régime....

coucou...petite curiosité et histoire de se soutenir...
Y'en a parmis vous qui font aussi un régime pour avant les essayages de robes et/ou mariage???
Perso j'ai réussi à perdre 3kg en une semaine :D j'suis trop contente... et je sais que je reprendrai pas...

moi j'ai décidé de me mettre sérieusement à faire attention, je souhaite perdre entre 10 et 15Kg, j'ai le temps mais faut pas flancher. J'ai commencé il a une semaine mais je n'ai une balance que depuis samedi
je vous tiendrais au courant, ça me motivera

Moi j'en ai fait un et j'ai perdu 4 kg avant le premier essayage et c'est opération maintien au poid depuis et c'est pas facile tous les jours! Comment tu sais que tu reprendra pas? moi je suis obligée de faire du sport tous les jours pour pas reprendre parce que j'ai trop envie de manger en ce moment!

Moi aussi je m'y mets. Je souhaite perdre entre 5 et 6 kilos (bon en étant réaliste je pense que 4 ou 5 serait plus juste...) et j'ai recommencé ce matin !!!! J'avais perdu 2,5 kg pour mon dernier essayage le 14 avril et je les ai repris (bouh pas bien...) et comme le prochain est le 4 juillet, je m'y remet. Cool

là je suis en train et je ne sais pas encore si j'ai perdu, je n'ai pas de balance chez moi.
cassou comment t'as fait pour perdre 3kg en 1 semaine ???

ah je connais 28kgs de perdus en 1 an alors courage les filles je connais la douleur du regime mais bon c est pour notre robe !!!

Moi le truc qui m'embete c'est que j'avais prevu de perdre genre 3-4 kilos d'ici le mariage mais je vais commander ma robe cette semaine...
est ce que c'est garve si je les perds d'ici la???

préviens peut être la vendeuse qu'il y aura des retouches et vois avec elle?

J'essai de ne pas trop bouger, de me stabiliser. J'ai peur de grossir et de ne pas rentrer dans ma robe

moi aussi j'aurai le même problème car j'ai prévu de perdre du poids avant le mariage mais je compte ne pas trop perdre, j'espère qu'il n'y aura pas de grosses retouches à faire

Moi j'ai une robe avec des lacets... comme ça on peut caser le kg de dernière minute au cas où.

J'ai vu avec la vendeuse et elle m'a dit qu'on faisait toutes ça. Elle me reprendra a chaque essayage et la seule condition c'est que qu'après le dernier je ne bouge plus trop ! je pense pas que ça posera des problèmes pour ta robe.

3 kgs par semaine, je trouve ça trop personnellement, je crois qu'il est recommandé de ne pas en perdre plus d'1 par semaine. Mais chacune fait ce qu'elle veut.

Je compte entamer un régime aussi, j'ai fait plein de pauses mais selon les circonstances je n'ai pas pu suivre. J'aimerais perdre avant mes essayages mi octobre.

trop fort wombat!!!!
la mienne non dommage

Régime hyper protéiné mais "fait maison"... je mange que des protéines (viandes blanche (volailles) surtout et jambon, parfois un peu de rouge, des oeufs (attention pas trop à cause de l'albumine), et du poisson (les conserves de thon c'est bien ca coupe la faim), et du fromage blanc O% pour le matin et les petits creux.. un peu d'emmental aussi, et pour les coups dur j'ai acheté des gateaux Gerlinéa de super marché hyperprotéinés....)
Perso j'aime bien ces gateaux.

Wombat, je sais que je reprendrai pas, parce que l'année dernière à la même époque j'ai réussi à perdre 5kgs , j'étais passée de 73,5 à 68,5.... et j'avais pas repris...
mais là j'ai décidé de continuer pour être au top ( et parce que qques Kg en moins me soulagent mon genou... les contraintes ça compte).. et ce régime ne fait pas perdre du muscle mais du "gras", car le corps puise d'abord le sucre qu'on lui donne, puis les graisses puis les protéines pour fournir un effort...
Mais si on lui donne que les protéines, ben il va chercher dans les réserves avant de s'attaquer lui même aux muscles..;
Donc ce régime c'est tout bénef...

Moi j'ai fais un peu plus d'1kg par mois pour pas faire trop vite et pas me fatiguer et je trouve que c'est un bon rythme. Mais il faut faire en fonction aussi de combien tu as à perdre. Mais c'est vrai que je crois que plus tu perd vite, plus tu reprends vite.

