Post de soutien pour régime

Comme le régime concerne bcp de filles (dont moi), je vous propose d'ouvrir ce post: venez partager vos réussites, vos difficultés, rebooster celles qui perdent la motivation; en gros soutenons nous !

Je ne commencerai pas, parce que je n'ai pas encore entamer mon régime. Mais c'est décidé à partir de lundi je me lance.
Je fais 54kg pour 1,57m aujourd'hui. Mon objectif est d'atteindre au moins 50 - 51kg (et de perdre ma cellulite).
Le seul souci c'est que je ne sais pas encore pas quoi commencer. Mais je vais trouver.

Bon courage pour ton régime!!
Pour la cellulite, je te conseille la crème anti-cellulite qu'on applique matin et soir sur les cuisses par exemple.
Je l'ai fait l'année dernière pendant 1 ou 2 mois, ça avait bien marché.

je connais les crèmes, le pb c'est que ma cellulite correspond à une rétention d'eau et ces crèmes ne marchent pas. Je vais en parler en parapharmacie.

euh on est obligé de mettre ses mensurations?
moi j'aimerais perdre 10/15 kg pour sept 09 et si possible 4/5 d'ici fin aout pour mes vacances (histoire de rentrer dans des fringues)

Ce midi suis allée nager à la piscine avec une collègue mais en rentrant je mourrais de faim pas facile les haricots verts après lol

j'ai oublié ça fait 1 semaine & demi que j'ai commencé!

Non celles qui ne veulent pas mettre ses mensurations, ne les mettaient pas. On ne fait pas un concours de beauté non plus

Je te comprends Orsane. C'est pas forcément d'haricots qu'on a envie quand on meurt de faim.
Mais justement pourquoi tu n'adapterais pas tes repas en fonction de tes activités. Si vraiment tu meurs de faim après la piscine fais toi du riz et du poisson (par exemple) et garde les légumes pour le lendemain...
Parce que le risque c'est de faire apparaitre le chocolat après le repas. C'est pas le but.

Pour les 4/5 kg je pense que c'est largement faisable surtout si tu fais de la piscine toutes les semaines.

c'est clair j'avais qu'une envie= du chocolat
je faire faire les courses en fonction de tout ça, car le midi je m'apporte à manger au travail, c'est pratique pour bien choisir

bon ben je vous suis,ça tombe bien j'ai commençé aujourd'hui;mariage en aout 2009 mais j'ai quand même 10kg à perdre
je vais essayer le regime proteiné pendant 15 jours pour me sevrer de toutes les cochonneries que j'aime mais pas bonnes pour la silhouette
après je reintegrerai les légumes puis les fruits et le reste pour arriver à un régime équilibré
voilà tout le programme
pas mal sur toile reste à le suivre
j'ai pas le temps de faire du sport avec les enfants à s'occuper,alors c'est plus difficile
en tout cas soutenons nous,ce sera peut-être plus facile

et bien moi pour la cellulite j'utilise une vêtemtn qui s'appel cosmétotextile c super il y à une femme que je connais et elle est venue me voir à la maison avec son produit et c formidable jusqu'a 50 pourcent de perte de cellulite en 28 jours et sa marche c sur je suis trop fan

et tu le trouves où, moi ça m'intéresse.

Je vois que vous avez de la motivation les filles. Moi j'ai l'envie mais pas le courage. Tous les jours je me dis cette fois je commence et finalement je craque en me disant "tanpis ce sera pour demain"
je ne pense pas suivre de régime particulier. Je me connais je vais vite craquer. Alors pas de restriction. Mais du sport tous les jours (j'ai pas d'enfants, pas de chéri la semaine donc rien pour m'en empêcher). J'ai commencé ce soir: abdo, pompes, step. Pour le coté "manger" ce sera pour demain.

Allez on va y arriver. Faut qu'on soit les plus belles

oui les plus belles

le principal ne pas se priver sinon on tient pas!
allez faut que j'essaie de faire un peu d'abdo tous les jours! 15 min c'est faisable non?

euh suis pas sure en faite

15 min ça fait long.
Moi je compte: je commence par en faire environ 100 par jour et j'augmenterai tout doucement (à une période j'en faisais 1000 donc je ne vois pas pourquoi je ne pourrais pas le refaire)

Coucou,

J'peux me joindre à vous.
Mariage en sept 2009 et au moins houla pleins de kilos mais si j'en perdais déjà 10 ben ça serai un ... miracle .

