Si quelques unes d'entre vous ont l'intention de le faire, besoin d'aide, de motivation...Par ici !

Pour ma part j'ai deja reussi 4 mois, on va essayer le record.

Coucou Brawn, moi aussi il va falloir que je me lance d'ici quelques jours mais pas facile de se motiver...

Moi j'ai arrêté il y a quelques années et j'ai jamais repris, c'est possible!! tu y arriveras!!!
courage!!!

j'ai commencé lundi et c'est super dur! mon record d'arrêt c'est trois ans. là c'est balèse, j'en ai envie toute la journée.

les chewing gum ça marche bien pour moi malgré le fait que ça me fait gonfler le ventre. Là je les ai oubliés. Surtout, ne pas se venger sur la bouffe...

Mon mari a arreter un jour sur un coup de tête et ça fait 12 ans qu'il a pas repris.

j'ai une question mais tu arrete parce que tu le veu ou juste pour ne etre prise en photo avec une clope le jour du mariage ???????

Parce que si c'est vis a vis du mariage euh bof la motiv !!!! Moi j'ai fumé et ça a choqué personne !!!!!!!

Wombat : respire bien fort et prend un grand verre d'eau.

fougereetyuca : mon cheri aussi a arreté ca fait un an et demi

jaeldavid : patch et pastilles contre l'envie :)

hello, ça fais 7 mois d'arrêt, et 3kg de pris...

Plein de motivation pour vous toutes!!!!
d'abors le porte monnaie!
ensuite les dents jaunes!
la peau terne!
les ongles jaunes!
l'haleine de chacal!
les vêtements et les cheveux qui puent!
Evidement tous les problèmes de santé!
Que de bonnes raisons de ne pas perdre courage!!

moi j'ai arrêté du jour au lendemain et j'ai jamais repris depuis 4 ans (même si dès que je suis stressée j'y pense), il suffit pour moi de boire un énorme verre d'eau pour compenser
Courage!!!!

J'ai jamais fumé, une foi seulement pour voir..j'ai tout avaler ça m'a écoeuré c'est tant mieux !
Mais je vous donne tout mon soutient, dites-vous que c'est mieux pour la santé les poumons et surtout mieux pour faire des bébés !

j'arrete de fumer :

1. pour ma santé
2. marre de puer la clope, des dents jaunes, mauvaise haleine qui repousse mes petits neveux d'apres moi
3. la thune dépensée (un mois d'arret = a une demie robe de mariée)
4. le mariage, globalement
5. Tabac : perte de temps
6. marre de refiler de la thune au gouvernement ( l'essence c'est deja pas mal)

Ca m'en fait deja 6. Je suis sure que je peux en trouver d'autres, des motivations...

En fait c'est ça kikounete... moi dès que je stresse c'est foutu... et pourtant si tout va bien je peux rester 3 jours sans fumer mais dès que je suis contrariée...clope sur clope

Comme dit wombat : le plus dur c'est pas d'arreter de fumer, c'est d'arreter de manger...

+ 8 kg à mon compteur pris en 1 an, ca fait 3 ans que j'ai arreté (j'étais une grosse fumeuse ), et maintenant, de tempd en temps en soirée, j'en grille quelques unes en faisant super gaffe de pas replonger...

Ma meilleure motivation aujourd'hui : 1) j'ai pas pris 8 kg que j'arrive pas à perdre pour rien
2) on veut un bébé après le mariage

moi j'ai peur du soir du mariage. j'ai repris la clope en septembre et je ne fumais qu'en soirée au début. et j'ai peur de recraquer le soir du mariage. J'arrête maintenant pour le teint et la peau et tout et tout et ensuite pour le bébé que je voudrai essayer de faire juste après le mariage!

Les kilos je les prendrais volontier!

Très bien wombat

Pour la cigarette a la soirée du mariage, tu seras tellement occupée que je ne suis pas sure que tu y penseras.