Si je faisais un régime mon entourage ne me comprendrais pas (chéri non plus)... je fais 47kg pour 1m60, alors pas de régime pour moi

ça dépend du régime que tu fais wombat...
après faut savoir les aliments à pas mélanger pour ne pas reprendre, ou "gonfler"...
Le thé par exemple est un diurétique mais il favorise la rétention d'eau..sauf le thé vert...
Le pain c'est bon, mais faut pas en manger au même repas que les pates...
Les féculents, on mange que des légumes avec au même repas et c'est tout....
Si on a envie d'un dessert version éclair au chocolat : ben on mange que de la volailles et des légumes verts avec... pour ne pas surcharger au niveau "calories" grasses

ça c'est clair! c'est cool! j'en pèse 12 de plus pour la même taille...

cassou : sympa tes conseils, je vais tout de même faire attention à ce que mange... Je fais tout ce qui faut pas (je mange mal )

merci pour tes conseils, ce qui me fait peur avec ce genre de régime c'est que tu peux reprendre aussi vite au moindre écart

Oui, puisque ce n'est pas une façon "normale" de manger.
On ne devrait pas faire de régime, juste revoir notre alimentation, parce que dès qu'on remange normalement, tout revient !

pour moi dur,dur avec un bébé de 5mois j'en n'ai pris des kilo si j'arriverais a mon poids de départ sa serait déja bien encore 4kg a perdre sa va le probleme c'est qu'il me reste 33j pour les perdre lol

Pour ma part, j'aimerais bien mais j'ai un peu de mal. Pas trop de motivation.
Pourtant il ne me manquerait que le sport...

pour le sport je vais à la piscine avec mes collègues le midi, on se motive à plusieurs.
Et puis on est là aussi pour se motiver

moi j'ai acheté la wii fit et je me fais 30 minutes d'exercice le matin. C'est dur parce qu'il faut que je me lève plus tôt! mais c'est bon, ça fait du bien!

Vous avez de la chance moi j'y arrive pas même avec le sport je suis motivée 1 mois et ensuite j'en ai marre! j'ai 5 kg à perdre avant fin juillet! ca va être dur! en plus j'adore le chocolat pas facile!!!

c'est clair que c'est pas une période facile pour faire attention en plus! dès que j'ai un coup de mou j'ai envie de manger un mc do... j'ai opté pour les sushis dès que je suis crevée. ça fait moins grossir et je sais pas pourquoi, ça me fait l'effet d'un bon mc do

moi aussi je devrais m'y mettre mais j'ai pas trés envie.
c'est quand meme dur les régimes...........

c'est la plaie totale. J'ai vu ma mère en faire toute sa vie pour perdre et reprendre, perdre et reprendre et être très très malheureuse et franchement pour moi la seule manière c'est le sport.

je propose à une certaine clientèle des produits qui s'appel cosmétotextile se sont des produits de grande qualité et qui ne font pas perdre de poid mais qui par contre font perdre des cm très efficace j'en ai un sur moi et c le bonheur j'ai déjà perdu 1,2 cm de tour de cuisse en 1 semaine sans rien faire

moi je m'y suis mise aujourd'hui je veut juste perdre 2à3kg donc régime mais avec céréales spéciale k le matin crudité, viande sans graisse, un peu de féculent et yaourt 0% le midi et le soir soit céréales, soit une soupe soit 2 oeufs crudité, yaourt 0%et fruit. Voila. Ma mère la fait et elle a perdu 14kg en 6 mois.

Salut à toutes. Pareil pour moi quelques dizaines de kilos à perdre mais bon je suis réaliste. Si j'en perds 10 d'ici juillet 09 ce serait bien. Pour ma part je fais du vélo. Je suis à 5min de la plage.

qui a testé le régime Weight Watchers ? c'est basé sur le nombre de points et j'aimerai connaître l'équivalement des aliments en points
merci d'avance

coucou moi aussi en plein regime et j'ai perdu 2kg en une semaine, le truc de ce regime tu mange a peu pre de tout et le dimanche tu te fai le repas de ton choix sans non plus manger pour 4 et tu le fais deux semaine apre tu arrete deux semaine .......
En tout cas depuis mon accouchement j'ai perdu 18kg donc je suis plutot contente

coucou les filles, je trouves ce post bien cool, car je n'arrive pas a me mettre au regime pourtant il faudrait que je perde un peu ... il faudrait aussi que je fasse du sport mais c'est une autre histoire, mais j'espère que ca va me motivé pour m'y mettre et pouvoir dire yes j'ai perdu du poid ...
en tout cas bon courage a toute

ha la la !!!! je me sens moins seule !!!!!!!!! motivons nous et gardons ce post GRAND OUVERT Il faut que j'y arrive avant mi août (pas beaucoup mais un peu, je me sens gonflée )

samya.... c'est du même genre ce que j'ai dis avec le pain qu'il faut pas manger au meme repas que les pates ...etc, que weight weitchers

je me suis fait operer du genou en fevrier depuis plus de sport et resultat des courses 5 kg de plus sur la balance ... la CATA!!!
IL fa

pardon, mon doigt a ripé... il faut que je les perdent cet été avant le premier essayage...