Mais bon là po le choix, objectif en vue.

J'ai investi dans la wii fit c une bon début .

Pr la bouffe ben là c'est le problème

pour la bouffe, je ne sais pas ce que tu manges mais commence par enlever tout ce qui est fast food (ou une fois par semaine) tu verras déjà la différence. Mais si tu as besoin de ton carré de chocolat le soir ne t'en prives pas sinon tu vas vite craquer.

Pour la wii fit, c un complément de la console? ou tu peux l'acheter sans avoir la wii?

C'est un compliment de la wii

Ouais fo ke j'arrête la mal bouffe

C'est le plus dur. C'est ce dont j'ai le plus de mal surtout que mon chéri est un adepte du McDo (heureusement qu'on se voit que les we)

c'est génial ce post, super idée Steph!!!
MOi aussi, je m'y suis mise : j'ai rattaquer le sport et mon objectif est de perdre 8 a 9 kg... un certain laissez aller installé depuis 5 mois car immobilité obligée... Je vous dis pas mon poids (j'ai peur de la balance )...
Allez les filles ont super motivée on va maigrir mais intelligement (proteine a bloc, ne pas sauter de repas, fruit et legumes) et en cas d'exces, on ne culpabilise pas : il faut se faure plaisir

Super post en effet.
Moi j'ai au moins 30kg à perdre mais je c que je n'en perdrai peut etre que 10 voir 15. Avec mon homme on fait 1h30 de vélo qd le tps le permet. On habite près de la plage donc très agréable. Je fais 1h de sport par semaine (step + abdos/fessiers) mais j'ai essayer l'aquagym et je pense que je vais en faire à partir de juillet.

ah l'aquagym c'est le top!!!
avec l'eau ça fait comme un massage sur le corps... tu sens tte ta graisse qui bouge
LOL

Steph, j'ai pas tt lu dslée peut être cela a déja été conseillé...
Si tu as le budget pour, le meilleur moyen de lutter contre ta cellulite c'est l'Endermologie.
C'est le kiné qui te fera ça, tous les kinés ne le pratique pas et n'ont pas l'appareil LPG, donc renseigne toi.
C'est une technique basée sur le palpé roulé, sur tout le corps, en insistant sur les zones à drainer, et pour casser les capitons.
Je me permettrai une remarque.. cellulite= capitons : donc cellules graisseuses forcément...
Tu fais peut être de la rétention d'eau en plus, mais c'est pas l'eau qui donne de la cellulite..(ça, ça se voit quand on tapotte sur le ventre et qu'il "bouge lgtps"...

Revenons à nos moutons, pourquoi une machine et pas la kiné ? parce que c'est ultra fatiguant... et qu'on peut pas (les kiné) être efficaces comme la machine sur 30 à 45 mins....sinon on fait 1 seul patient par 1/2 jrnée tellement fatiguant...
Il faut savoir qu'il faut un minimum de 10 séances pour avoir l'effet recherché mais ça se voit dès la 3 eme séance..
Les tarifs sont variables mais onéreux (il faut savoir que la machine coute le prix d'une petite maison.... dc forcément le kiné tente de la rentabiliser....)

Voili voulou.... sinon tu peut aussi te faire des infusions de Bouleau (c'est diurétique en accompagnement d'un régime alimentaire surveillé)


Bisous !!!

Benedette: mdr
n'empêche l'aquagym c'est super si tu as mal au dos ou aux genoux...

pour moi c etait l annee derniere je l ai commencé et j ai perdu 28kgs avec un hypocalorique 1300 calories par jour

Bon ben moi aussi j'ai commence hier. Mariage le 20 Juin 2009, j'ai 10 kilos a perdre pfff

leontine on se sert les coudes : environ le meme nbre de kilo et la meme date!!!!

j'ai vraiment commencé i y a 2 semaines et je ne peux pas constater de différence car je n'ai plus de balance, mais je sens déjà que je rentre mieux dans mes pantalons.

j'ai en tout 10kg à perdre pour au moins le 11/07/09 mais si je perdais bien avant ce serait l'idéal

J'en ai perdu 3.5 depuis noel, et la stand by...

Pas très motivée...

L'aquagym c'est bien pour le dos ? J'ai voulu faire de la gym classique ça m'a fait plus mal qu'autre chose...alors ça m'interresse car j'ai des problèmes de dos.

