Post de soutien pour régime (page 4)

moi j'ai pas arreter de manger pendant tout le week end....
il faut que je m'y remettre nom di diou de nom di diou!

Salut Samya, moi j'ai investi dans un appareil à palper rouler. c'est top!

coucou les filles
j'ai fait un ecart samedi soir car on etait invité chez une amie, c'est dur quand il y a des invitation, sauf que la j'ai ete puni, j'ai une gastro ( pardon de vous dire sa car c pas agreable) presser d'aller chez le nutritionniste.

ydya59, j'ai déjà essayé le palper rouler mais ça me faisait trop mal !! mais c'est dû au fait que l'appareil était hyper vieux (ça remonte à plusieurs années déjà).

je vais voir s'il y a de nouveaux modèles, si c'est le cas, peut-être que je ferai cet investissement.

Alors les filles on en est où ?
Moi me suis pesée ce matin... ça descend doucement...
A 12h, saumon en papillote avec un peu de riz et un yaourth...
Ce soir, ché pas encore... mais du léger...

bah alors, vous abandonnez.
Ca fait une semaine que je me suis pas pesée (la balance de mon chéri n'est pas très précise).
Cela dit je me sens plus légère. En même temps avec mon boulot ce mois ci je cours partout sans prendre vraiment le temps de manger.

Cela dit les beaux jours étant là, c'est salade encore et toujours
ce soir je fais salade de riz (mais plus de légume que de riz
Voila sinon pour le moment je stabilise alors ça va

continue comme ça !

Bon alors moi je suis contente, ça commence à descendre^^ du coup je suis super motivée pour le sport cette semaine ! Demain piscine, mercredi vélo, jeudi repos et vendredi piscine !

ah tu vois je te l'avais dit.
Contente pour toi que ça donne enfin ses fruits. De toute façon je ne voyais pas pourquoi ça n'aurait pas marché

Ben tu sais, j'avais tenté la même chose il y a quelques mois, après une pause, et ça restait pareil
On verra pour là !

tu nous diras, mais cette fois tu dis que ça descend donc c'est bon signe
Allez il faut y croire

Oui, on doit toutes y croire !
Faut penser à notre robe

tout à fait!

Bon je marie le 11 juillet 2009 et j'ai aumoins 10 kg a perdre.
Quelqu'un peu m'aider car je ne sais pas comment faire
merci mylene

regime tranquille , feculent seulement le midi( petit poid =feculent) et si possible 3*max par semaine.
petit dej : the ou cafe sans sucre une tranche de pain de campagne un fruit de saison un fromage 0%

a 10h un fromage blanc 0%

a midi , une salade une viande un legume
a 16h une tranche de pain de campagne et 2carré de chocolat noir amande ou noisette
soir une salade legume poisson

moi ca m'a couter 60euros pour savoir cela lol

bah oui la lim mais tu verras le resultat en 1 mois deja courage !!!!

Bon les filles je crois qu'il va falloir que je m'y mette !!
non pas pour le mariage mais pour moi !!

je ne me sens plus très bien ds mon corps... j'ai pris du poids mais combien je sais pas (pas de balance !!)

et la je commence vraiment a ressentir une bouée tout autour de moi!!!
Hier j'ai mis un pti truc sexy a mon chéri et g bien vu que ca ne m'allait pas du tout!! il ne m'a rien dit mais j'ai senti son regard!!


Mais j'adooooooore manger !!!

ca va etre tres tres tres dur !!!!

Moi aussi vais tenté de m'y mettre mais vais certainement attendre la fin de mon mémoire car le stress sa donne faim.
Mon objectif perdre les 5kilo que j'ai pris l'année dernière en rentrant d' Inde. éh oui là bas j'en ai perdu 3 et après en rentrant j'en ai pris 8, j'étais catastrophée la balance n'arrêtait pas de monter. Heureusement là je suis stabilisée mais j'aimerais les perdre.
Je reviendrais quand j'aurais commencé mon programme se fera autour du sport en priorité.

moi aussi j'ai une bouée qui a étrangement poussée tout autour de mon ventre... comprends pas...
il faut qu'on s'encourage, je me suis laissez aller depuis quelque jour a cause du stress du boulot et mes horraires décalées, hé oui, superwomen remplace deux personnes en meme temps!!!
IL faut que je m'y remette

Il existe 3 milliards de femmes dans le monde qui ne ressemblent pas aux supers top-models et seulement 8 qui sont des supers top-models !

Les top-models dans les journaux sont retouchées par ordinateur, donc elles ne sont pas non plus parfaites.

Je suis comme toi benedette.