ah lala on est bien des filles...un forum pour nous sans post sur les régimes, c'était pas possible
moi c'est comme wombat...mon homme m'a acheté la wiifit...je sais pas comment je dois le prendre et j'essaye de faire attention mais pas évident en période de stress....
allez courage les filles on va y arriver

Auteur : wombat , 2008-06-02 17:56:17
moi j'ai acheté la wii


c'est vraiment bien?

moi aussi je la'ai et c clair que les jeux de sport ca fait transpirer (boxe, tennis, baseball...)
mais g pas la wii fit, je me tate

ben moi mon sport c'est footing ts les jours le matin ou le soir en sortant le chien....

bon je viens de voir les prix si g bien comprit il faut le jeu de base ds les 250+la fit 90 trop cher pour moi

les jeux, je les fait sur mon pc (jeux de course, jeux de plateforme, avec ou sans manettes). Résultat, je transpire bien... des doigts !!!

lloooool

samya,moi aussi j'étais tentée par weight w...,pour avoir du soutien et de la motivation parce que avec les enfants à la maison qui aiment les gateaux et les mac d. maison et un cheri tout mince qui ne grossit jamais comment faire pour tenir le coup je commence le regime le lundi et le mercredi j'en ai dejà marre,j'ai quand même 10 kg à perdre

moi je me donne 1 an donc ce n'est pas un régime draconnien, mais plutôt remanger correctement, et je vais à la piscine le midi avec des collègues
Le soir j'ai pas le courage, j'ai toujours une bonne excuse, le midi j'ai pas le choix j'espère perdre 1 kg par mois vori peut-être 2 mais pas plus, je ne tiendrais pas la distance

lol...je pensais pas que je ferai "couler autant d'encre" avec ce post....

Lalimace, oui c'est sûr que c'est cher! mais finalement, comparé à ce que me coûte mes cours de sport, ça s'amortit vite (parce que finalement tu as un coach perso dispo à toute heure et tous les jours!). Mais par contre, ça a des inconvénients: tu es tout seul chez toi devant un coach virtuel. Moi je faisais du sport en salle donc ne pas sortir ne me manque pas.

Mariage en mai 2009 début du régime en février 2008.
Juin 2008 - 12 kilos
Juste en rééquilibrant ce que je mange, en faisant 1 peu plus de sport et voilà !
Je me permts des écarts que je compense au repas d'après et voilà comme ça je ne suis pas frustrée et c'es la première fois que je réussis à tenir un régime

Salut Les filles

Pour ma part, j'ai perdu entre 25 et 27 kh et aimerai encore en perdre une quinzaine d'ici le mariage.
Ma robe est commandée mais la vendeuse m'a dit que ça ne posait aucun soucis: pour bien, elle l'a commandé une taille de moins que ce que je faisais le jour où je l'ai choisie. Pour la suite, elle feront les retouches sans problèmes.
J'ai êrdu du poinds en faisant Weight watchers.
Si certaines d'entre vous veulent des recettes faites le moi savoir, je me ferai un plaisir de leur envoyer.
attention je ne fais pas de pub, mais j'ai essayé des tas de régimes et pour moi c'est le seul qui fonctionne: pas de fatigue, pas de carence et surtout on rééquilibre notre alimentation: je vis normalement!!!
Par pitié les filles, faites attention à tous ces régimes (protéines...et j'en passe), une de mes amies s'est bousillée la santé. Ces régimes sollicitent énormément certains organes qui peuvent vite disfonctionner...
alors ok on doit etre jolie le jour j mais en bonne santé aussi!
pleins de bisous
Celles qui veulent voir le résultat, j'ai mis 2 photos dans ma galerie, une il y a un an (noel 2006) et l'autre date d'il ya un mois(j'ai déja reperdu un peu depuis!)

Message pour Samia et Cassou,

Quoiqu'on en dise, On peut manger ce qu'on veut chez WW. Il m'arrive de manger du pain et des pates au même repas. Il n'y a aucun interdit!!!
Tout est question de points.
Ton capital est determiné selon differents critères: taille, poids actuel, age, activités professionnelles, sexe (et oui les hommes ont droit plus de points que les femmes!!!!).
Pour ma part, j'ai 23 points quotidien. Le capital baisse au fur et à mesure que tu perds du poids (en général quand tu passes une dizaine).
exemple de point:
Pates à satiété: 4
creme au chocolat noir taillefine:1,5....
En réunion, on se soutient mutuellement.
si tu as repris du poids, on ne te mets au pilori et on ne te hue pas!!!! on cherche avec l'animatrice ce qui n'a pas été. On positive!!!!

cette aprem aquagym j'adore

Moi j'ai le probleme inverse les filles. J'ai été très malade en décembre jusqu'à avril, et du coup g perdu du poids. Le probleme c'est que je n'arrive pas à en reprendre et que du coup j'ai l'air d'une anorexique dans ma robe (aujourd'hui 47Kg pour 1m66). J'aimerais bien reprendre 5Kg avant le mariage mais je n'y arrive pas (pourtant je vous assure que je mange plein de cochoneries : mc do, quick, frites, chips, sauces dans tous les plats,...). Ma robe a été retouchée mais il me faudrait malgré tout quelques Kg en plus car elle reste trop grande, et qu'elle ne peut plus être retouchée.