Le mieu pour le dos ça reste la natation, mais l'aquagym c'est pas mal parce que tu n'as pas les chocs que tu peux avoir au sol vu que tu es en appesenteur en quelque sorte dans l'eau.

apesanteur, pardon! il me semblait bien que j'avais écrit ça n'importe comment

bonjour a toutes

moi le mariage c'est pour juin 2009 je sais vous me direz j'ai le temps mais si on veut perdre du poid c'est maintennt qu'il faut si prendre me direz vous mais qu'elle est celle d'entre vous qui a des enfants moi j'en ai deux et je peut vous dire que quand vous faites les courses et que vous remplissez le caddie de gteaux pour le gouter c'est dur mais pas autant que de les voir dans le placard
ma fille a 1an et depuis ma derniere visite chez le gyneco un mois apres la naissance je ne me suis pesez une fois si je me souvien bien je devais faire au alentour de 60kg pour 1m60 j'avais repris mon poid d'avant mais entre temps c la balance qui ma mis 70kg et la c le drame

sinon l'aquagym c'est genial je l'avais essayer pdt d vacances en espagne en campign et c super

La natation c'est solitaire...j'ai aussi envie de
rencontrer des gens, c'est plus motivant en groupe.

En tout cas bon courage à toutes pour le régime et bravo !

et oui c'est le probleme de la natation... Mais moi j'y vai avaec une copine, on se prévoit un entrainement, et ensuite on fait des batements en papotant...
l'aquagym tu as souvent une très bonne ambiance en plus

oui y a une bonne ambinace et souvent de la musique sympa, ça donne la pêche! et faut pas croire on bosse! ça donne des courbatures

Pas trop quand même

C'est clair on peut avoir des courbatures!!! enfin ça dépend du cours, y a des cours qui bougent plus que d'autres!! Mon Yuca est maître nageur, et quand je suis dans son cours je meurs!!! il le fait exprès

ohhh le coquin

Salut à toutes. J'ai testé l'aquagym mercredi et comme j'étais la plus jeune du groupe je me suis faite chambrée tout le cours.
Ca donne du courage d'en faire plus!

Bonne idée ce post je trouve

Moi régime depuis février et j'ai perdu 12 kilos déjà

Mes secrets :
- du sport 2 à 3 fois par semaine
- je réduis tout ce qe je mange (je mange dans des assiettes creuses t'as l'impression qu'elle est remplie et c'est mieux)
- je ne me prive pas ! ya rien de tel pour craquer après
- si 1 jour je fais des excès 'invitaions ou autres) je compense sur le repas d'après

Bon courage à toutes !

grrrrrgrgrrrrr!!!!!
J'ai mangé Mcdo à midi, grrrrretzhbhdfjkgherhgh!!!
fais ch... avec mes beaux discours de ce matin, j'ai craqué super rapido, mais c'était tellement de manger cette sal...rie!!!!
resultat des courses : ce soir, c'est sport jusqu'à ce que mon genou se décroche

T'inquiète twingette, ce soir une salade pour compenser le midi et c'est bon!!

Aller les filles courage moi apres mon premier bébé je suis aller voir une nutritioniste.
Elle ma donner se que je devait manger matin midi et soir et j avais perdu 10 kilos en 3 mois!
Mais ca ne marche pas a tout es coup, ma preuve la j ai refait le regime apres mon deuxieme bébé et la je ne perd presque rien! mais bon de toute facon ma robe pour le mariage vient d etre remis a ma taille donc j arrete le regime!
Voila en faite il faut juste savoir manger equilibrer! lol

J'ai vu une nutritionniste une fois, mais le courant n'est pas passé entre nous... Du coup j'ai été découragée, j'avais pas envie d'essayer tous les nutritionnistes de ma ville !

Donc je pense que manger équilibré et faire du sport, c'est déjà un bon début...
Je vais reprendre dès que mes oraux seront passés ! Faut que je perde pour mes essayages de robe en octobre

Moi je vais aller voir une nutritionniste dans 2 semaines pour m'aider à équilibrer mes repas.
J'ai été boulimique il n'y a pas si longtemps. Et quelques fois j'ai encore des crises, je pense que j'ai besoin d'aide.
Sinon j'ai commencé aujourd'hui. Je vais me peser une fois par semaine pour voir si il y a une évoution.

Cassou: merci pour tes infos, le pb c'est que je n'ai pas les moyens pour le moment.