Moi c'est surtout la biere mon peché mignon. (c'est bizarre je sais) Surtout avec une bonne choucroute (chuis pas bien, hein)

Et ben c'est pareil, je commence a avoir un tit bidon. Et je ne suis pas enceinte.

Pareil pareil !!!!
des fois on dirais que je sui enceinte !!!
c bizarre mais je ne prends que ds le ventre !!

mais bon aujourdh'ui g pas craqué !!!!

moi mon péché c'est : les bonbons, les glaces, la charcuterie... et en ce momnt vas savoir pourquoi e chocolat !!!

enfin la soirée n'est pas terminé!! le film devant la tele c'est dur !!!

lol

Oui et aussi les soirées apéro dehors quand il fait bon :)

Dur aussi de resister !

ohh des chips au poulet !!!
miam miam !!

Ouh là ça fait un moment que je suis pas venue... bon pour moi, j'en suis à - 1kg depuis la dernière fois donc - 4kg en tout... plus que 4 de plus...

Je suis montée dans le même bateau que vous les filles.
Depuis aujourd'hui je teste "la soupe magique"
On peut perdre en moyenne 5kg dans la semaine.
Je vais essayer de tenir bon

lol je viens de m'acheter "mon coach personnel pour garder la ligne" pour DS!
on va bien voir ce que ca donne
y a un podomètre inclus
je ne pensais pas marcher autant la journée!!!

je commence a flotter dans mes pantalons 42 !!!

brawne : binouze, apéro sur la terrase... tu parles de moi?

Pareil pour le bidon...

Zaza, arrêtes la tarte au maroille!

tu me diras si ça marche pour mon coach personnel zaza, car à défaut de ne plus avoir la wii( on l'a vendu pour avoir la PS3 ) je comptais m'acheter ce jeu-là.

en plus c'est pas mal l'idée du podomètre

j'en suis à -4kgs depuis 3 semaines.
c'est très dur surtout qd on est invité.
ce week end c'est le mariage de ma cousine, vu le menu, ça va être dur mais je dois tenir bon.
je ne craque pour rien et mon homme fait très attention.

miam la tarte au maroille

bah j'ai le jeu depuis 2 jours alors je pourrais pas te dire si ca marche avant un bon moment

bah moi je sais pas trop je n'ai plus de balance !! Elle n'a pas survecu au déménagement !!
Mais je me sens mieux dans mes pantalons !!

Par contre j'ai du mal a ne pas craquer
Mais hie j'etais fier de moi car cheri a oser sortir du chocolat devant la tele et je n'en ai meme pas pris!!!

C'est dur!! <surtout moi qui suis une reine du craquage!!

lol moi je trouve pu ma balance !
ou je l'ai foutu alors?!

esperant que le moral reste a sa place en tout cas

ma belle soeur a perdu du poid il y a environ 3 ans mais elle a aussi perdu sa bonne humeur et là c bien dommage car elle ne se sent toujours pas bien et c restriction a son bébé qui lui ne demande rien : bref g un peu de mal avec ses reactions( elle empeche son copain de mettre du beurre sur son pain !!! non mais alors on est braton en plus !!!)

mais je me fait pas de soucis pour vous toutes car vous n'avez pas l'air lunatique, vous !!!


en tout cas enorme felicitations a toutes (qui reussisez ou pas )

Ah moi je dis que c'est moi qui fait attention a ce que je mange dc chéri mange ce qu'il veut !!
par contre s'il ne veut pas manger comme moi il se fait a manger !!!
Si c'est moi qui lui prepare je craque !!!!

Vous avez pas remarquer que c'est toujours qd on decide de faire attention que l(on est invité partout?????

oui c'est clair!!! c'est toujours comme ça!!

je confirme, c'est bizarre

enfin mon rendez vous arrive, pour le nutricionniste c'est samedi midi, j'ai jamais ete aussi presser de faire un regime.
Je dois faire mes adieux a mon pecher mignon LE CHOCOLAT au moins pour un certain temp.
Encor bon courage a vous toutes.

moi c'est les biscuits salé et tout ce qui se sert en apéro...j'en mangerai toute la journée.. pas bien! vilaine fille

pareil twingette, je craque bien plus la dessus que sur des bonbons...

Comme je craque bien plus sur du fromage que sur un dessert...

la acta, quand un paquet est ouvert, il faut que je le finisses...
j'arrive pas me retenir

pareil! Hier, il restait des pistaches, j'ai tout fini... pas possible autrement!

