Régime Dr Cohen: qui connait?

saltu les filles, je voulais savoir si certaines d'entre vous connaissent ou a essayé? quel est le principe de ce régime? je voudrais tenter quelque chose de nouveau et qui ne prive pas. merci

j'en ai que de tres bon echo car c'est un regime equilibre mais sans frustration !je ne l'ai pas tester malheureusement cause de moyen, mais celui la et weight watcher je trouve que ce sont les meilleur

Du sport ?

Désolée pour cette réponse potache, mais je suis assez étonnée de voir tous l'engoument pour les nouveaux régimes..Dukan ou Cohen qui promettent monts et merveilles en "transformant les habitudes alimentaires".
Les habitudes sont ancrées en nous, on mange ce qu'on aime. La vie est trop courte pour qu'on la passe à manger de la viande blanche et aucun sucre..
Et vu ton gabarit tu ne m'a pas franchement l'air d'avoir besoin d'un traitement de fonds..

Donc on fait juste pas trop d'excés et on bouge!! Il existe tellement de sports vertueux, qui musclents, affinent et défoulent.

Allez j'ai terminé de poulluer ton poste en faisant ma rageuse!

coucou!!!
je suis la 1ère à encourager l'alliance sport et régime,pour moi il n'y a pas de miracle,régime sans sport=aucun sens et avec un mari sportif,encore plus.
Merci pour mon gabarit ma belle,mais après ça tu sais ça dépend de chacun(e) et de son bien être,moi je sais que je fais un poids auquel je n'étais pas habituée et j'ai envie de retrouver ma ligne et ma forme Je pense qu'il est primordiale de se sentir bien dans sa tête et dans son corps,et retrouver de bonnes habitudes alimentaires est aussi primordiale,alors Dukan peut-être pas,mais d'après ce que j'ai pu voir de Cohen,OUI!je vais essayer a+++

Cohen est connu depuis bien plus longtemps que Dukan.
Cohen lui fait un régime hypocalorique sans restriction d'aliment.

pas de soucis avec cohen : c est equilibré et aucune privation totale. ya quand meme un peu de graisse et de sucre
cf une emission du matin sur direct 8 où il intervient tous les matins ( a partir de la rentrée)

et effectivement le mieux c est le sport avec; rien de plus motivant que de voir ses muscles se dessiner et la cellulite s estomper.

bon courage en tout cas

et oui le sport en combinaison d'un regime est indispensable !! et dr cohen n'a rien avoir avec dukan (dukan :ce regime apporte bcp de carence)

je tiens juste a rectifier une chose:

cohen, c est tout sauf un regime; si je peux me permettre de titiller sur les termes
idem pour WW contrairement a dukan qui est un regime
COHEN apprend simplement à manger équilibré, point.(comme WW)
vous demander a n importe quel médecin comment il faut manger ( que l on soit mince ou pas) il vous dira qu'il faut manger comme indique cohen et WW

cohen , manger équilibré ?

oui si pour vous c est manger des blancs de poulet, personnelement, plus de grignotage, repas légumes viande maigre , aucun excés = -12 kilos en 7 semaines

ps je suis un homme, et voila

moi je l'ai testé (y'a sa méthode sur internet) net j'avais perdu 10kg facilement donc n'hésites pas et bon courage!!!

Moi j'ai fait Dukan et j ai repris 3 kg !!!!En 6semaines et après les fêtes j ai décider de manger mieu !! Du sport ( mais pas tout les jours ) repas du soir très léger et un bon resto une fois par mois et j'ai perdu 11kg depuis janvier dont 4 le mois dernier !!!! Meme la retoucheuse hier ma dit de stopper la jupe ne tenai plus !!!! Donc j ai retrouve mon poids d' avant grossesse !!! Et jsui ravi....

cooollll!! merci les filles je suis contente d'avoir votre feedback,deboh02: sais tu où je peux trouver sa méthode?
merci