Pour ma part je mange équilibré beaucoup de légumes verts et voilà !
Rien ne sert de dépenser de l'argent dans plein de choses il faut y aller chacune à notre rythme

Sweetkaki est du forum et elle a perdu + de 20 kilos lannée dernière juste en rééquilibrant son alimentation

le pb c ke + on fé de régime et - on aruv à perdre

Courage les filles

coucou les filles, c'est décider je m'y met, bon j'ai déjà perdue 30 kilos depuis quelques années mais je me suis stabiliser puis un peu regrossie (ne fesant pas attention), cette fois je vais commencer par une grosse "diet" de cochonneries puis ensuite faire vraiment attention ...

je veux pouvoir me mettre en mayot de bain cet été ...

Courage do!!

Allez les filles on se motive toutes ensembles c'est quand même mieux !

Je peux me joindre à vous ? Mon chéri voudrais que je prenne du poid (moi pas envie mais bon) 47k pour 1m60

Je pense que ton chéri a raison. Tu ne dois pas être bien épaisse.
Mais bon à la limite si tu te sens bien comme ça...

Je pourrais même perdre un peu si je faisais attention à ce que je mange (que des cochonneries) et si je faisais du sport...
En tout cas je vous souhaite bon courage à vous toutes qui êtes bien motivées !!

ça dépend comment et où sont tes kilos !
Moi ya 3 ans je faisais 69 kilos pour 1.84m je faisais du sport intensément et à haut niveau et quand j'ai arrété j'ai pris 25 kilos et j'ai pris petit à petit après jusqu'à faire 105 kilos mais ça ne s'est pas vu parce que je l'ai pris uniformément ! et là pareil j'ai perdu 12 kilo pourtant je suis passée d'un 46 à un ... 44
j'ai perdu de partout ce qui n'est pas plus mal

Alors courage si tu continue !

Oui il faudrait que j'arrive à 84 kilos et là je fais 93 kilos
ça va aller j'ai encore le temps et plus ça va mieux je me sens et du coup la motivation vient toute seule

oh la la coup de stress au boulot!
j'ai envie de chocolat!!!
faut pas que je craque ne rentrant

Comme toi Blandie j'ai pris 10kg à l'arrêt du sport (je faisais de la boxe à raison de 8h par semaine) et je ne peux plus en faire et c'est super dur de reperdre quand on ne peut plus avoir le même rythme! j'en ai reperdu 4 et j'aimerai en reperdre encore 2 mais ces deux là j'arrive pas à m'en débarasser!!!!

Non Orsane, tiens le coup, va faire quelques abdos, mange un fruit, un yaour...mais interdiction d'ouvrir le placard du chocolat

Allez courage

moi ossi jatak lundi a fond!!! depuis ke je suis aller voir des robes ce matin, ca motive!! alors ma temouine va maider on va aller o sport tt les 2!!!c plus encouragean a 2 ou a plusieur!! jaimerai bien aller juska 50 o moin, jen fai 59 pour 1m 58!!! arf!!!

merci pour ton soutien blandine, c'est deja dur j'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm, mais bon je me venge en buvant de l'eau

Vous connaissez la meilleure motivation: votre copain qui vous annonce que la façon dont vous être habillée (pour un repas dans 20 min) ne lui plait pas et qu'elle vous grossit
J'avais pas encore déjeuné et ba pour le coup ça m'a coupé l'appétit.

lol Steph... c'est sur que quand on est "triste" on pense plus à manger!! enfin certaines vont au contraire se ruer sur le chocolat... chacun son tempérament!
Sinon, moi aussi je suis en plein régime, j'ai commencé il y a 2 semaines, malheureusement , la balance ne fonctionne plus, bizarre... Mais pour moi le poids n'est plus primordiale, c'est plutôt l'aspect physique!! Il y a 4ans j'ai perdu 40kg en 2ans, j'ai voulu perdre encore plus; mais sa ma été fatal, j'ai repris, repris, repris des kilos, donc là je doit reperdre entre 20 et 25 kilos!! J'espère les perdre d'ici décembre pour commencer à chercher ma robe en janvier... le mariage et pour le 17 octobre 2009!!
Bon courage a vous toutes

Steph, ouf j'ai pas craqué! j'avais fiam en rentrant mais j'ai pris un yaourt!
suis fière de moi

mais bon pique nique avec des copains à midi, ça être dur là

pareil pour moi, repas de boulot, je n'ai pas pu faire autrement que de prendre une part de gâteau. Mais je me dis que c'est rattrapable, je mangerais une salade ce soir...