Du coup j'avais l'air maline après avec ma salade de tomate - pousse de soja - jambon sans vinaigrette

je crois qu'on a le même problème... je culpabilise grave. il faut que je fasse une cure anti biscuit apéro!

Salut les filles,
Bon chui pas très présente en ce moment. Mais ça y est, j'ai un peu plus de temps pour moi donc c'est reparti.
J'avais un peu mis mon régime entre parenthèse mais là chui repartie du bon pied. Par contre, j'ai changé ma technique, si je mange normalement à chaque repas pour l'instant je maigri pas. Alors je mange moins : disons normal à 12h et un yaourth avec des céréales aux fibres le soir...

Je sais c'est pas bien , c'est pas équilibré mais si je fais pas comme ça pour tomber les kilos ça marche pas. Après quand j'aurais tout perdu, je réintègrerai progressivement pour me stabiliser...

Donc j'ai commancé avant hier et j'ai déjà perdu quasiment 1kg à savoir que depuis que j'ai fait un break j'en avais quasiment repris 1, donc hui au même point qu'il y a trois semaines... -4kg en tout

Allez courage, cette fois ci c'est la bonne

Gros coup de cafard ce soir !!
je viens de m'enfiler une belle tartine de Nutella !!

Je sais pas bien !!

Mais avec moi c'est ca le problème je craque trop facilemnt!!

Allez Benedette, c'est pas grave, un petit écart c'est pas la mort, faut juste repartir du bon pied...

Sinon, mon régime yaourth céréales le soir, c'est top, plus d'un kilo perdu depuis que j'ai commencé il y a 3 jours Trop contente

J'étais à 75kg à Noël, je suis à 71.9 ce matin...

C'est pas facile, carottes, tomates, salades...

Mais chui quand même contente du résultat...

Euh Julie, 1 kg en 3 jours, fais gaffe... tu risques de le reprendre très vite

Anisette, bravo pour la perte !

merci aley... Faut pas que je reprennes tout ça quand on va passer les deux semaines avant le mariage chez maman et belle maman... Je les entends déja : mais tu vas pas manger que ça, mais faut que tu prennes des forces si tu veux pas être claquée le jour J, prends donc un bout de fromage, t'es sure, tu veux pas une glace 3 boules chantilly chocolat ?

Mdrrr

coucou les filles
Sa y'é j'ai ete voir le nutricionniste et dc c'est regime hyperprotheiné pendant 10 jours, je dois le revoir ds 10 jours pour lui montrer mes analyse de sang et puis c'est parti....
on verra si sa marche.

j ai bien 10 kg a perdre mais je n'arrive pas a etre serieuse, je pense que je vais commencer a mes vacances et m inscrire a l aquagym et m y tenir

ca marche super bien tu vas voir le soucis c'est aucun ecars , moi g arrété depuis le 7 et je suis de nouveau a 68 GRRRRRRRRRRR je me foutrai des baf lol

Coucou lalimacerouge de schrek
Dis moi tu a perdu combien de kilo avec ce regime ?

j'ai commencé le 26 juin et j'en à -5.5kgs.
ça commence à se voir.
Courage à toutes celles qui font des écarts.
si j'y arrive tous le monde peut y arriver car je suis très gourmande. je résiste et c'est très dur.

moi je suis a la soupe le midi et le soir !! et c'est super dur d'y tenir mais bon il le faut pour etre belle le 30 aout !!

hello,
je ne suis plus trop présente sur ce sujet, mais j'ai tout de même perdu 3,5 kg depuis début juin Je suis contente, je fais des écarts, mais derrière je me rattrappe et je vais à la piscine le midi et avec ce temps ça fait doublement du bien
y a plus qu'à continuer sur la durée, c'est ça le plus dur...

c'est super ça, félicitations !!

moi j'entre en phase de stabilisation, je ne grossis pas mais ne maigris pas non plus alors qu'il me reste encore 5kg à perdre !!!!

coucou, non je ne vous abandonne pas. Félicitations à toutes seules dont les efforts payent

Pour le moment je suis comme Samya, pas de régime particulier je stabilise. Mais je mets un point d'honneur que pendant les 4 mois d'absence de mon chéri je réussirai à avoir la ligne que je veux.
Pour le moment temps que je ne prends pas de kilos ça me va

hop

J'ai un coup de gueule les filles. Suis désolée si j'en choque certaines mais là je ne tiens plus!!!
Faire régime ok mais attention à ne pas tomber dans l'exces!!
Est ce si grave que ça d'avoir 3kgs en trop par rapport à son poids idéal??? Non, je ne pense pas!!!!
Il serait sympa de relativiser quand même surtout vis à vis de celle qui ont de réels problèmes de poids!
J'ai perdu 27kg et devrait encore en perdre au moins 40 si je veux avoir un IMC correcte!!!!
Et oui, c'est une réalité!!!!
Alors SVP, relativisez!!!!!
Je veux bien comprendre que certaines soient mal avec 3kgs de trop mais dites vous que ce n'est pas le bout du monde.
Il suffit de rééquilibrer!!!!
Désolée pour le coup de gueule mais j'en avais besoin!!!