Ydya c'est impressionnant le résultat. Tu peux me donner des infos sur WW. Je mesure 1.64m et je pèse 98kg. Je n'arrive pas à perdre du poids. Je fais 1h de step-abdos/fessiers toutes les semaines, et normalement je fais 1h30 de vélo 2 fois par semaine. Mais pour le vélo ac le tps c'est pas géniale.

Bravo pour toutes celles qui ont perdu du poids, et bon courage à celles qui sont en plein régime! Je n'ai pas de problème de poids mais ma petite soeur oui et j'ai vu combien ça a été difficile pour elle, mais le jeu en vaut la chandelle elle est magnifique maintenant. Elle a fait un régime hyper protéiné suivi par une nutritioniste, elle avait droit aux légumes à côté, elle n'a jamais repris, et elle a continué à perdre après. En tout elle doit avoir perdu une 20aine de kilos.
Outre la perte de poids moi je voudrais me muscler un peu parce qu'avec un bustier ou un dos nu c'est quand même plus joli au niveau des épaules
Donc je me suis décidée à me réinscrire en club de natation à la rentrée prochaine...Je suis une ancienne nageuse (de natation synchronisée)et la reprise est encore plus dure je crois que si je n'avait jamais nagé. Certaines des filles de mon ancienne équipe ont décidé de reprendre...ça me motivera!

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
premier tour de pédale a midi apres 4 mois d'arret total du sport, ça fait trooooop du bien!!!!!!!!!Je revis

Tu as fait du vélo? ou tu es allez dans une salle de sport?

ouais!!!!!ça va vous paraitre nul mais j'ai fait 15 minutes non stop de vélo....je suis une star et meme pas mal . c'est une salle qui fait du coaching perso, j'étais abonnée depuis une petite année et ça marche super : je commençais même à vois apparaitre des petites tablettes de choc...avant d'arreter parce que là, mon ventre resemble plutot a la dune du pilat!!!

et le mien alors aprés 3 grossesses lol(mais je ne regrette rien que du bonheur):)

et en plus j'ai les meme dune sur les fesses

moi j'ai bcp de poids a perdre mais j'ai peur de ne pas y arriver !!!
vous savez je travail chez ronald , et la tentation est trop grande, je craque,

je suis trop nulle mais ce soir j'ai craqué un petit grec, pas bien, je crois que ca va être dur pour moi, il va vraiment falloir que j'y arrive même si j'ai encore du temps, par contre pour la commande de la robe la nana m'a dit de perdre max 5 kilos ... mais bon j'aimerais surtout perdre ma cellulite ...

un écart c'est pas grave, faut pas culpabiliser, sinon c'est pire
Faut relativiser et garder le moral

pff moi j'avais perdu 2 kg quand on a décidé de se marié et je les ai repris 2 ou 3 semaines après, et je n'arrive plus a perdre! je veux perdre entre 5 et 10 kg, je me marie en juin 2009, j'ai encore le temps mais j'y arrive pas et ça passe trop vite!! etle sport je vais le faire une fois et arreter! manque de courage et pas facile toute seule!!

moi comme je vous l'ai dit je bosse a mc do, j'y passe plus de 10 heures par jour, avec le stress et la fatigue je me laisse vite tenté !!!
donné moi des conseils les filles pour arriver a perdre !!!

Si tu manges là bas alex, mange les carottes de menus enfants, des steak hachés seuls (sans la sauce chimique Mc Do)des salades de fruits....

alex42740 je sais pas comment t'aider parce que si j'y travaillais j'en mangerai toute la journée. Est-ce que tu peux faire du sport?

ouais j'en fais un peu mais je bosse 10 heures par jour, donc quand je rentre j'ai jamais le gout !!!

Il faudrait qu'on crée un post spécialement dessus: soutien pour le régime.
Dès qu'une des filles perd la motivation on serait là pour la rebooster. Et puis on pourrait se raconter nos progrès, nos difficultés.
Je suis sure que ça aiderait bcp d'entre nous à tenir(surtout moi lol)
Enfin c'est une idée en l'air...

moi suis d'accord pour ton idée Steph5792

je vote pour, j'ai besoin de soutien, car avec mon homme qui s'engouffre des paquets de bonbons et de chocolat, c'est pas tjs facile

alors on sera au moins 2 : je commence à ouvrir le post.
On verra bien qui nous suivra...

ça marche