Patch, pastilles, verre d'eau...calins a ton homme et c'est reparti !

jaeldavid : pareil ! les kilos ne me genent pas a partir du moment que j'arrete la clope

La plus dure semaine est la premiere, il faut juste trouver ses marques. Après, c'est facile. Mais il ne faut pas d'evenement difficile durant cet arret.

Pour moi c'était presque gagné la fois precedente ! Snif

lol! il a le même problème! c'est de voir les potes s'en griller une qui est dur! mais je garde le conseil du calin!

lol :)

tenez bon vous avez de bonne raisons !!!!!!

Moi j'ai pas arreter car vu le peu que je consomme c'est limite si on le voit dans le budget !!!! entre 1 et 3 clopes par jour !!!! si en plsu j'achète les clope à la frontière espagnole bah je le vois encore moins !!!!

ben si c'est qu'une a 3 clopes par jour, c'est clair ca va !

Moi j'en suis a 1 paquet par jour, ca me fait peur !

oui le plus dur c'est les événements stressants. Moi c'est le boulot qui m'a fait replonger et cette semaine, mon patron me fait la misère du coup c'est super dur.

Je fume que le soir aussi sauf si état de stress mais parfois le soir ça va jusqu'a 10, j'essaye de maitriser, j'ai l'impression d'avoir le controle mais bon... je voudrais controler l'arret total!

oui une à trois c'est pas beaucoup mais comme dit jaeldavid, c'est le problème du contrôle. Moi ce qui me gêne c'est que même trois je peux pas m'en passer.

wombat, c'est clair le boulot c'est pas facile. Moi ce ne sont pas mes responsables qui me gonflent mais le public que je peux cotoyer ! Ou etre au telephone toute la journée...

Ah sacrés mauvaises habitudes!

Moi à l'époque ce qui m'a motivé à poursuivre après quelques semaines d'arrêt c'est mon médecin qui m'a dit qu'il fallait 2 ans avant que toute la nicotine disparaisse et que donc il fallait 2 ans après l'arrêt pour perdre le risque accru de développer un cancer.. du coup j'ai tenu
et maintenant quand c'est dur... je me dis j'ai pas fait tout ça pour rien!
et puis surtout, chéri ne veut pas d'une fumeuse dans sa vie.
Il m'a déjà dit qu'il ne se serait pas mis avec moi si j'avais fumé... et maintenant, il me quitterait pas... mais je veux pas le decevoir quand même

Ben moi j'ai cheri qui est peut etre allergique a la clope. Faudrait peut etre arreter. (pourtant je ne fume ni chez nous ni dans la voiture. Que dans mon jardin

Si je pouvais être allergique à ça moi aussi...

courage !!!

moi, c'est pas, du moins c'est plus le boulot le plus dur : c'est les apéros, les soirées entre potes, l'odeur quand quelqu'un en allume une devant moi...

De toute façon, on est JAMAIS guéri!

Franck fumait moins que moi, il a arreté depuis janvier, pas facile...

anisette, j'ai regardé tes photos et je trouve tes idée excellentes !

ton, thème ne sera pas champetre par hasard ?

j'ai enviiiiiiiiiiiie!

wombat : respire respire respire
un gros verre d'eau ( ou un thé)
un tit chewing gum sans sucre et zou c''est reparti

penses a tout ce que tu vas pouvoir faire sans la clope

bébé...

oui! bébé bébé bébé bébé bébé...

ne craque pas courage!!!
moi je fume pas mais beaucoup de mes amis m'ont dit que les premier jours été les plus dure

Le tabac c'est tabou on en viendra tous a bout !!!!

Moi? Oui, champêtre ou campagnard...

Merci, ça me fait plaisir...

Au moins, ça sert à quelque chose que je me décarcasse...

J'adore !

Va falloir que je trouve d'autres idées pour pas copier alors :)

j'ai trouvé un chewing gum, ça va mieux.

euh...C'était pas celui resté collé sous la table j'espere ??

pourquoi pas copier? tu crois que j'ai fait quoi, moi?