pour ma part, je te rassure, le régime n'est pas une obsession, il faut juste que je change mes habitudes alimentaires (je mange très sucré)et que je fasse plus de sport.

si j'ai grossi depuis quelques c'est à cause de mon déménagement et du travail, j'ai carrément changé d'hygiène de vie et jy vais petit à petit.

là je suis contente je suis en phase de stabilisation et je n'ai plus de raison de me priver

en tout cas, félicitations pour ta perte de poids, bonne continuation dans ce sens

Je te comrpend ydya.
Et pourtant je n'ai aucun problème de poids, mais ma soeur, pour la même taille que moi avait facilement 30 kg de plus, et par respect pour elle et pour toutes les personnes dans son cas, je n'ai jamais fait comme beaucoup de filles à dire "je suis trop grosse", sachant très bien qu'avec mes 50kg, ça serait vraiment mal venu de dire une telle chose!

j'ai combien ça a été difficile pour elle de perdre ce poids, et même si il y a bien des choses que je changerai dans mon physique je sais que c'est une chance que de ne pas avoir de problème de poids.

Ydya encore mes félicitations pour tout ces kg perdus, je me doute que ce n'est pas facile tous les jours

Merci Samya
c'est exactement ça, depuis que j'ai changé mes habitudes alimentaires, je perds du poids.
Je me fais aider quand même (je vais WW).

allez hop c'est la rentrée !
On se met au sport, toutes hein ?
Et pas de vidage de pot de nutella

je suis d'accord
moi je m'y suis remise mercredi et pour le moment je tiens le coup. Reste à me mettre au sport

euhhh bah moi c'estles vacances qui arrivent dc pas trop envie de faire des efforts !!!

mais je suis contente j'arrive a manger moins de conneries et a faire gaffe a ce que je mange...
il faut que je reprenne mes anciennes habitudes et laisser celles de chéri de coté!

oh et bah moi c'est le chomage qui arrive alors j'ai peur de me pavaner devant la TV avec mon mouchoir (pour les tvfilm de M6 l'apres midi) et mes cacahuetes pffff il va falloir que je me bouge les fesses non d'une pipe

oh le telefilm de 13h30 il est mortel celui la !!!!

n'est ce pas, et tu regarde, tu te dis que c'est nul, mais tu ne peux pas t'empecher de regarder

zou au sport

62.8 aujourdhui

ah bien ! et quel est ton objectif ?
Moi je susi a 66 pour 1m65
j'aimerai bien descendre a 60, ça devrait le faire non ?

bah moi faudrait peut etre que je me rachete une balance....

frankline c'est tout à fait jouable. Tu devrais y arriver.

Benedette: c'est sur que pour surveiller son poids la balance c'est plus pratique lol

53 pour 1m52

bah elle a cassé dans mon déménagement !!
alors je me fis a mon miroir...

bah moi j'ai eu une balance le jour ou mon homme m'a demandé en mariage
Oui je ne veux pas descendre en dessous de 60 car trop peur de reprendre tout apres le mariage.
Il y a deux ans je faisait plus de 80 (vive la bouffe américaine) alors je m'en sors plutot pas mal sans faire de régime

Depuis bientot 2mois de régime,
j'ai atteint -8kgs.
je suis trop contente.
je fais attention à ce que je mange.
pdt mes vacances, j'ai fait quelques écarts : un croissant et un moelleux au chocolat pour mon anniv', un croissant le jour du départ, un crumble aux pommes, un sandwich au parc astérix.
mais je les ai appréciés.
bon courage à toutes celles comme moi.
normalement à partir de la rentrée, je reprend l'aquagym (sauf si je suis enceinte).

bravo thebest !!!!!