En tous cas ourlove, je suis d'accord avec toi, moi non plus ce n'est pas tant les kilos qu'il faut que je perdre (parce que je suis dans la moyenne) il faut surtout que je me remuscle un peu.

Euh les filles, et si on mettait aussi un post pour motiver nos Chéris?!
Parce que je veux pas dire, mais c'est souvent EUX les moins motivés!

c'est pas qu'ils sont pas motivés, c'est seulement qu'ils n'en voient pas l'intérêt.
Mais si on se met à faire des salades le soir, ils n'auront pas le choix de faire comme nous (enfin là je parle pour moi, parce que si je ne fais pas à manger il ne mange rien lol)

Pour ma part week end chargé au niveau des repas demain on s'y remets sérieusement avec ménage et sport ça devrait aller
Chéri ne voit pas l'intérèt non plus de manger sainement il râle quand je fais des légumes verts ... Mais je ne cuisine qu'1 fois alors tant pis pour lui ça e peut que lui faire du bien

Pour moi aussi le sport de la journée c ménage.
Ce matin le reflet de la glace était dur: je vais qu'en même essayer les crèmes on verra ce que ça donnera

Il parait que certaines marchent bien J'ai lu 1 étude dessus et la meilleure serait la Garnier la nouvelle je viens de retrouver le nom c'est Body Tonic
Bon courage à toi pour le ménage !
Moi mon homme s'est fait ma au foot il est platré donc je vais tout faire toute seule ça me fera bouger

Moi je fais 30min de sport tout les soir excepter le dimanche parce que c'est pas facile de s'y mettre le dimanche^^ et aussi parce qu'on doit laisser une journée de répits a son corps!!
comme je l'avais dit, j'ai commencer il y a 2semaines et hier je me suis pesè (après le restaurant ) bun j'ai quand même déjà perdu 5 kilos (ma mère ma prêté une balance^^) et tout le monde le voit!! moi la première mais je ne pensai pour les autres
courage a tout le monde

Moi bizarrement c'est les autres qui voient que j'ai perdu et moi je ne m'en rends plus compte ! Si au début mais plus maintenant.

bon allez les filles, c'est lundi on reprend les bonnes habitudes!!!on oublie le week end et ces exces!!!!

lol twingette... moi je viens de fini mon sport^^ n'empêche que il n'y a pas que pour le physique que sa fait du bien!! je dors beaucoup mieux maintenant!!

c'est clair, ça delasse de faire du sport, je suis aussi plus cool et pourtant il y a du boulot!

bon alors les filles, vous en êtes où?
Ce matin m'a balance me disait que j'avais perdu 1
kg. Cela fait 2 semaines 1/2 que je fais "attention" j'aurais aimé perdre plus mais bon c'est déjà ça, j'ai le temps

je ne me pèse pas.... j'ai trop peur, mais ce soir je cours m'acheter de la bouffe hyperprotéinée, c'est décidé, je veux perdre ma bouée que j'ai autour du ventre...
A midi, 45 minutes de sport intance et je remets ça vendredi!!!

Bon, c'est décidé, même si j'en ai pas vraiment besoin... Je me joins à vous. Je mange trop de cochonnerie et il faut que j'arrête...

salut tout le monde super idée de parler régime au moin je vois que je suis pas la seule dans ce cas.
moi j'ai encore 15 KG a perdre ( j'en ai deja perdu 24) je sais que certaine ne sont peut etre pas pour mais grace a weightwatcher j'ai perdu 12 kg depuis le mois de janvier en mangeant largement a ma faim. c une solution comme une autre avis au amateur et je suis dispo pour quelque conseil

moi comme je l'ai dit dans un post precedent, je bosse
chez mac, et du coup pour moi il est tres dur de faire un regime pourtant j'ai 10 kg a perdre !!!

Il y a des salades au Mc...^^ je rigole!! je comprend que sa doit être dure c'est tellement bon la mal bouf^^ bun bon courage si tu essaie de pas craquer

Audrey moi je suis toujours prôneuse de bons conseils, a partir du moment où je ne dois pas acheter leur marques...

oauis mais les salades chez mac sont plus calorique que les sandwichs! !!! en plus comme tu dis c'est tellement bon que c'est dure d'y resister !!! et pour finir on a pas le droit d'apporter a manger de chez nous !!!
trs dure de perdre 10 kg avec ca !!!

