poid et regime dukan

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Sujet : poid et regime dukan


ben et delf
Message du 14-04-2010 22:18:25

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
j'aimerai perdre du poid car g peur de ne pas pouvoir rentree dans ma robe

est ce ke kelkun c ou je pourrias me procurer le regime dukan ???

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Réponses


Noukette
Message du 14-04-2010 22:20:40

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Acheter le livre "je ne sais pas maigrir" de pierre Dulan format poche -6€ et tout est expliquer dedans

coccinelle37000
Message du 14-04-2010 22:21:38

"Je me suis mariée le 26-02-2011 en Indre-et-Loire"
moi aussi ça m'interesse si qq1 a ]

gagael
Message du 14-04-2010 22:22:57

"Je me suis mariée le 28-08-2010 dans l'Eure-et-Loir"
bah moi je dit il faut aimer la viande ] ] ]

ben et delf
Message du 14-04-2010 22:24:13

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
merci
je peut perdre combien max????
j'adore la viande
le plus dure c o petit dejeuner pour moi
marre des grosses

Noukette
Message du 14-04-2010 22:25:05

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Le mien c'est le livre tout expliquer dedans avec aliment ect...
Sinon la base du regime c'est proteine
soit une phase d'attaque puis phase de croisiére ou on alterne 5 jours proteine pure (pp) et 5 jours proteine et legume (PL) jusqu'au poids desire ensuite on passe en consolidation 10 jours pas kg perdu la on rajoute de nouveau aliment et ensuite stabilisation avec le jeudi proteine...

Noukette
Message du 14-04-2010 22:25:49

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Ben et delf j'ai vu ta galerie tu es toute menu tu veux perdre quoi ?

ben et delf
Message du 14-04-2010 22:26:37

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
ok je vais aller acheter le livre des demain

Noukette
Message du 14-04-2010 22:26:38

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Gagael proteine c'est pas forcement viande il y a aussi le poisson les crustaces les oeufs les laitages a 0%

gagael
Message du 14-04-2010 22:27:06

"Je me suis mariée le 28-08-2010 dans l'Eure-et-Loir"
si c'est toi sur la photos je dit que ta pas besoins de perdre!!!!
sinon avec dukan la perte est tres rapide mais la reprise aussi car peu de personne le savent mais c'est un regime a vie!!!
j'ai perdu 10 kg juste en mangeant equilibree toi tu voudrait perdre combien?

ben et delf
Message du 14-04-2010 22:27:38

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
tout les laitages 0% OU SEULEMENT NATURE

compte supprimé
Message du 14-04-2010 22:28:12

"Je me suis mariée le 01-01-1970"
Delf tu veus perdre un os tu est très bien comme ça ta robe te vas comme un Gant

ben et delf
Message du 14-04-2010 22:28:56

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
10 KILO tu n'as pas vu mes hanches elle sont cacher sous la robe je fai 75 kilo pour 163 cm

Noukette
Message du 14-04-2010 22:29:21

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Je vais defendre Dukan je suis une adepte enfin c'est parce que se regime me convient...j'ai tres bien stabiliser suite a se regime là j'ai du poids a perdre mais c'est du a ma grossesse...
De toute façon si on a une tendance a prendre du poids on devra se surveiller a vie
qu'on est fait Dukan ou un autre...

ben et delf
Message du 14-04-2010 22:30:09

"Je me suis mariée le 19-06-2010 dans les Hauts-de-Seine"
g repris depuis
trop de souci
trop de nourriture pour moi

gagael
Message du 14-04-2010 22:30:16

"Je me suis mariée le 28-08-2010 dans l'Eure-et-Loir"
bah ça se voit vraiment pas

Noukette
Message du 14-04-2010 22:31:14

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Ben dukan a un site va faire le test et tu verras le poids que sa te conseille...c'est gratuit fait le...

coccinelle37000
Message du 14-04-2010 22:31:22

"Je me suis mariée le 26-02-2011 en Indre-et-Loire"
si tu le fais noukette tu peux nous passer le mode d'emploi s'il te plait

compte supprimé
Message du 14-04-2010 22:31:28

"Je me suis mariée le 01-01-1970"
Moi je fait 1m70-71 et 82 kg je crois qu on se vois avec nos yeux c est ça le problème

gagael
Message du 14-04-2010 22:31:34

"Je me suis mariée le 28-08-2010 dans l'Eure-et-Loir"
noukette

Noukette
Message du 14-04-2010 22:34:15

"Je me suis mariée le 18-09-2010 dans le Cher"
Ben yaourt a 0% nature et aromatiser
Coccinelle je te conseille le livre il est vraiment pas cher et tout est tres bien expliquer

Apres les filles si vous avez des soucis dites le moi je vous aiderai

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