Mes ptits pots, c'est des bougies qui remplacent les dragées

non mais il est pas bon quand même! qu'est ce qu'il faut pas faire...

Vé ben je m'en rappelerais et glanerais un peu partout sur internet je pense.

Mais les rubans et le tissus c'est ceux que je voulais prendre.(les beige) faudrait que je connaisse le nom des rubans et du tissus.

ruban et tissus? tu parles de quoi?

Désolée pour le HS, on a presque fini...

lol

Le nom des rubans et du tissus que tu as utilisé, ca porte un nom bien particulier ?

HS également, moi je vous admire de faire tout ça avec vos petites mimines, moi je sais rien faire à part peindre des vaches et quand c'est pas le thème... mais franchement bravo!

ah si ce serait pas du rafiat ou un truc comme ca ??

oui, c'est du rafia que tu trouves dans tous les magasins loisirs créatifs, ou les jardineries pour le beige.

http://www.decomariage.com/articles/1Dragees12SF83_Chemin-de-table-Mariage.html

Mon tissu, c'est celui la, couleur sahara

Excellent ce site

Merci beaucoup

Wombat, moi ça me plait, et ça fait durer le mariage un peu plus longtemps...

Moi aussi c'est un plaisir de faire les decos moi meme. Je me tate pour faire mes faire parts moi meme aussi ou pas...

c'est top je trouve! moi j'ai aimé faire l'organisation mais la déco ça m'aurai stressée vu que je sais pas faire. J'ai tout confié à ma cousine artiste qui s'en est super bien occupé!

Moi, j'ai fait les miens (de faire-part) et j'ai adoré. Juste pour l'idée que je l'ai retrouverai pas ailleurs, et ils ont beaucoup plu...

on a reussi 3 mois mais le 31 dec, on a fait notre reccord............... du nombre de clopes fumées !!!

mais on aimerai réessayer. mais kan ?

Vous allez y arrivé les filles!!

Faut résisté a la tentation... mangé du chocolat... lol =) =) =)

Moi j'ai arrété lorsque j'ai su que j'était enceinte mais bon je ne suis pas une vrai fumeuse...

Je ne pense pas reprendre mais bon...

moi, j'avais arrêté pendant 2 ans, car deux grossesses rapprochées..
Mais j'avais repongé, tout doucement au début, une ou deux clopes, comme ça, en soirée.
Puis j'était revenu rapidement à mon paquet par j!
Malheureusement, il y a 8 mois, j'ai perdu mon papa( à 57 ans..) qui est parti à cause de cette saloperie de clope..
Alors, là, je suis carrément dégouté!! Franchement, ça ne vaut pas le coût.. Et il faut voir la souffrance que ça fait sur le malade..
Bon, je ne vais pas vous filer le bourdon, mais bon, c'est hélas une réalitée!
Pour arrêter, les chweeg gum à la nicotine m'ont permis de ne pas passer mes nerf sur ma petite famille!!...

ca fait 3ans et 4moi, je suis plus du tout fumeuse dans ma tete mes deux paqué par jour on ete oublié, je devore la bouche de mon hom qd iil a fumé une clope en cachette, et parcontre j'essaie d'arreter le chocolat, et ca il y a pas de patch et les medoc de magnesium ne me disperse que tre peu

moi ça fait bientôt 3 ans que j'ai arrêté de fumer et je doit dire que c'est un combat permanent surtout lorsqu'il y a d'autre personne qui fume devant vous (j'ai de la chance d'avoir un futur mari qui ne fume pas)
courage les filles vous allez y arrivé

Ben moi j'ai un coup de gueule...