61.7 je vais au sport

Lalim
Tu es allée voir une nutritioniste ?

pour moi apres 8 jours de regime - 2.5 kg dc o lieu de 61.2 kg j'en suis a 58.7 mais la j'en ai un peu marre des produit hyperprotheiné en + je me sens fatigué mais bon je pensse a mon objectif...
bisous a toutes et courage

Bonsoir à toutes!
Moi et Jules on a décidé de se mettre au régime, on est tous les 2 en surpoids.
DOnc pour moi, 13Kg à perdre. Je fais 71Kg pour 1m66, et mon poids idéal est à 58Kg, poids que je faisais il ya 1ans 1/2...
Bref, on vient de s'inscrire chez WeightWatcher devant les résultats effarants de ma tante et d'1 de mes témoins. L'objectif, 700g à perdre par semaine environ. J'ai commencé samedi, ce n'est pas un régime compliqué à tenir sur du long terme je pense; mais j'avoue que c'est pas facile de se remettre en question et de se lancer.
Je vous ferai un point dans 1 semaine pour voir s'il y a déjà des résultats.
Courage à toutes!

je continue toujours mon régime et j'en suis à -15.4 kilos depuis le début de l'année ! Il m'en reste environ 4 à perdre j'aimerais les perdre pour fin septembre avant d'aller choisir le robe mais je pense que ça va être dur.
Bon courage à toutes !
Phlinette pour moi le déclic a été la demande en mariage j'avais toujours du mal à tenir les régimes que je faisais et là depuis que je sais qu'il y a le mariage au bout je me sens motivée à fond et je ne lache rien. Courage

Coucou,
Ben moi je tente de faire attention,je veux perdre encore 2,5kg mais j'ai fait des excès ces 4 derniers jour alors il se peut que je doive perdre un peu plus. Le plus dur c'est de conserver le poids. En fait j'aimerai atteindre cet objectif pour les essayage en novembre et le conserver jusqu'en août, ça va être dur.....

Mais non toxo le plus dur c'est de se décider à les perdre.
Moi je sais que je m'autorise des écarts mais je compense dès le repas suivant pour ne pas accumuler les écarts. Et comme ça je ne suis pas frustrée et j'apprécie plus ce genre de choses.
Bon courage

oui j'ai une nutritionniste qui me suis je sous hyper pro donc dangereux a faire seul, aujourdhui c'est dur je n'ai perdu que 200g mais bon je ne suis pas allé au toilette depuis lundi donc bonne constipation et il parait que les muscle sont ^plus lourd

ça c'est certain que le muscle est beaucoup plus lourd que la graisse. c'est pour ça qu'il ne faut pas seulement voir le poids sur la balance. Fiez-vous surtout avec votre jean aussi

ca fait bien longtemp que je ne suis pas entrée dedans lol, d'ayeur où est il rangé

punaise je suis trop dégoûtée : j'ai repris 2kg alors que j'en avais perdu 5 et tout ça à cause de mes congés. de plus, ça devient de plus en plus dur car doudou me réclame de plus en souvent des aliments gras (pizzas, kebab...) ou sucrés (bonbons, gâteaux...) et j'ai craquée à plusieurs reprises.

du coup j'ai encore 7kg à perdre au lieu de 5

pour une petite perte de poids, pensez-vous qu'une nutritioniste peut s'avérer utile ou dois-je continuer toute seule malgré tout ça ???

Moi je pense que le mieux et de se faire suivre !

C quand meme plus sur pour ta santé et meme si c "un pteit régime"

moi ca m'aide et les nutricionniste sont medecins contrairement aux dieteticienne donc elle peux t'aidé plus globalement

merci pour vos conseils les filles, dès septembre, j'en contacte un

ma soeur après des tas de régimes sans succès a été suivie par une nutricioniste, et elle a perdu plus de 20kg et ne les a jamais repris.
le jeu en vaut la chandelle, elle est magnifique maintenant!

tu peux dés maintenant car car les bon sont sur liste d'attente et demande leurs leurs tarifs car la mienne est au prix d'une consultation soit 22euros mais certain sont bcp plus cher

il y a deux j'avais vu une dieticienne (pas medecin) 60euros toute les semaine pour apprendre a mangé du yaourt

Oui prend toi y maintenant car leur liste d'attente son longue !

question tarif, ça diffère d'un nutritioniste à un autre ??

Merci Blandine!
Pr le déclic effectivement le mariage est une bonne motivation. J'ai la grande chance que Jules me soutienne à fond et qu'il joue le jeu avec moi.
Côté santé, je pense qu'avec cette méthode(W-W) je ne crains rien au contraire, vu que c'est très équilibré.
Je me pèse ce soir, on verra si déjà ces derniers jours ont été bénéfiques.
Bises à toutes, et courage!

pour ma part j'ai 10kg - 15 kg à perdre, j'ai pris rendez vous ce matin avec un nutritionniste (donc en partis rembourser par la sécu), et j'y vais vendredi 12 à 17h. J'espere que ça va marcher et que je vais stabiliser !