Félicitations Audrey!
moi ce midi c'est piscine avec 2 collègues, on fait du sport en rigolant

ça y est,1ere semaine de regime terminée(proteines pour le moment)avec un petit ecart samedi:1er anniversaire de notre dernière pepette Maëlyne
aujourd'hui c'est le mien et dimanche on remet ça avec toute la famille pour la demoiselle
mais en étant bien serieuse j'ai déjà perdu 2,4kg et 2cm de tour de taille et cuisse,je suis super contente et bien motivée pour la suite
aujourd'hui un peu de legume quand même,de la salade et une escalope de dinde,ce soir ce sera un peu plus calorique,je me rattraperai demain:tout proteines
pour le sport j'ai pas trop le temps mais je me muscles en deplaçant les parpaings pour notre extention de maison

je viens de me manger deux énormes macarons après avoir fait attention pendant une semaine et -1,3 kg... dommage... et ce soir c'est le pot pour mon mariage au boulot... journée noire en terme de régime!

Vilaine, wombat...!

Moi, resto ce midi entre collègues...

mais c'est tellement bon!

MMMMMhhhh les macarons!!! j'adore ça

Arretez, vous allez faire craquer toute la bande...

c'est pas moi qui est commencé à parler de macarons!
Mais moi je suis comme une pouvrette avec mon plat tout prèt que j'emporte au boulot et que je mange toute seule dans mon bureau, alors on me dit "macaron" de suite ça a de l'effet!!!

pardon! moi aussi j'ai apporté mon plat préparé et j'ai découvert les plats frais ww ou marie. avant je ne mangeai que les plats surgelés ww mais en fait Marie fait des plats à moins de 400 calories qui sont super bons! je vous conseille les petites st jacques avec fondue de poireau à 280 calories et les cannelonis... franchement, pas de souci pour manger léger.

merci pour le conseil, comme je suis difficile avec la nourriture ça me permettra de varier un peu les plats pour le boulot. le mieu c'est de les préparer les veille mais j'ai pas le courage
là avec l'été qui arrive (enfin parfois on se demande... )je m'emporterai des salades faite maison

moi j'ai pas le courage de me préparer quoi que ce soit! je suis une vrai feignasse quand il s'agit de préparer à manger. Vive les plats tout préparés!

a bon ça va alors je suis pas la seule à pas avoir le courage!! vive les plats tout prêts!!

ou les doudou qui font à manger. Le miens fait la cuisine et me prépare des trucs à emporter au boulot mais en ce moment il est pas là donc mon frigo est plein de plats préparés...

Courage a vous toutes !!!

moi c'est l'inverse, je fais des plats pour moi et mon doudou le midi, mais c'est contraignant. j'essaie (pas toujours réussi) d'éviter les plats tout prêts
le pire c'est le grignotage, dur de s'en passer

Ce matin sur la balance 64k5! J'ai perdu 1.5 kg en dix jours youpi!!

lol pour les plats préparer... je pense qu'on a mange un peu tous mes pour informations c'est beaucoup plus gras ou mauvais pour la santé (beaucoup trop de sel)...

mais bon moi même sa m'arrive d'en manger!!

j'arrive pas a tenir mon régime j'aime trop manger c'est trop dur

coucou les filles alors moi -3k en deux semaine mai le we dernier j'ai fait des ecart avec enteremen de vie de jeunes filles d'une amie vivi la fondue au chocolat!!!! etpui j'ai fai d'autre ecart donc repri un kilo cette semaine g du couo continue le regime (normalement je le fait deu semaine et j'arrete deu semaine...et je repend...)
car ce we on a les 50an de belle maman et ya la piece montée mmmmmmmmmmmmm!!! mai je crois que j'ai reperdu mon kilo oir plus j'ai pass de balance chez moi
Voili voilou je vous tient au courant

pas de regime je sais c'est PO bien mais en vu que j'ai perdu bizzarement 4 kgs en 1 semaine , ben finalement ça va sauf les retouches de la robe au moins 2 cm de chaque coté déjà qu'elle était un peu large retouches obligatoire en tout cas je vous admire pour la volontée ! j'en ai aucune moi

ce we gros We familiale: baptême de mon neuveu et anniversiare de ma filleule je suis même chargée du gateau au chocolat, je crois que pendant 2 jours on va oublié le régime non?
je me rattraperai lundi

oh la la je viens de craquer pour un petit pain au chocolat il y a quelques minutes : un collègue a eu l'idée de rapporter des croissants, petits pains etc... et là j'ai pris un petit pain c'était trop tentant et j'étais tenté d'en reprendre un 2ème, mais là je culpabilise.....mais c'était trop bon