Je ne peux jamais boire un verre en terrasse, car en tant que non-fumeuse, je ne supporte pas la fumée des clopes.
Du coup, privée de terrasse car les fumeurs ne se gênent pas et ne dérangent jamais si ça dérange, même si on est là avant eux

arf, "ne demandent jamais si ça dérange"

Moi j ai arreter a chaque fois que j ai attendu un enfant
Pour le premier j ai arreter 2 ans et j ai repris malheureusement.
Et la je ne fume plus depuis 17 mois.
ba oui j ai eu un deuxieme enfant et la motivation ete la.
Mais je m apercoit que c est tres difficile car il y a des moments ou j ai envie de replonger!
j espere ne pas replonger car il y a que des inconvenient de fumer!!

delphine dès que tu as envie de reprendre pense a tes enfants, moi ce qui m'a fait arrêté, c'est que la grande me disais "c'est pas bon de fumer pourquoi tu fume", et là déclique totale

Aley je te comprend mais bon on peu plus fumé que la après moi j'evite de deranger les gens mais bon des fois ya du monde et tu peux pas faire autrement

Ouais ben du coup on est confinés à l'intérieur, génial
Bref, je sors du post il vaut mieux

je vous souhaite à toutes d'arrêter la clope.
je ne fume pas mais j'ai vécu ac deux fumeurs avt de rencontrer mon homme et franchement
bon courage!

Moi je n'ai jamais fumé et jamais essayé !

Je suis allergique a la nicotine et quand j'étais plus jeune j'allais beaucoup en boite de nuit et c'est a cette période que j'ai eu des boutons dans la tête, ensuite dans le coup et cela s'est étendu sur le visage - la poitrine - le dos ...

Mais ce n'étaient pas des petits boutons blancs mais des furoncles jaunes - blanc ! Je sais c'est pas beau !

Je suis allée voir ma dermato qui m'a dit d'arréter les couleurs pour les cheveux et de les coupés courts - arréter le maquillage et prendre le Roccutane qui est un medicament très puissant qui déssèche a l'extreme les boutons ! Qui dit déssécher dit tout même la nenette et le cul cul !!

De plus ce traitement demande une prise de sang une fois par semaine au départ puis une fois par mois pour se terminé par une fois tous les 2 mois !

J'ai pris ce traitement pendant 7 mois et c'était l'année du bac ! J'en suis sorti traumatisée !

Imaginez vous j'avais 18 ans cheveux court - couleur naturelle brune - sans maquillage - et essayant de cacher mes furoncles blancs tout autour de ma bouche et de mon coup !!! Même l'erytrogel ne marchait pas : mes boutons s'en nourrisaient !

Donc maintenant les fumeurs je ne peux plus les voirs en peinture !!! Et je trouve cela bizarre que l'on pouvait fumer en boite de nuit ou dans les restaurants !

Maintenant les boutons sont partis mais je reste avec des cicatrices sur la peau ou les boutons on brulé avec les médicaments mais aussi moralement !! Mais quand je doit sortir dans un endroit enfumé je doit prendre des médicaments et même avec cela j'ai la peau qui rougi et j'ai au moins 3 boutons qui poussent le lendemain : la galère !

Mais bon c'est du passé !

je comprend vos coup de gueule pour certaine a propos des fumeur moi je suis fumeuse et je compte pas arreter pour le moment meme si jattend un bébé le génico ma dit lui meme surtout de ne pas arreter en pleine grossese le stresse fait plus de degat que une cigarette quand sa va pas, j'ai quand meme diminuer je fume pas plu de 4 cigarettes par jour sauf cas exeptionnel ce ki es arriver q'une fois alors je reviens sur le faite que oui faut respecter les non fumeur mes les non fumeur il on aussi droit de respecter les fumeur parceke cette hiver quand il fesait froid et kon allait fumer dehors tout aillait bien maintenant ke les beau jour son la on vous derange dehors vous voulait kon retroune a l'interieur kan il fait beau ??? dsl mes c la réalité mes perso kan je suis dehors je fume sauf si il ya des personnes a protéger a proximité (enfant personne agée ) et si il y a demande dune personne je mecarte et puis voila le respect es dans les deux sens pour moi ...

Je préfère ne pas répondre

Oui, le respect va dans les deux sens, c'est sûr...

