pas le moral car.....

Je dois perdre 10 kilos et j'arrive pas à trouver la motivation c horrible alala je n'en peu plus j'ai trop de truc dans la tete snifff

je commence le 3 janvier apres les fetes le regime j ai aussi 10kg si tu veu on commence ensemble et on se soutien

ahh oui sa seré cool didoune tu me dis ske tu fais et on se suits toutes les semaines...

je vais equilibrer mes repas deja et le soir ca sera de la soupe et un peu de sport sur la wii

trés bien moi aussi et c comme sa ke sa marche ca sert a rien de se priver a fond

se priver ça sert à rien parce que tu risque de reprendre ensuite
il faut avoir manger sans excès et équilibré (oui un mot qui revient beaucoup) et éviter de manger entre les repas et boire de l'eau c'est important surtout pour vous c'est l'hiver on y pense pas forcément il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire.
et puis un peu de marche (en hiver pas pratique je me doute bien avec la neige) des abdos (ça sert beaucoup) Eviter de manger les viandes grasses privilégie les blanches et le poisson et pendant les fêtes si tu es mordue de chocolat privilégie le noir (moins sucré )

10kg ????
Franchement, je ne vois pas pourquoi...
Mais, courage à toi en tous cas

Tu as 6 mois pour perdre et crois moi c 'est fesable ! Il faut que tu tiennes un régime sans relâche.

Pour ma part je devais perdre 5 à 6 kilos et j'en ai déja perdu 3 kilos en 3 mois (je fesais 53 kilos maintenant 50 kilos)

Ma recette lol, je ne mange plu de porcs ( trop gras) et je ne mange plus de desserts sucrés, je mange protéiné, je mange beaucoup de légumes et fruits, je bois beaucoup d'eau 1 litre, et je fais de la gym suédoise 1 fois par semaine.

Plus que 3 kilos à perdre et je me dis que c est fesable. Bon là il y a les fêtes de fin d années, je me permet un écart mais ça sera le seul.
Après les fêtes je me remets au régime.

Bon courage à toi

coucou les filles!
moi j'attends la fin des fetes pour m'y remettre,je fais weight watchers,j'en ai perdu dejà 15 mais c'est pas fini mais la les fetes c'est pas le bon moment donc ok pour faire ça avec vous dès le 3!!sinon bonnes fetes à vous!!

pour repondre a yerdua je marche beaucoup je suis dans la police municipale et donc je bois aussi beaucoup pour les abdos c 'est ca qui va etre le plus dur mais deja le midi je reequilibre mes repas vu que on a demenager dans la ville et que a coté on a la cantine de l hopital et ce qui va etre bien c'est que j ai mon homme qui va faire le regime avec moi vu qu il doit perdre pas mal aussi

ahh ben c cool les filles je me sents moins seule et mon homme aussi va se mettre au régime lui aussi a pas mal a perdre lol

Bon courage les filles !

coucou les filles,
un petit conseil: moi j'ai perdu 20kg en mangeant équilibré et des protéines midi et soir. Surout nr faites pas un repas sans proteines, et pas trop de fruits et légumes sinon vous allez déséquilibrer votre silhouette: vous allez vous affinez du haut mais grossir du bas
bon courage

je me joins à vous les filles 7 kg à perdre pour le 15 Avril car c'est la date à laquelle je réessaye ma robe à ma taille et la vendeuse à dit qu'on ne pouvait la retoucher qu' une seule fois donc après cette date j'ai plus le droit de maigrir ou de grossir donc faut que je me motive mais la avec les fêtes c'est bof bof !!

salut les filles, suite à un examen j'ai perdu qq kilos mais je ne dois pas les reprendre et si je peux en perdre 2 kg de plus alors je vous suis les filles après les fêtes bien sûr!

Coucou les filles,
Je peux aussi vous suivre??? Moi aussi je dois perdre du poids (54kg en 2007, 65 aujourd'hui :S)
Pour me motiver j'ai pris rdv chez un dieteticien pour le 12 janvier, c'est un médecin généraliste spécialisé en dietetique-nutrition donc remboursé par la Sécu!

je pense que c'est la résolution de 2011 pour les futures mariées
moi aussi j'ai pris rdv chez une diététicienne,avec les fêtes ça repousse au 14 janvier mais pendant une semaine avant le rdv je dois noter tout ce que je mange.
Au mois de mars j'avais fais un régime protéiné j'avais perdu 8kg en 1mois mais ça fatigue et je fais de la tachicardie donc je préfère faire une autre méthode!!Et être suivis ça motive +

Ah shanny on commence presque en même temps! Oui moi aussi je me sens plus motivé si je suis suivie! Cet été on sera toutes des mannequins on dirait...lol

Courage les filles, moi j'ai fait WW, j'ai perdu 8 kg en 4 mois, je me suis stabilisée, et maintenant, j'attends la fin des fêtes pour mon dernier objectif de 4 kilos...

mais oui c'est faisable!!!! entoures toi bien surtout et va voir un nutritionniste qui te réglera pour la vie plutôt qu'un régime autre.... enfin c'est mon point de vue... courage

salut les filles, moi le reve se serai d'en perdre 15, c'est beaucoup mais bon j'en ai besoin, j'ai eu 3 bébé en 3 ans et demi, donc je ne ressemble plus a grand chose....si on pouvais se booster ce serai sympa je vien de commencer un hyperproteine, genre dukan, j'avais vite perdu 5 kilos en septembre apres ma demande, mais fetes oblige..

rdv au lien regime pour etre la plus belle le jour J

c'est ou? suis nouvelle moi...

A Colette c 'est la :

http://www.organisation-mariage.net/forum/regime-pour-etre-la-plus-belle-le-jour-j-i414172.htm

merci

3 bébés en 3 ans et demi.....waouhhh!!!! J'en ai eu deux, avec deux ans d'écart et je suis déjà sur les rotules, alors là, je te tire mon chapeau !!!

c'est pas toujours facile mais ils sont tres gentils, et pas trop turbulant j'ai pas à me plaindre...c'est mes petits anges

OHHHHHHH BHA MOI AUSSI JAI 10KG A PERDRE A L'IDEAL ET OUI COMME TOI PAS TRES MOTIVEE ET GROS MANQUE DE TEMPS....MAIS BON, CEST LHIVER AUSSI PAS FACILE...