Mais attendez, fumer, ce n'est pas un geste "vital", si ? Vous ne pouvez pas vous en passer le temps de boire un coup, ou de manger au resto ?

J'ai toujours respecté les fumeurs, de toute façon mes actions n'ont aucune incidence sur eux, alors que leur fumée a des incidences sur moi
Cet été, je ne me priverai pas de leur faire la remarque (gentiment et avec respect bien sûr) si je suis incommodée en terrasse.

C'est sur que de manger avec l'odeur de la fumée c'est vraiement dégoutant !! Surtant quand c'est une cigarette ok mais quand les gens enchainent cigarettes sur cigarettes franchement !!! Ils ont pas leurs doses ou quoi?!

Moi je ne sors plus depuis mon incident que je raconte un peux plus haut car si c'est pour prendre des medicaments pendant 15 jours cela ne sert a rien !

De plus tu pu de la tête aux pieds : des cheveux jusqu'à ta culotte !! Et tes vetements pareils et le manteau obligé de mettre du febrezz !!!

je suis tout a fait d'accord avec toi aley jai jamai dit le contraire je dis pas que ces vital et luckydam je suis désolé de tes probleme de santé lié au tabac mes je vois pas ou ta non reponse genre je dis nimporte koi peu tapporter

excuse aley, mais tant que tu n'aura pas été dépendente de la clope tu ne pourras pas comprendre que, hélas, oui, fumer, est vital pour un fumeur........
Il ne faut pas juger quand on ne connais pas le pb.
Et, pourtant je ne suis pas pour la cigarette, mais je suis passé par là, donc je peux comprendre que ce n'est pas facile de s'empêcher de fumer..
Voilà, ne le prend pas mal, mais tu es quand même très rentre dedans dans ton dernier message..

enfin bref sa reste un sujet de discrde ki restera toujour entre fumeur et non fumeur il suffit de savoir respecter le choix de chacun ses tou mes luckydam ces sur que sa doit pas etre facile pour toi de devoir subir tout sa . et je suis allergique a pas mal de chose contraignante dans le vie de tout les jour pour connaitre le soucis

et encore je suis allergique a la poussière - à certaines plantes - aux acariens - aux pollens ...

je suis allergique au oeuf et je peu te dire ke dans ma vie ses pas facile pousiere pollen acariens les jonquille mimosa le pire des fleur dans mes allergie au foins

les oeufs c'est chaud !!! c'est un peux pareils que la clope y'en a partout !!!

jai oublier le kiwi et les fraise et sa je peu dire jen bave en ce moment parceke jaime bien lodeur pfff

S'il vous plait! ceci est un poste pour les filles qui aimeraient arrêter de fumer! pas se faire remonter les bretelles!!!

wombat on se remonte pas les bretelles dsl de te deranger

Et bien si comme cela vous allez arréter de fumer !!! Peut être qu'il y aura un déclic.

non ça me dérange pas mais je voudrai pas que ça parte en live on en a eu trop ces derniers temps! On partait sur des conseils pour arrêter et se serrer les coudes, pas pour les coups de gueule contre les fumeurs mais pas de souci!

luckydam partout sa ses clair mes on sadapte comme on peu c gerable avec le temps meme si je suis fumeuse la clope es pas vital mes parcontre la nutrition

Auteur : tatanne , 2008-06-13 11:59:43
excuse aley, mais tant que tu n'aura pas été dépendente de la clope tu ne pourras pas comprendre que, hélas, oui, fumer, est vital pour un fumeur........
Il ne faut pas juger quand on ne connais pas le pb.
Et, pourtant je ne suis pas pour la cigarette, mais je suis passé par là, donc je peux comprendre que ce n'est pas facile de s'empêcher de fumer..
Voilà, ne le prend pas mal, mais tu es quand même très rentre dedans dans ton dernier message.. ]


C'est vrai je n'ai jamais fumé, mais j'ai vu les dégâts que ça a causé à mon grand père, qui en est mort (30 ans après avoir arrêté - il a fini avec une excroissance énorme sur un côté de la poitrine).
J'ai jamais dit que c'était facile de s'arrêter ; mais s'en passer une heure, le temps de manger ou boire, afin de respecter les voisins, qu'ils puissent respirer tranquille, c'est pas possible ?

Bref, courage à celles qui arrêtent, c'est bien pour vous mais aussi pour votre entourage...

ben wombat bon courage a toi pour arreter de fumer moi je ne suis pas dans votre cas pour le moment vu ke le gygy me la deconseiller je l'écoute pour le moment mes arreter reste kan meme dans mes projet futur quand le petit bout sera la je pense ke jaurais autre chose a faire que fumer et de lui donner une maman qui sent une bonne odeur de parfum hi hi voila bon courage a toute

Bien dit Babyche !

oui bien dit et je pense que ton gynéco a raison, faut pas stresser le petit bout! quand je vois dans quel état ça met... bon courage à toi pour la suite.

Oui mais n'y aura t il pas des dégats dans le foetus ? J'ai connu ma cousine qui était enceinte et que son gygy lui a conseillé de fumer pendant sa grossesse. Trois ans plus tard il a eu des probleme au niveau pulmonaire et il est mort ! Elle ne s'en est toujours pas remise et s'en veux d'avoir fait subir cela a son enfant !

Réfléchit bien mais l'arrêt total serait le meilleur pour ton bébé.

c'est pas cool comme histoire! mais 4 ou 5 cigarettes par jour environ c'est pas très grave pour le bébé. Le stress cause beaucoup plus de dégâts.

4 ou 5 cigarette pour un adulte non mais pour un bébé ? Cela fait quand même beaucoup pendant 9 mois 5 cigarette par jour : soit plus de 1 000 !

la fumée de cigarette reste dans sa bulle et le respire aussi : je sais c'est pas top ce que je raconte mais c'ets la vérité et je ne voudrait pas que cela arrive a une autre !

luckydam je pense franchement ke ces abuser daller raconter sa a une femme enceinte parceke la apart me stresser enfin je pense bien ke c pas mechant mes en meme temps si le bébé es décédé dsl pour la maman mes ces qu'il devait y avoir un autre soucis parceke autrement une bonne partie des bébé ne survivrait pas enfin bref le génico la conseiller je l'écoute et perso dans les etude le stresse cause plus de dégat si un medecin le dit ces kil y a des preuve et puis ces les gens ki fumait pas etait immortel la je me dirai ke peut etre voila mes srx chacun a son histoire de santé de famille on es unique et pas egaux dans tout sa

Oula on se calme.

C'était effectivement un post pour qu'on s'entraide dans l'arret de la clope mais apparemment c'est plus un crepage de chignon entre fumer et non fumeur : c'était pas le but !

D'autre part, meme en etant fumeuse, je suis toujours sortie dehors pour fumer meme dans un appart de fumeur. Je ne fume pas dans la voiture.
respect envers les non fumeurs. Bref...

Ouala deuxieme jour d'arret ! Je suis très contente j'espère continuer mon chemin ! Et merci d'arreter ce debat, encore une fois c'est plus un post de conseils d'entraides, etc...Merci

olala ! désolée !! moi je dit cela pour son bien.

Laisse tomber Lucky, sortons de ce post

moi ce qui me soule c'est qd il pleut les fumeur sous l'abri bus , ca fait effet aquaruim et comme depuis l'arret du tabac je suis asthmatique du coup je reste ss la pluie et eux a l'abris

D'autre part babyche si ton gyneco te l'a conseillé ben fait comme il dit. la clope c'est pas bon mais le stress non plus, ca peut faire faire pas mal de choses, j'en ai eu la triste experience. (pas de fausses couches, seulement mon futur mari qui a eu un grand coup de stress, le samu pensait qu'il s'agissait d'un arret cardiaque). Le stress peut fait reagir ton corps differemment et on ne comprend pas toujours pourquoi ni qui ni comment.